春困是什么意思呢?其实春困就是指春天里容易犯困的意思。那春困的时候应该怎么办呢?又应该怎样防止春困呢?

春困的原因

相信大家都知道，每当春季来临的时候，人总是容易犯困的。那是什么原因引起春困的呢?

一、由于此时节湿气重，人体易出现嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。

二、经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳，出现“春困”的症状。

三、其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。

春困怎么办

1、早睡早起

春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。

2、视觉刺激

在春天里，应该多外出走走，举目远望，将美丽的大自然尽收眼里，这样可以给自己很好的视觉冲击，从而有助于消除春困。

3、饮食调摄

科学的饮食对解决春困也有积极的效果。春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。

尽可能少吃油腻的肉类食品，以便于肠道的消化吸收;适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它们具有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。

4、科学用脑

当头脑不清醒和胀痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草、做做体操。更重要的是，运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给，这样有利于去劳解困。

5、勤刷牙洗脸

刷牙洗脸是一种消除春困的较为简便有效的方法。当困倦之意袭来时，可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗脸，这样可以提神醒脑。

说道提神醒脑，那就必须要说一说下面的提神神器啦~

云南后谷咖啡系列

如果你问现在最好的咖啡豆来自于哪里？我会毫不犹豫地告诉你，那是精选于云南的小粒咖啡豆，源自朱苦拉小镇，纯正阿拉比卡种。后谷

27万亩高海拔种植基地，占全国咖啡种植面积的1/4，品控严格绝不代工。

当你坐在星巴克里品着绝味的咖啡时，可否想过这么好的咖啡原料是来自哪里，现在小编可以认真的告诉你，都是来自于去南的后谷咖啡。包括雀巢咖啡的原料也是来自于云南后谷。

商品一：香醇白咖啡，

600克/袋

1，21年白咖啡配方研制和开发，根据国人口味改良独特配方。

纯咖啡豆磨研，无反式脂肪酸，

不添加香精色素，利于身体健康。

商品二：十口味大礼包

1，拯救选择困难症，10种风格口味一网打尽。

2，分量充足，价格实惠，一包50条，1杯咖啡只要几毛钱。

3，十种口味：卡布奇诺、意大利风味、夏威夷可娜风味、特浓、原味、拿铁、摩卡、炭烧、白咖啡，巧克力风味

商品三：意大利特浓咖啡豆，

454克∕袋+蓝山咖啡豆，454克∕袋

1，咖啡原豆纯手工采摘，高成本确保高品质。

2，多次机选加人工筛选，提取完整、均匀而饱满的S型圆豆。

意大利风味咖啡豆深度烘焙，香味醇厚、入口回甘快速而强烈。

蓝山风味咖啡豆中度烘焙，风味浓郁，富有水果味和微酸的独特口感。

商品价格：

一袋白咖啡

+一袋10味大礼包（送布袋）

市场价

特卖价65

6.5折

2袋白咖啡+2袋10味大礼包2（送杯子）

市场价

198

特卖价125

6.3折

意大利

+蓝山咖啡豆(送布袋)

市场价

125

特卖价99

7.9折

点击下图进行抢购

⤵️⤵️⤵️

美国KIEHL'S科颜氏高保湿面霜50ml

都知道缺水乃肌肤问题的万恶之源，而这款科颜氏高

保湿面霜，物如其名，

是保湿界的闪亮明星，别的不敢说，就是保湿，保湿，再保湿。真是不管什么季节、什么皮肤都可以用。可谓是

的补水神器！

添加的

澳洲沙漠植物的萃取物，他能有效帮助肌肤储存所需要的水分。

无论在什么情况下，都可以锁住水分。

间渗透肌肤，缓解缺水干燥、起皮等现象！

富含丰富的

角鲨烷

，就是

优质橄榄

萃取物

一种极易吸收的成分，

与皮肤油脂极度融合，

也能在皮脂里自然呈现

使用后肌肤倍感细致润滑。

2，特含冷冻保护蛋白，

来自南极的冷冻保护蛋白能够水润肌肤，专攻缺水肌肤。

这款保湿面霜质地十分轻柔，滋润细腻的质感，让肌肤感觉水盈滋润，没有任何相近气味，给人一种很天然纯净的感觉。与肌肤相近的

PH值，也说明了它是一款温和，亲肤的面霜

对皮肤温和不刺激。刚抹上后会感觉到这个面霜特有的细腻感，稍加按摩就会完全被肌肤吸收了。会感觉到很滋润，很舒服，没有粘腻感和厚重感。

美国KIEHL'S科颜氏高保湿面霜50ml

市场价300

特卖价209

6.9折

点击下图进行抢购

⤵️⤵️⤵️

文章来源：《帮女郎

本期编辑：满城风絮

往期精彩

“他把我像狗一样打”，结婚9年，一言不合就动手!

郎溪老汉竟然花17年造了个“龙宫”，霸气！火了！火了！

惊心！三岁孩子手指卷入安检机，动弹不得！这个地方千万别让孩子碰......

把隐形眼镜盒放在显微镜下，直接吓傻了！网友：眼睛没瞎真是赚到了

点击下图进行抢购

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。