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原来这个点走路效果最好养生十大黄金时间

1.走路:饭后两小时

泡脚:晚上

洗澡:睡前

4.刷牙:饭后半小时

5..

吃水果:饭后半小时

6..

喝茶:饭后

1~2

7.午睡:

锻炼:

-18

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