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简单来说，半月板就是膝关节里面的一个垫子，用来缓冲保护膝关节的软骨和骨头。半月板的功能非常重要，但撕裂移位的半月板，对关节会造成新的损伤。所以，半月板撕裂后需要保守治疗使其愈合，不愈合且有明显症状者，需要另行他法。

半月板受伤一般有以下几种原因：

1、运动撕裂

运动时候受伤是最典型的。一般踢球或者高强度跑步就可能导致膝盖受伤，这时候半月板就有撕裂的风险。

2、曾受过伤

膝盖有慢性疾病的人群或者之前曾经受伤、骨折、做过手术等，这些都有可能在某个时间突然使得半月板损伤。

3、受到压力

一些平时日常生活姿势不良的人或者某些职业需要常有跪的动作，这些人的半月板受伤的几率会更大，因为这些人的半月板长期受到压力，即便没有受伤，也可能导致疼痛或者关节问题。

3、突然受力

膝关节突然过伸、过屈动作都会导致半月板前、后角受损。此外，长期反复小创伤或磨损，也可导致半月板损伤。

滑膜炎造成的危害有哪些？

1、膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。

2、滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大量粘液素。

3、严重者关节积液呈血性。

4、关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。

5、如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。

目前，虽有许多有效的治疗方法，但有许多骨病患者仍不能治愈。今天分享给大家一个简单的小偏方，希望能缓解患者的疼痛。

使用前须知

因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、莴笋炒肉丝

材料：

莴笋、猪肉、葱、姜、盐、鸡精、食用油、香油、淀粉、料酒、生抽各适量。

做法：

1、莴笋去皮切粗丝，放入盘中备用，猪肉切丝，放入容器加少许淀粉抓匀，葱、姜切末备用，炒锅烧热倒入食用油。

2、放入葱、姜末爆香，放入肉丝炒散变白色，倒入少许料酒，生抽炒匀。倒入莴笋丝，炒匀加入盐，鸡精，淋入香油炒匀即可。

注意：以上方法有缓解作用，不能代替药物治疗。

你还在为你的膝盖周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，

90%能够帮助康复！

2、中医疗法

中药外敷保守法：

有些膝盖疼痛的朋友前期不注意，不注重对

的保养和预防导致疼痛越来越重，还好有一种广受好评的黑膏贴，它有着通活病灶处骨络细胞的功能，可以帮助恢复细胞正常代谢的能力。

膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。

由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果从根本上、全方位针对骨病特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治愈目的。

比较市场上的膏贴这么多，但找到一款广受好评的还是很不容易，更重要的是，不管采用什么方法，都希望帮助大家摆脱疾病的困扰。

骨病患者所承受的痛苦往往比普通人多很多，但是患有骨病也不要担心，更不要失去信心，只要对症下药，总会有痊愈的那天。

如果不知道怎么办？可以通过微信15136293707详细了解病情。

另外，他的朋友圈分享了好多不同类型治滑膜炎的例子，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！

3、黄酒+洋葱

材料：

2斤黄酒，1颗洋葱。

做法：

把洋葱用粉碎机粉碎或者切碎后，泡到黄酒里，泡两天。

使用方法：

1、先把洋葱酒倒在手上使劲揉搓腿，发红发热，不停地拍打，直到把膝盖疼痛的地方都拍打红，热乎乎的感觉；

2、再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一端时间，感觉里面热乎乎的，很舒服啊!腿也不疼了。

注意：

不要烫伤连续七天后，就能走动了！

日常生活中如何防止滑膜炎呢？

1、避免过度劳累和剧烈运动，注意劳逸结合。

防治因过度劳累发生组织上的损失，若不调理，后期很有可能会出现骨质增生。

2、合理控制体重。

减少体重对膝关节的压力，注意饮食调理，减少热量食物。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：

因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。

如果实在不知道也可以像其他人一样，关注我们，了解病情，

希望大家能够早日摆脱骨病的困扰！

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