滑膜炎，是我们生活中比较常见的一种关节疾病。但真是仔细的说起来，有很多的朋友对滑膜炎并不是很了解，大多数都仅仅知道需要手术或者吃药治疗。

滑膜炎出现的原因

1、因为长时间的没有进行过什么有力的运动，基本就连锻炼都没有，这时候突然的去做那种有难度的事情，对膝盖的要求是很高的，也是很容易造成伤害的！

2、像是那种长时间的做着很重的工作，或者是举重，都会对关节造成伤害，软组织受到挤压，会造成对关节的劳损。

3、很多的人站着的时候，会东倒西歪的，这样不仅不好看，还会对膝盖造成伤害，受力会不匀称，时间一长，受力大的那个点就会出现磨损。

滑膜炎的危害：

1、腿部症状严重，关节肿胀，下蹲和行走困难，甚至上下楼梯也不方便。

2、滑膜炎患者在治疗不及时或不彻底的情况下，病情会反复发生，每发作一次症状都会严重一分，最终导致患者丧失劳动力。

3、如果延迟未治愈，则会导致膝盖变形。当天气变化时，膝盖会很痛苦，甚至可能导致残疾。

治疗滑膜炎的方法有哪些？

1、菖蒲+小茴香

材料：菖蒲60克，小茴香60克，食盐500克，

做法：以上材料同入锅中文火炒热后用粗布包裹好外敷患部，每日一次。

2、冬瓜+薏苡仁

组成：冬瓜（连皮），薏苡仁，精盐适量。

制法用法：将薏苡仁用清水浸泡20分钟，冬瓜洗净，连皮切成块状，同放入砂锅中，加清水适量，煮至薏苡仁熟烂，加入精盐即成。研碎成糊。外敷，每日1次。

功效主治：健脾益气，清热化湿。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

你还在为你的腰椎疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了腰部仍然疼痛难忍？

3、保守方法

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。

由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的

一种广受好评的黑膏药

有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在腰部疼痛部位，通过透皮吸收，对一些腰疼的恢复达到一个理想的结果，能够帮助缓解大部分的腰椎疾病问题，现在也被广大患者逐渐认可。

得了滑膜炎可以做哪些运动缓解

1、游泳

2、骑自行车

3、慢走

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

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，祝你早日摆脱骨病的困扰。

说明：

因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。

如果实在不知道也可以像其他人一样，关注我们，了解情况，

希望大家能够早日摆脱骨病的困扰！

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