相信很多的女性都深受痛经困扰，每当行经时，特别来月经的前两天会出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，严重影响工作和生活，每月一次的“折磨”令人烦躁。那么女性痛经应该怎么缓解呢?古往今来，许多女性都非常信任中医对妇科病的治疗，痛经就是其中一种。中医认为，痛经症型

气滞血瘀、

湿热蕴热、

气血不足、

寒邪滞凝和

肝肾亏虚所致，当以

理气化瘀、

清热除湿、

益气养血、

活血散寒、

补益肝肾为治疗方法。为此

“家庭中药师”为您根据不同的症型

推荐不同的药

膳食疗方。

一、益母草香附汤（

气滞血瘀型）

症状：

除经痛外，还常常伴有腹胀、排便不顺等情况。此外，患者还可能伴随经前乳房胀痛，血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块等症状。

材料：

益母草30g、香附各15g，鸡肉250g。

做法：

将鸡肉、益母草、香附等材料

加适量的水煲汤，即可饮用。

功效：

理气化瘀止痛。特别适用于气滞血瘀型痛经的人群使用。

二、金钱草茵陈茶

（湿热蕴结型）

症状：

经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒。

材料：

金钱草15g、茵陈10g、山楂5g。

做法：

将上述材料放入茶煲中，加适量的水煎煮十五分钟即可饮用。

功效：

清热利湿、活血化瘀止痛。

特别适用于湿热蕴结型痛经的人群使用。

当归羊肉煲（

气血虚弱型）

容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。除了痛经外可能还伴有贫血，脸上较无血色，说话有气无力等症状。

材料：

当归15、黄芪15g、陈皮5g、羊肉600。

做法：

将上述材料放入锅

中熬汤，调味即可食用。

功效：

补益气血、活血祛瘀

特别适用于气血虚弱型痛经的人群使用。

四、生姜艾叶茶（

寒凝血瘀型）

症状：

四肢冰冷，痛经时热敷腹部比较有效，腹部吹到冷风痛经加重，每次月经量也比较少。

材料：

生姜30g、红糖15g、艾叶15g、红枣3颗。

做法：

将上述材料放入茶煲中，加适量的水煎煮十五分钟即可饮用。

功效：

温经散寒止痛。

特别适用于寒凝血瘀型痛经的人群使用。

五、枸杞杜仲汤

（肝肾不足型）

症状：

与气血虚弱相似，但肝肾不足的女性来月经时容易腰酸。

材料：

枸杞子30g、杜仲15g、黑豆30g、猪尾骨一条。

做法：

将上述药材与猪尾骨放入锅中，加入适量水煲汤。

功效：

滋补肝肾、强腰膝。

特别适用于肝肾不足型痛经的人群使用。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。