所谓一白遮百丑，人一过30岁，皮肤就会变的焦黄，肤色会变得暗沉，长斑，肌肉松弛等等，让人一看就是到了中年，与青春年少的粉嫩水灵不可同日而语。那么年龄造成人的颜值下滑都有哪些方面呢？本颜值系列文章我们逐一来分析！

为什么脸色会变得焦黄？

第一点，就是变胖，这个是有摧毁性作用的，一般由脾肾阳虚造成的，不过关于减肥的话题，我们青娥学堂前面好几篇文章已经都讲到了，这里不再重复，大家可以在青娥学堂公众号的青娥驻颜减肥篇里找到完整的攻略。今天我们主要讲阴虚之人的美白之法。

第二点，皮肤变黑变黄，所谓黄脸婆，一般指的比较瘦的人。胖人一般皮肤都比较白一些，所谓白白胖胖嘛。瘦人偏阴虚，体内的阴液不足，就像一个新鲜的橘子，刚开始的时候水分饱满，所以看起来颜色鲜艳，清香扑鼻，一旦放个几天，表面的皮失去水分之后，就会变干变枯，让人没了食欲。

人也是一样的，体内阴液不足之后，一方面肌肤得不到水液的充分滋养，另一方面，人体藏在水液里的火气会冒出来，将皮肤烤的焦黄，所以年过四十的人，脸色都会变焦，完全失去年少时的水嫩，只能靠化妆来遮掩，很多明星一旦卸妆就会像瞬间老了十多岁一样。

内部补水才是王道

现在每个女人都知道补水的重要性，所以一般都会用各种爽肤水，纯露，润肤霜等等来给皮肤锁水，可是这种外界的保养，只能作用在最浅层的皮肤，喷再多水也就当时一会儿的效果。还有做面膜也是一样，都是从外层强行往里面灌水。而真正的补水，应该是从内部开始才有效果。

这内部补水可不是一天多喝几杯水就能补了，喝进去的水都是入了脾胃变成尿液给排出去了，而皮肤的水并不是由脾胃所管辖的，所以喝水到不了皮肤，喝多了反而会让体内产生水饮痰湿。

那么皮肤的水分由谁来管呢？

在人体五脏里，肺主皮毛，也就是说皮肤里的水是来自于肺水，所以要从内到外的润泽肌肤，必须补肺水。而阴虚之人，肺水大多不足，肺与大肠相表里，所以除了皮肤焦黄之外，还容易便秘。

很多天生皮肤白皙的人，大多数都是八字里面五行金旺，肺属金，也就是天生肺气与肺水足。

肺水足的人一般不容易变黑，但是体质大多偏寒易胖。如果你偏瘦，皮肤发黄发红或者发黑，又或者容易长痘，容易上火，大便又偏干的话，就是这种典型的阴虚且肺水不足的体质了。上帝给你关上一道门，必然会给你开一道窗，所以阴虚阳虚各有各的长短处，不必羡慕他人，只管根据自己的体质调养就好。

如何滋阴补水美白？

那么怎么补肺水呢？最典型的中药材就是天门冬和麦冬了，这两味药都是寒性，且体润多汁，入肺经，补水很快。天门冬的汁液比麦冬要足，且下降的力度更强，既能润肺清热，还兼能入肾，所以道家一般用天门冬作为辟谷服食用。

关于天门冬的神妙之处，《道书八帝经》里说“如果想不怕冷，就把天门冬和茯苓研成粉末服用，每天服食一次，天寒地冻的时候只穿一件单衣即可。”《列仙子》说赤松子吃了天门冬，牙齿头发脱落了还能再长出来。《修真秘旨》里说得更神奇，吃了天门冬，一百天后气色红润，原来身体羸弱的能变强健，三百天以后身体会很轻盈，三年以后能轻身如飞。

当然，这些道家的说法是辟谷练气同时服食天门冬，而

普通人由于脾胃不够强大，所以需要把天门冬制成天冬酒或者天冬膏，来祛除一部分寒性，而保留滋阴润肺的功能。

用天门冬酿酒的效果，孙思邈说：「服药十日，觉身体长了疹子，而且大痒，二十日更大痒，叁十日才止，这就是风气出去了，四十日觉的身心大快，似有所得，五十日更觉大快，当风坐卧，觉风吹不进人体内，因为体内风已经被排出去了。」。

《医学衷中参西录》里记载一位读者说他每天嚼服天门冬二次，每次二钱，三年之后「觉神清气爽，气力倍增，远行不倦，皮肤发润，面上瘢痕全消」。

这是什么意思呢？为什么服食天门冬会让人皮肤痒而出疹，最后全身风气全部排出，皮肤光泽，瘢痕全消呢？网上还说天门冬能删除一切不良信息，这纯属不明医理的猜测，那么究竟什么是风？我们青娥学堂来继续科普一下。

所谓风，中医里面讲的特别多，所谓百病由风起。

风分为内风和外风，当人体内的阴液不足之后，人体的阳气不能完全包裹内，就会窜出来作祟，这个就是内风。

像一些半身不遂，中风，帕金森综合症，一些皮肤病就属于内风。为什么说天麻能去内风，指的就是天麻质润，而且有一种吸附性，能吸附游荡于体内为害的内气。

而外风是指身体外面的气突破人体的防线，进入体内，像风寒感冒，风湿关节炎，就都属于外风。直白些，人体内的气作恶就是内风，人体外的气作恶就是外风。

为什么老人容易有中风等症状，就是因为年老阴虚，体液不足。

如果阴虚液少之人，长期服食天门冬等润肺滋阴之物，就能让皮肤层面的水逐渐充足，就像干枯的树叶重新得到水分滋养一样，里面的空气就会被水重新填充，气泡就会被挤压，通过皮肤表层排出去，从而形成了皮肤痒，起疹子等排病反应。

一旦皮肤被水填满，就形成了一道护城河，外面的风就很难进来，里面的风也无法作恶了。

皮肤充满了水，那么瘢痕就会逐渐稀释消退，脸色就会渐渐变白变透亮。

所以说天门冬会有美白祛斑的效果，就是基于这个原理，这也是一个漫长的过程。

天冬酒与天冬膏

只是天门冬虽好，必须制成酒或者膏，人才好吸收，而且必须是阴虚之人才对症，而判断自己是否阴虚，就看大便是否偏干，或者经常便秘。

天门冬酒如果不存放一年以上，则会有一股馊馊的味道，比较难喝，网上也有卖的，一般兑了冰糖来调味，含有的成分就比较偏少。而天冬膏，由于是膏方，成分比较浓厚，但是纯用天冬，会有一些湿气产生，并且对脾胃偏寒，阳虚之人无福消受，需要辅以其他药材。

曾在某宝搜了一下，大多数卖的天冬膏都是以阿胶收膏制作，而且只卖一两百，居然还很多人卖。以我对药材市场的了解，正宗的阿胶都是半斤卖到1300，用来熬膏恐怕成本都收不回来。在这个圈子久了，才知道，

很多人是用一种60块左右的“阿胶”熬膏，至于是什么成分，就得发挥想象了。

稍有良心的，会买那种100块左右的“阿胶”，据说这种胶没有刺鼻的气味。

估计你吃一瓶膏方，有半瓶吃的都是这种胶！！

接触药材越久，就越感触这个行业的水深不可测，这也是我设立青娥学堂的初衷之一，希望能正本清源，还中医以医德仁心，

最近我们会推出一系列真正用心的养生产品出来，不求好看，不求暴利，只求待人以真心。

另外也希望在自己与一些修道的同门辟谷练功之时，能有真材实料的药材为辅助，不用担心吃到太多不明物。

除了天门冬外，还有一种美白神器，就是玉竹，原理跟天门冬差不多，没有天门冬典型，所以就不展开了。外用的美白产品，比如网上流传的七子白面膜，以及珍珠面膜，都属于从外层改善皮肤，也有一定的效果，内外结合可能会更好。只是七子白里面一些中药材虽然也姓白，实际上并没有外用护肤的效果，反而会因为药性杂而不专降低疗效，我们后面会抽时间对这个粉进行重新调整配方。

好了，本篇美白讲完了，下一篇我们将会讲皮肤松弛与长斑的原理以及调理方法，另外，我们下周争取上线一款天冬膏的产品，敬请关注。

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