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对于糖尿病患者来说，为了确保身体的全面健康，除了积极稳定控制血糖外，还应积极关注糖尿病可能带来的其他健康风险，如营养缺乏，维生素b12.这是糖尿病患者经常缺乏的维生素营养素。为什么糖尿病患者缺乏维生素？b维生素12的问题，b12应该如何补充？今天就和大家简单谈谈这个话题。

维生素b12生理功能简介

维生素b我们谈了很多关于人体的重要性，作为唯一含有金属元素的维生素营养物质，维生素b12在血细胞合成、参与氨基酸代谢、保护神经功能、营养神经细胞、参与细胞等方面具有重要的生理功能dna维生素b都是不可或缺的辅酶。

假如身体缺乏维生素b12.它会影响我们的造血功能、巨幼细胞性贫血、神经功能、感觉异常、神经系统病变、维生素b缺乏12也会导致高同型半胱氨酸血症、甲基丙二酸血症等代谢紊乱，增加心脑血管疾病的风险。因此，维生素b一旦缺乏，对健康的影响将在许多方面积极监测糖尿病患者的维生素b12水平，如果身体缺乏合理的维生素补充剂b12是保证身体健康的重要方面。

为什么糖尿病患者容易缺乏维生素？b12

对于糖尿病人来说，特别是一些老年的糖尿病患者朋友，身体缺乏维生素b12的情况很常见。为什么糖尿病老年朋友更容易缺乏维生素？b至于12个问题，应考虑以下因素。

首先是年龄因素的影响。

研究发现，随着年龄的增长，维生素出现在糖尿病患者体内b12缺乏的概率会更高。老年糖尿病患者维生素的原因b12缺乏的问题，与食欲减退，胃肠吸收功能减弱等因素有着密切的关系。

二是糖尿病本身的胰岛素抵抗、肥胖等因素b12吸收的影响

维生素出现在肥胖和胰岛素抵抗的人群中b12缺乏的概率往往更高，统计10~17岁17岁，胰岛素抵抗和肥胖b12检测结果显示，约三分之一的胰岛素抵抗肥胖青少年和维生素b12缺乏问题。关于体重指数和维生素b目前还不清楚缺乏关联的具体原因。最初认为是维生素b12参与dna甲基化过程中，肥胖者甲基化问题过多，维生素消耗较多b12有关。

第三，一些长期服用的降糖药物也会影响维生素b吸收利用12

二甲双胍是许多糖尿病患者长期服用的基本药物。长期服用二甲双胍可能导致体内维生素b12缺乏问题。研究发现维生素的出现b12缺乏的概率和严重程度与服用二甲双胍的剂量密切相关。长期服用二甲双胍的糖尿病患者有维生素b缺乏的风险更高。具体的作用机制与二甲双胍对肠道菌群和二甲双胍对肠道营养吸收的影响有关。

第四，肾功能的影响

糖尿病人往往都伴随有肾功能下降的问题，而肾脏是维生素b12代谢和吸收活性成分的主要器官。当肾功能受损时，肾小管对维生素有影响b当12的重吸收功能下降时，维生素b12不能及时被身体吸收，也会导致维生素b12缺乏问题。因此，对于糖尿病肾功能下降、糖尿病肾病合并的朋友，也应更加注意维生素b12补充问题。

第五，维生素是由其他外部原因引起的b12缺乏问题

维生素糖尿病患者维生素b除了年龄、药物和糖尿病本身的影响外，12缺乏维生素b缺乏12的其他原因也值得注意。例如，长期素食、胃肠功能减弱、内因素丧失、长期服用质子泵抑制剂抑制胃酸、长期感染幽门螺杆菌、慢性胰腺炎等疾病也会导致维生素b缺乏的发生。

糖尿病患者缺乏维生素b12.如何补充？

关于维生素B12补充的问题，目前还没有特别明确的用药方案和指南推荐。但如果发现糖尿病人确实存在缺乏维生素B12的情况，积极的为身体补充维生素B12，还是很有必要的，糖尿病本身就是会引起神经病变的一种疾病问题，如果同时还缺乏对神经有重要生理功能的维生素B12，对于糖尿病人减少神经病变并发症风险，以及维持身体的整体健康，都会产生叠加的负面影响。

对于维生素B12的补充，主要有以下三种方式——

食补，动物性食物，如牛羊肉，动物肝脏等，海鲜类，鱼类，蛋类等食物中，都有丰富的维生素B12，可以通过合理的调整饮食结构来加强维生素B12d补充。口服药物，可以通过口服药物来进行维生素B12的补充，目前市面上的补充药物有甲钴胺，维生素B12片，腺苷钴胺等多种类型，可以结合不同情况来选择补充。肌肉注射补充，通过肌肉注射维生素B12的方式，能够有效地补充体内维生素B12缺乏的问题。建议长期口服二甲双胍的患者，应每年肌内注射维生素B12，这种方式简便易行，由于维生素B12可以在体内形成一定的储备，一次注射可保证人体内至少1年的维生素B12储存量，但需要注意的是，仍然要定期的检测体内的维生素B12水平。

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