点击上方蓝字关注更多惊喜等着你~

叮~你的假期充值已到账

在家中与老妈开始了相爱相杀的寒假生活

从王子公主到妈嫌狗厌

只不过是时间问题

刚回家的时候就像到了金銮殿吃啥有啥

现在就像在辛者库有啥吃啥

还有老妈的花式嫌弃整天被骂

那么如何做妈妈眼中的大宝贝呢？

经过团团的亲身实践

给大家总结了一下

《一天一个不被老妈嫌弃的小妙招》

建议同学们收藏“保命”

生活规律篇

每天从“还不起床”的嫌弃中开始

在“赶快睡觉”的叨叨中结束

你是想过“睡到自然醒”的舒服日子

可麻麻已经习惯了规律的生活

如果你能早睡早起，作息规律

保证每天吃到麻麻的爱心早餐

早起和运动当然必不可少

迎着朝霞开启新的一天

皮肤变好，幸福感增强

早起的日子，它不香吗？

加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。这可能和早起者能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。长期早睡早起，新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。

合理饮食篇

寒假，或许意味着家乡的特色口味

意味着家里厨房灶火的香气

意味着亲朋好友聚会的欢声笑语

但在这个特别的寒假

我们要保持良好的饮食习惯

不给病毒可乘之机

1、养成每天吃早饭的习惯

对于处在假期中的同学们，熬夜可谓家常便饭。晚起也成了情理之中，于是乎早饭变成了可有可无的东西。但是早饭的重要性我们都知道，常言道，“不吃早饭的人会变得越来越笨。”其实也是有科学依据的，不吃早饭会导致注意力不集中。而早上则是我们记忆力最好的时刻，是我们最好的学习时光。所以，早饭不仅要吃，而且要吃好。这样，我们才有精力去应付一天的繁忙，才能更好地学习。

2、三餐规律

俗话说：“早餐吃好，午餐吃饱，晚上吃少。”早餐作为一天的开始，我们应选择健康优质的食物；中午作为一天的休息点，要吃饱才能面对下半天的任务；而晚餐作为一天的结束的和晚上睡眠的开始应吃少，更有利于消化系统的工作。在不长不短的寒假中，我们不能玩物丧志，要注意休息，尽量少熬夜；早睡早起，合理规律的安排三餐；用积极的态度面对一天的任务。

3、营养均衡

我们在三餐规律的同时，不应该放弃对营养的追求，蛋白质，碳水，脂肪都要摄入到位。寒假计划中相信有不少同学都会有减脂的计划，很多同学认为碳水是长胖的万恶之源，都会减少，甚至放弃对碳水的摄入。但不可否认的是碳水是人体中极重要的物质，减脂不应放弃对碳水的摄入，而是要控制量，根据自身的体重体质，来制定相应的碳水摄入计划。在不伤害自身健康的情况下，达到自己的目的。

自我提升篇

相信团团，只要你学习

麻麻绝对会爱你到无法自拔

所以在家没事儿就多阅读

麻麻一定会好吃好喝地“伺候”你

在学习专业课程和知识之余

一定会有别样的东西

它或许是一门乐器

或许是一种技能

或许是一项运动

发展一门爱好

未来一定会收到意想不到的惊喜

这个寒假要想过得与众不同

第一步就要跟床sayno

不妨趁寒假跟团团一块锻炼减肥

燃烧吧！肥肉君！

陪伴家人篇

快节奏的时代里

什么都在变化

唯一不变的是

是父母深沉的爱

帮忙做家务、陪爸爸喝茶

一起散步或者一起完成一件事情

在适当的时间内，陪伴他们左右

家里有活儿抢着干

出去购物、扫地洗碗

妈妈肯定倍感欣慰

向你露出慈母的目光

假期已过去两星期了

但计划从现在做也来得及

你要悄悄努力，开学惊艳所有人

最后团团真心希望

能跟妈妈和平相处

度过一个愉快的寒假！

大家还有什么在家与老妈相处的小妙招呢？

欢迎在评论区留言和团团一起分享吧！

本期编辑

责编：马新悦

校对：任静思

审核：陈婷、蔡梦晨

图文来源：网络

投稿：2476939667@qq.com

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。