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作者：

符树民

朗读：

当代著名学者、史学家、文物鉴定家史树青认为，“读书可以健身，读优美典雅的诗篇，有利于胃病的愈合；读幽默小品之类的书，有助于神经衰弱的医治；读小说能使病人精神集中，有助于康复"。

读书人都会聚精会神，《内经》说:“聚精会神是养生大法"。

西汉文学家刘向说:“书犹药也，善读之可以医愚”。多读书、善读书不但可以医愚，还可以长智。

南宋时，有个头风患者问大诗人陆游:“吾患头风久未痊，当何如？″陆游支其一招:“不必要求芎芷药，我诗读后自醒然。"陆游自信，他的诗可除风定痛健脑醒神，不必強求芎芷药。

古往今来，通过读书达到益寿延年的人不在少数。清代皇帝乾隆一生喜欢读书，尤其善读史书，以古鉴今，到了暮年仍勤读不辍，成为历代皇帝的长寿冠軍，在中国史上230个皇帝中，乾隆皇帝享年最长，达到87岁。

晚清名臣李鸿章把读书视为修身养性的法宝。他说:“余平生最喜读书，为韩愈论《佛骨表》，取气盛也。多阅数十篇，得神志，譬如饮食，但得一肴，适口充腸，正不求多品也。"又说，“体气多病，得名人文集，静心读之，亦足以养病。"

英国小说家毛姆认为:“养成读书的习惯，就给自己建造了一座逃避人生几乎所有不幸的避难所”。

医学专家指出，读书对人的健康益处很多:1.预防大脑衰老；2.治疗抑郁；3.减缓压力；4.缓解疼痛；5.提高记忆力；6.使你的生活方式更健康；7.使你的注意力更集中等等。

研究发现，爱读书者更友善也更富有同情心。读书还能增强社会认知和情商。

研究表明:每天读书的时间越长(哪怕只有半小时)，寿命就越长。有关数据显示，截至

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的研究对象死亡时，爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。

读书不但使人睿智，更使人长寿。美国耶鲁大学最新一项研究证实，每天读书半个小时，也能增寿两年。读书，的确是一个不容忽视的长寿秘方。

文字有脚，或轻快有力，或稳健踏实，一步步走进心里，与灵魂共舞，与思想共呜，养成精神贵族。

文字会笑，或微微一笑，或哈哈大笑，笑得人全身舒坦，笑出快乐，笑出健康，笑出幸福。

文字会说话，让我们知道天地间很多奥秘，带我们走进一个神奇的世界。

文字会唱歌，或低回婉转，或缠绵哀怨，令人心情激荡。

中国前总理温家宝曾指出:“不读书的民族，是沒有希望。"读书就是读天下。让读书成为我们的一种习惯、一种享受；让我们因书而聚、以书会友；让“书友会”逢勃兴起；让我们在书中倾听大海的潮声；让书香飘海南。

作者简介：

符树民，

出生于泰国曼谷，澳籍华人。1985年1月参加《广东省现代经济高级研讨班，并赴香港实地考察学习。1987年8月参加《中国

赴日本高级经营者讲座讲修团》，在日本培训学习。1989年组织和策划了“梅

艳芳广州演唱会”，并成功策划了叶丽仪、戚美珍等香港、台湾影视歌星

赴穗演出。

曾在国内外举办讲座并亲自讲授《管理学》、《现代经济管理学》、《如何当老板》、《形象设计》等。

已出版和发表的书《日本经济管理术》《烟草知识四百句》、《广东烟草发展史》、《从李双双的心直口快说起》、《香港新型商行的兴起》等等作品。

朗读者简介

潘虹，

文昌市文城镇人，出生于1983年2月。

现任职于文昌市东阁中心幼儿园，2018年全国（中华情）诗歌散文比赛荣获银奖。著作《彩虹》《溪水》《一串串硕果》《日历》《童诗二首》《海棠花》等等。喜欢诵读，唱民谣，唱歌，练笔，写作等等，多篇作品发表于教育书刊与网络平台。中国散文网会员，南海网《乡音海南》栏目，《海南乡音》栏目海南话播音员。

战略合作伙伴

马来西亚中国丝路商会

马来西亚民族中兴基金会

主办：

香港海南话研究会

总顾问

翁诗杰

，马来西亚前交通部长、文人政治家

吴亚利

现任《文昌文化》杂志执行副主编，海南省宋庆龄研究会，海南省宋耀如研究会《会刋》执行编辑。

发起人

，海南话词作家、香港海南话研究会前会长、【

留住乡音

】和【

海南乡音

】系列文化发起人

总编：

王明娟

【海南乡音】

，香港海南话研究会会长、海南华之实文化传播有限公司总经理。

专家团队：

朱运超

海南话研究专家

欧大雄

，现任海南省文昌文化研究会会长.

曾万紫

海南省海口市作协副主席

著名海南话主播

中国自由作家、学者。20世纪90年代中后期起从事柏杨作品思想与近现代中国文化研究。

包国卿

，中国作协会员，中国散文学会会员.

郭安胤

，岭南师范学院吴川文化研究所专家，茂名市俚人文化研究会理事兼副秘书长，广西骆越文化研究会专家。

王贻参，

世界华人音乐家协会理事、国家一级作曲家。

李世杰

，中国国画家协会理事、中国书法艺术家协会会员.

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