1、药物治疗与生活调理结合

医生通常会建议脂肪肝的患者吃一些保肝药，让更多的肝脏细胞自我修复。需要注意的是，大家治疗脂肪肝不能光靠药物，需要注意日常生活的调理，注意保养方才有利于脂肪肝的康复。

2、作息时间一定要有规律：

现在的年轻人为了工作不得已加班熬夜，如果一两次还不要紧，但是频率太高就会伤害到肝脏。希望大家的作息时间一定要规律一点，早睡早起，这样减少对肝脏的伤害。

3、严格控制饮食，减少

的摄入：

这里所说的控制饮食是少吃脂肪含量高的食物，特别是需要注意动物性脂肪的摄入，饮食上选择食物方面一定要选择吃那些清淡新鲜的，此外辛辣刺激性的食物需要避免，比如白酒、蒜头、辣椒等等。

4、保持积极乐观的心态：

希望每个轻度脂肪肝患者都要保持一个乐观的心态，平时还需要增强体育锻炼，早日把身体内过多的脂肪“赶走”，通过运动增强自身的抵抗力。

5、调整饮食结构：

不少脂肪肝患者都是平时不注意饮食导致的，从饮食方面来看，治疗脂肪肝则要求大家调整自己的饮食结构。想要脂肪肝远离自己，我们应提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

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