△家住利川市谋道镇大庄村一组的102岁

冉菊英正在喂鸭子

老人1914年出生，已满102岁，17岁时从石柱嫁到利川，共生育4男4女，最大的女儿现在已经80岁，最小的女儿已经59岁，除了二女儿因病去世，其他子女都生活得很好。老人有13个孙子、3个重孙、1个玄孙，玄孙已3岁，和老人年齡相差近百岁。

冉菊英

老人的日常生活

据恩施州民政局介绍，目前，恩施州内共有80个健在的百岁老人

咱们来看一看恩施八县市的百岁老人都有哪些，他们分布在哪里。

恩施市

恩施市目前健在的百岁老人共有15人。最年长者为

110岁

的杨平现老人。

利川市

利川目前健在的百岁老人共有15人。最年长者是1

06岁

的李远桃老人。

出生年月日

家恩住址

蒋文华

1914.06.18

102

都亭南湖四组

李远桃

1910.05.20

106

柏杨坝镇双梨村5组

何同华

1913.1.15

103

汪营镇兴盛村15组

杨再英

1916.5.21

100

汪营鱼泉口村1组

段绍海

1914.12.25

102

汪营新房村6组

夏小梅

1915/11/13

101

柏杨坝镇桂花村7组

冉贞凤

1912.08.22

104

凉雾乡水源村7组

张春廷

1914.02.13

102

凉雾乡关东村5组

袁春兰

1913-07-18

103

忠路镇金堰村七组

李光忠

1912/12/11

104

忠路镇红花村三组

彭远明

1914-11-06

102

忠路镇下坝村一组

冉菊英

1914.08.15

102

谋道镇大庄村一组

冉桃云

1916-03-23

100

忠路镇锦绣村五组

谭延政

1912.2.2

104

团堡镇大洞村2组

殷显梅

1914.6.18

102

都亭南湖四组

宣恩县

宣恩目前健在的百岁老人共有10人。最年长者是107岁的汤友祖老人。

出生年月日

家庭住址

苏妹姐

1915.3.4

101

椿木营乡白岩溪村

龙平阶

1915.11.7

101

椿木营乡黄家坪村

安国政

1913.6.5

103

高罗镇苗寨村

陈正朝

1912.12.25

104

珠山镇兴隆大道

198

汤友姐

1909.8.8

107

沙道镇棕溪村

李丁兰

1916.1.30

100

沙道镇栏杆坪村

刘先凤

1914.3.16

102

万寨乡芋荷坪村

陈祖兴

1915.12.29

101

万寨乡集镇

田珍云

1915.2.25

101

李家河镇二虎寨村

刘玉平

1916.2.27

100

哓关乡桐子营村

鹤峰县

鹤峰县目前健在的百岁老人共有10人。最年长者为103岁的向绪桂老人和熊孝英老人。

出生年月日

家恩住址

向绪桂

1913.10.09

103

走马镇北镇村五组

梅庭华

1914.06.04.

102

走马镇官

鼎村三组

张明州

1916.06.25.

100

走马镇周家峪村三组

洪冬梅

1916.12.06.

100

走马镇曲溪村四组

杨光忠

1916.11.01.

100

走马镇栗山村四组

李家贵

1914.01.02.

102

五里乡南村村五组

熊孝英

1913.10.24.

103

中营镇何家村五组

邓伍姐

1916.03.11.

100

中营镇官扎营村七组

唐宇之

1916.03.11.

100

燕子镇油坪村二组

董卯姐

1916.04.05.

100

容美镇板辽村四组

巴东县

巴东县目前健在的百岁老人共有9人，最年长者是110岁的谭祖元老人。

出生年月日

家庭住址

谭祖元

1906.11.11

110

茶店子镇南坪村5组

贺顺贵

1912.12.20

104

官渡口镇庄屋顶村1组

黄菊秀

1914.2.18

102

大支坪镇大支坪村14组9号

邓在凤

1914．8．8

102

野三关镇野三关居委会农亭街41号附16号

郑克贵

1913.4.6

103

茶店子镇胡家槽村

王功秀

1915.12.16

101

东瀼口镇牛洞坪村15组

谭香武

1915.9.26

101

信陵镇楚天路14号

胡正志

1915.12.22

101

溪丘湾乡溪丘湾村9组

许贤传

1907.1.21

109

东瀼口镇大坪村8组

来凤县

来凤县目前健在的百岁老人共有8人，最年长者是105岁的田白玉老人。

出生年月日

家庭住址

李启之

103

1912.12.23

三胡乡金桥村

谭立正

101

1915.04.10

三胡乡三堡村

孙炳玉

101

1915.01.01

翔凤镇何家坡村

向美玉

101

1915.03.03

翔凤镇河坪村

龚秀云

101

1914.11.07

翔凤镇精神堡社区板桥路

9-3

吴金香

104

1912.04.27

革勒车镇岩板村

吴凤莲

100

1915.11.23

三胡乡梨园沟村

田白玉

105

1903.12.09

105

漫水乡兴隆坳村

咸丰县

咸丰县目前健在的百岁老人共有7人，覃菊香、安风芝、李庚英均为102岁。

出生年月日

家恩住址

王子英

1916.05.14.

100

大路坝区

覃菊香

1914.09.15.

102

丁寨乡

安风芝

1914.12.16.

102

活龙坪乡风皇村

李庚英

1914.08.02.

102

坪坝云镇新场

范连棠

1916.02.03.

100

村清贫镇吉青岗坪

张卯秀

1915.10.25.

101

清贫镇青岗岭村丨组

阮金国

1915.12.21

101

唐崖镇黄阳坪

建始县

建始县目前健在的百岁老人共有6人，最年长者为107岁的黄希陆老人。

出生年月日

家恩住址

黄希陆

1909.12.04.

107

长梁乡瓦子院

刘诗均

1912.06.11.

104

长梁子卸甲坝村

程光兴

1912.01.15.

104

长梁乡广龙村

李发菊

1915.03.15.

101

长梁乡红石亚村

杨明海

1916.02.17.

100

业州镇杉木村

姚志珍

1916.01.08.

100

业州镇船儿岛

那么，为何恩施有这么多百岁老人呢？小编也想一探究竟。

探秘长寿秘诀

外部因素：

人居环境

恩施地处武陵山腹地，山清水秀、风景宜人，属亚热带季风性山地湿润气候。冬少严寒，夏无酷暑，雨量充沛，四季分明；海拔落差大，小气候特征明显，垂直差异突出，“一山有四季，十里不同天”。

良好的生活方式：

有专家认为，除了乡村天然的自然环境，许多务农者长寿离不开良好的生活方式。“适度干活，微微出汗，有利于消耗能量，排出体内毒素；适量干活或运动还能让胃肠道蠕动加快，方便胃肠道垃圾排出；活动后喝温水补充水分，对心血管也是良性刺激。总之，适量活动利于减轻人体负担和缓解心血管系统压力。对农民来说，有农忙也有农闲，农闲提供休养生息机会，一张一弛，符合养生原则。

人民健康水平的稳步提升：

据恩施州卫生计生委党组书记段怀刚在接受《人口与计划生育杂志》记者采访时介绍：人民健康水平稳步提升。全州人均期望寿命78.6岁。2015年，孕产妇死亡率9.25/10万，低于省责任目标(20/10万)10.75个十万分点；婴儿死亡率5.48%，低于省责任目标(10%)4.52个千分点；5岁以下儿童死亡率7.49%，低于省责任目标(13%)5.51个千分点。

绿色饮食

据大多数长寿老人介绍，他们一辈子没买过菜吃，全都吃自己栽种的蔬菜，一生吃天然含硒的食物。恩施是一片富硒的土地，土地含有丰富的硒元素。据介绍，硒和维生素E都是抗氧化剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化；阻断肿瘤血管形成，防止肿瘤复发、转移；直接杀伤肿瘤细胞；活化免疫系统、预防癌症。对长寿有一定影响。

敬老爱老：

80个老人中，他们多数四世同堂，有的甚至五世同堂。在这些家庭中，绝大多数老人的境遇较好，儿孙孝顺，和睦相处，身心愉悦。

内在原因：

自身良好的生活规律。早睡早起，一日三餐准时…

自身的身体素质好。

关于硒

硒资源对人的身体健康绝对有益。恩施被誉为“世界硒都”、“全球罕见的富硒生物圈”，是迄今为止“世界唯一的独立硒矿床”所在地，世界天然生物硒资源最富集的地区，境内硒矿蕴藏量居世界第一。

第三届世界硒都（恩施）硒产品博览交易会于9月23日至28日在举行。此前，恩施已成功举行两届硒博会。

恩施的硒产品广受外界关注。

新闻多看点

NEWS

恩施州8县市80岁以上老人可享高龄津贴

高龄津贴，是针对高龄老人实行的一种社会保障制度，目前，全州各县市80岁以上老人可享高龄津贴。据了解，全州各县市补贴标准不一，津贴来源全部由地方财政纳入预算。具体的补贴标准根据当地的财政情况视情况发放。目前，除个别县市受当地财政情况影响，80岁至99岁老人的补助暂未落实。

80岁——90岁的老人，全州除宣恩补助标准为30元每月外，其余县市均为50元每月。

90——99岁的老人，全州各县市均按照每月100元的补助标准进行补发。

100岁以上的老人，各县市按照每月500元的补助标准进行补发。鹤峰县除外。

鹤峰县100岁的老人按照一年10000元的补助标准进行补发。老人年龄每增加一岁，在10000元的基础上增加1000元。

（来源：

恩施电视台）

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