知道学堂

“人生支点”系列微课

忙碌的人忙于任何事情，除了生活。

日复一日的上班、下班、加班，

在原地打转，

你的世界以疯狂的方式止步不前

你熬夜，你娱乐，

放纵身体和灵魂

然后让

安眠药和健身房来

收拾残局

你的身体会来揭晓这一切

脸上逐渐放大的毛孔，

不断升高的胆固醇，

以及日益黯淡的心情。

柏拉图曾说，

当事物状况最佳时，

最不易被其他事物改变或影响。

强壮的身体

不易受饮食或劳累的影响而发生改变；

健康的植物

不易受阳光、风、雨等的影响而发生改变。

人的心灵不也是一样的吗？

最勇敢、最智慧的心灵

最不容易受到外界的干扰和影响而改变的。

没有什么比健康更快乐的了，

虽然在生病之前并不认可。

当身体疲惫，脆弱，

任何的风吹草动都可以将你轻易的击垮。

生活也会随着支离破碎。

健康的身心是我们与世界

前行的资本。

而什么才是正确的生活方式？

怎样才能保持年轻？

日常的养生恐怕是所有人避不开的话题。

读养生保健的书可得加小心，没准儿一个印刷上的错误就会要了你的命。

——马克吐温

那该如何正确养生？

对于我们每个人来说，

喜欢不过是不加思索的悸动，

爱却是需奉献所有的修行。

而爱只是人生极短的部分，

婚姻却要延续一辈子。

对于长久地维系一段亲密关系而言，

好的性情比好的外貌重要，

反思自我比洞悉对方重要，

修养品德比掌握技巧重要。

而对于获得更多的人生的满足感而言，

成就一个自强独立的自我比成功地维系一段亲密的两性关系更重要。

爱一个人，就会比较容易看到自己的缺点，爱的越深，自卑感就越强，被人爱着，才能发现自己的优点，才会相信自己还算是一个不错的人，至少是一个值得被爱的人。我们通过爱人来调整自己，完善自己，通过被爱来找到自己。

那么在婚姻中找到最完整的自己就显得尤为重要。

保持身体的健康和爱情的幸福是我们努力生活的保障。

除此之外，使我们获得满足的还有事业。

对待事业，

敬业、奋斗、

是现代社会最喜欢宣扬的工作品质。

你也一定曾被自己的努力工作的状态所打动，

觉得竭尽全力去做就会对得起自己。

但你是否想过，

什么样的工作比较可能给你快乐？

第一，给你意义；第二，给你时间。你的工作是你觉得有意义的，你的工作不绑架你使你成为工作的俘虏，容许你去充分体验生活，你就比较可能是快乐的。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严给你快乐。

——龙应台

如此说来，工作

的目的便是获得空闲。

事业如一杯酒，适度饮用，愉悦身心，过度消耗，则适得其反。

如何让工作成为愉悦你身心的那杯酒？值得所有职场人深思。

主讲老师介绍

：中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，中医学博士，执业中医师，健管家。著有《彭鑫博士话养生》、《彭鑫谈内壮健康法》等畅销养生书籍。

主讲题目：—、身心养生的秘诀

授课内容：

我们的生活质量包括两个层面，第一个是身体，第二个是心理，要身心和谐。

养生的四大基石，第一个心态，要心平气和，第二个饮食，要清淡温暖，睡眠要充足适时，再一个多运动，安步当车。

时间：10月17日19：30—21:00

（60分钟讲课，30分钟互动）

讲课方式：

微信群语音授课

二、保持健康年轻的根本方法——

内壮养生法

授课内容：内壮是指这两方面，一是内脏的强壮；一是心神的强大。这两个互为因果关系，内脏强壮了，气沉丹田，气血运行通畅，则丹田充实。这样全身的气都往回收，人就不会心浮气躁，心态就好。反过来，如果一个人心神安静，心态好，身体也会变好。

时间：10月24日19：30—21:00

（60分钟讲课，30分钟互动）

周丽瑗

周丽瑗：

Becomealeader国际认证讲师；国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师。NLP国际执行师；上交所董事会秘书资格证书；国家二级人力资源管理师。

主讲题目：在爱中找回自己

内容：通过婚姻或亲密关系来达到身心的修行，做一个完整的自己。

时间：

10月31日19：30—21:00

（60分钟讲课，30分钟互动）

讲课形式：微信群语音授课

林采宜

林采宜

：国泰君安首席经济学家、复旦大学兼职教授、中国首席经济学家论坛理事等诸多头衔，此外她还是一位作家，她文字既有流水柔情，也现金戈铁马，其“文化散文”剑走偏锋，以“信口胡言，文而化之”的概念紧咬人性命题。在诸多经济学著作之外她还出版了两本个人散文集《肆无忌惮》、《底色》。

主讲题目：事业，是你的美酒还是毒药？

时间：11月7日

19：30—21:00

（60分钟讲课，30分钟互动）

讲课形式：微信群语音授课

系列微课价格：128元

添加知道学堂工作人员微信

（添加好友请备注：报名微课）

并通过微信将课程费用（128元）转给工作人员。

他们将拉您入群听课。

知道学堂工作人员微信：

阿树（zhidao8782）

大树（dashu25292）

（参加课程人数较多，请您耐心等待）

推荐阅读

你是否真的在爱，这一点可以证明

为什么我们常常对得不到的东西念念不忘？

素质是熏陶出来的丨周国平

回复以下关键词，送你一篇周国平哲理美文

爱|爱情|善意|感情

孩子|父母|父亲|女儿|教育

命运|位置|快乐|欲望|妥协|弱点

道路|人生|沉默|真实|觉醒|尊严|使命|本质

智慧|年轻

|自白|友谊|大自然|雄心|谦和|怀疑

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。