播出时间：每周一至周五

早6:00-7:00

主持人：思萌

每周一至周五的清晨

思萌在《六点活力派》陪你

一起健身，活力满满！

《六点活力派》主持人

每天坐办公室，腰上的救生圈惨不忍睹？

想要马甲线、八块腹肌？

思萌告诉你减肚子的秘诀，

让你秒变夏日小腰精！

运动强度需要保持在中等以上，心率保持在120~180次/每分钟。

99%

的人鱼线

马甲线都是吃出来的，不是练出来的。

瘦身霜、减肥茶、保鲜膜、束腰这些都不靠谱。买得起不代表有作用。不要小看束腰，它会让你的内脏移位。

多吃粗粮与蛋白，肚子瘦的更快。

多练复合动作（深蹲、硬拉、

Burpee

等），少练单关节动作（卷腹、平板支撑等）。

还想了解更多瘦肚子的妙招？

锁定收听FM97.4北京音乐广播

工作日清晨六点播出的《六点活力派》

运动+音乐，练就不平凡！

END

资料来源：思萌

编辑：任樱

审核：吕亚欧

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