【传统中医小妙招】简单实用试试这些“小方”，自己在家就能搞定（续）

弘扬传统中医文化，倡導自然而然生活。

，回归本来的自己。

日常生活中的一些小毛病犯了，很是苦恼。特别是赶上现在的非常时期，大家更是不想给一线的医护人员添麻烦。

很多小毛病大家只能靠“硬抗”。前几天已经整理了一部分简单实用的小方法，很多家人直呼太需要了。

【传统中医小妙招】非常时期，试试这些“小方”，自己在家就能搞定！

今天，就根据家人们的提出的问题，再次汇总部分小方法，请大家学习、保存、收藏！

养肝护肝：大枣+花生

四季之中，肝脏主四季之首的春季，“五脏应四季”即四季之中春天属肝，肝外应春天，肝脏在五行中属木，春天正是万物复苏、阳气渐生的季节,与肝相呼应，春气与肝气相通，春季养肝即是应季养生。

护肝（甲肝、乙肝、丙肝脸色黄）

大枣20克，花生仁10克，冰糖适量，一起煮烂，早中晚各服一次，一年中服用7天。

经络辅助：推腹法每天两次每次二十分钟。

延伸学习链接：

【传统中医养生篇】春日养生全攻略（精华）

传统中医无药自愈之【推腹法】

肝气郁堵吃不下饭：佛手柑+延胡索

1、肝胆不调和，肝气淤堵不循泄，肝气郁结，腹胀打嗝，吃不下饭

药方：佛手柑6克，延胡索6克。七天七剂，饭后服用。

2、各类肝病（不是癌、肝硬化、肝腹水、习惯性便秘）

药方：决明子15克，野菊花15克，水煎服或者全天做茶饮，早晚各一次，一个疗程15天

经络辅助：推腹法每天两次每次二十分钟。

延伸学习时间：

【传统中医养生篇】春日养肝正当时！（含护肝防）

肝火心火：嚼点儿柳树芽

肝火旺盛是人们日常生活中经常遇到的一种现象，多由生活不规律、心情积郁所引起，临床上肝火旺盛时多见目赤、易怒、头痛、胁痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。

【心火、肝火、口腔溃疡】

取柳树芽前尖10-15公分，嚼烂，咽汁、吐渣。一日多次。

经络辅助：推腹法每天两次每次二十分钟。

眼睛疲劳：点儿万用滴

（常用可结缘）

这些天，我们的孩子天天上网课，我们的父母只能看手机电视，这几天很多家人反应眼干眼涩，怕强光，流眼泪。

当眼睛出现干涩时，一定要注意休息。使用电脑或手机时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50～70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间做眨眼动作。

万用滴护眼液

具体功效：

1、可以调节眼内的平衡，恢复眼睛自身的治愈能力。滴眼液是富含羧基的高能量水，可以增强体内含氧量，羧基能量水能够让身体吸收氧气刷新细胞，从而让细胞更有活力。滴眼液能帮助修护视神经及传导，使眼睛能对其他事物做出快速反应。针对近视、青光眼、白内障、飞蚊症、眼部发炎、眼部疲劳等等各种眼部不适均适用。

2、中耳炎、耳内分泌物较多等。

具体学习链接：

【传统中医疗愈篇】疫情期间杜绝揉眼睛，试试这几种缓解眼睛干涩不适的方法

【传统中医疗愈篇】近视了怎么办？（精华）

皮肤问题：用点紫草油

（常用可结缘）

【紫草油主要功效】

：祛除疤痕，解决女性皮肤问题。解决烧伤、烫伤、瘙痒；宝宝尿布疹、皮肤溃烂、湿疹、凉血、活血，解毒透疹。用于血热毒盛，斑疹紫黑，麻疹不透，疮疡，水火烫伤。蚊虫叮咬。也可用于：皮肤干裂、脱皮、长痂、粗糙，秋冬天加重，每日一次。

：一日2到3次。取适量药油加入适量润肤露调均匀后涂抹在皮肤患处上。

：腥、辣、酒，碘酒，酒精

紫草200克，小磨香油500克，入锅用油文火慢煎至紫草透彻即可，涝出药渣沥干油后入瓶密封10天后开始使用。

具体学习链接：

传统中医常用药方之【紫草油】

心悸、乏力、头昏：三才膏

三才膏主要针对治疗的是中年人在步入老年的过程中出现的一些衰老的症状。

三才膏治疗心悸、头昏、乏力、男性遗精等症的效果非常好，它的做法也非常简单。

药方：

中医里有个流传至今的膏方叫

“三才膏”，分别是天门冬、熟地黄、党参（古全称是上党人参，简称党参）各250克，外加上五味子60克。天、地、人也占全了，所以叫三才膏。

做法：

把材料用清水浸泡一两个小时，然后切成小碎块放到锅里，加水没过药物10厘米。先开大火煎至沸腾，后换成小火再煎上30分钟。用同样的方法再煎两次后，把三次煎好的药汁混在一起，用纱布过滤一下，去掉细小的药渣。然后放在火上用大火浓缩，等剩下约1000毫升的时候就可以了。凉透后倒入杯中放到冰箱里，每天早晚各服两勺。

风寒犯体：二椒汤

我每天都要接触大量的患者，也曾经留意了一下，一百个人里头，有六十多个都是身体偏寒，热性体质的人相对较少。为什么会有这样的结果？一是贪凉，现在咱们过得太舒服了，夏天天热的时候正是身体振奋阳气的时候，却都待在空调屋里不出来；二是贪美，要风度不要温度，秋冬季节也是短裙短裤露脐装露背装，最容易受风受寒，时间长了，寒邪就慢慢存到身体里了。

中医讲

“伤于风者，上先受之”，风邪最常伤到的就是头面部，例如头痛、面瘫等。

茶|疗|方

经验方

我给她开的方子是

二椒茶，辣椒500克，胡椒5克，茶叶10克，食盐适量。把辣椒、胡椒捣碎，茶叶揉碎，加上适量的盐，搅拌均匀后放到瓶子里密封15天。然后每天取15克左右泡茶喝。

二椒茶有点辣，可以开胃，您可以每天在三餐的时候边喝茶边吃饭，也可以出门到单位或者回到家的时候，感觉路上受了风寒，就喝上一杯。

延伸学习链接：

【传统中医养生篇】让中国女人成为冷女人的正是这5种日常行为

关节炎、风湿：辣椒点儿泡酒

中医学上认为类风湿关节炎疾病属于痹症范畴

痹就是闭阻不通、气血闭阻不通，中医认为引起人的气血闭阻不通的原因比较多，例如：风寒湿外界的邪气等等，跟环境因素有关，如果风寒湿在人的体内存在时间长了之后，就会导致生痰、生热，严重者可用毒斜来解释。

中医在类风湿关节炎治疗方面所遵循的法则是：驱风通络、清热解毒、疏风除湿、活血通络、活血化瘀，绝大多数患者经过中医治疗，可达到一个良好的治疗效果。

外用方

1、100克辣椒放进500克高度散白酒里，泡十天之后，每天早上用药棉醮洒擦一次(不用使劲搓)，如能承受，可晚上再擦一次，直到用完。

2、虎杖膏的功效：风湿关节炎，痛风关节炎，颈椎痛、腰椎痛等。生疗疮红肿，蛇伤可以敷上去，烫伤也可以敷上去，都有效！乳腺结节、肿块；静脉曲张；全身瘀堵，扭伤；痔疮；等等。

学习链接：

【每日学习】虎杖膏的功效及做法

（常用方可结缘）

内服方：虎杖清理血管！清理血管！清理血管！

学习链接

【传统中医本草传奇故事】神奇的虎杖（含药方）

经络辅助：

【传统中医无药自愈】跪膝一周爽气一年！这才是大补肝肾、引血下行、盘活全身妙法。

关节、颈椎、腰椎等病症都属经络不通，血液循泄不好，同时可以配合经络疗法，或者跪膝法。

（常用方可结缘）

逸琦传爱温

馨提示：

不过需要提示大家的是，并非所有的“小毛病”都可以在家自行治疗。

有一些小毛病可能是大病来临前的征兆，比如“身体不明原因疼痛，不论是胸痛、牙痛、胃痛还是肩痛，如伴有胸闷、出汗、恶心、头晕等症状，要警惕心脏疾患”、“如出现眼前突然一黑，要警惕是否有脑缺血或脑梗死”、“如身体突然反复出现水肿，则要小心肾脏或心脏疾病”……

面对这些可能引起大问题的“小毛病”，建议大家不要耽搁，抓紧做好个人防护赶快就医。或者咨询逸琦传爱负责老师微信：

ZYCCDAWJ01ZYCCDAWJ02

给您提供一些合理建议。

-END-

【传统中医正确的饮食理念】

1、五谷阴阳菜：

严格执行，百病不侵！

一日三餐要凑齐五谷(玉米、小麦、大米、糯米、黄豆)，每一餐保证至少一个阴菜和一个阳菜。

【传统中医小妙招】简单实用试试这些“小方”，自己在家就能搞定（续）

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