一直困扰着你该怎么办呢?想到自杀是解决不了问题的。只有彻底去除体臭才能让你找回自信，找回信心。那么如何去

除体臭

1.抹盐

我们都了解盐是一种调味食品，但很多人都不知道它也是有除臭的功效。

去除体臭可以用布包上炒热的

粗盐擦腋

下，或取细盐150克，菊花100克，加入浴水中，每月浸泡2次，体臭就可以完全得到消除。

2.柠檬

柠檬也能解决体臭问题。

具体做法：

将柠檬一切两半，直接擦腋窝处。柠檬具有酸性，刚刮过腋毛不要立即使用，否则会导致皮肤刺痛。

3.戒烟戒酒

避免大量吃肉类、海鲜或高脂油腻的食物，避免有强烈气味的食物，比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，通过

毛孔渗

出体表。

4.多洗澡

时督促他多洗澡，勤换衣服，用肥皂彻底清洗干净身体后，要将身体擦得很干，并即刻在腋下

涂敷止汗剂。

腋下出汗只占全身汗液不到1%，却是90%以上的汗味来源。

5.食醋

醋是厨房中的另一种天然止汗剂，

可杀灭细菌、真菌和霉菌

具体做法：

取醋和水各半，混合后用

棉球蘸取，擦腋窝

。用食醋抹腋窝时，注意浓度不宜太大。与柠檬一样，醋也具有酸性，刮毛之后不要立即使用。

6.小苏打粉

它是很好用的天然清洁剂和除味剂，人们常用它清洁冰箱和地毯等。其实小苏打粉还能

除汗臭

具体做法：

用小苏打粉加少量水调成糊，抹到腋窝即可。一次不要抹太多，否则会弄脏衣服。

7.鞋袜会透气

穿透气的鞋袜，勤换袜子，尽量不要几天都穿同样一双鞋。

资料引用于网络

《三生有幸》播出重点

首都医科大学附属北京中医医院风湿科副主任医师陈爱萍老师带您全面了解痛风的高危因素。

陈爱萍

首都医科大学附属北京中医医院风湿科副主任医师

案例回顾

来自中国时报的报道，台湾高雄辅英科大副教授王昭凯，为了替

患癌症

的母亲祈福，不畏脚痛风，凭着毅力与学生李韦豪相互激励完成100场全程马拉松赛事，4年半跑了4343公里，穿坏17双鞋。

54岁王昭凯，早在15年前因经常应酬又缺乏运动，痛风上身，为了健康辞职转到辅英科大担任教职，为了摆脱痛风所有选择以跑步健身，愈跑愈有兴趣，最终启动跑百场全程马拉松的目标。

引发痛风的危险因素：

1.酗酒、高嘌呤食物

2.遗传史、肥胖

3.三高慢病、冠心病、肾脏病

4.创伤、手术、药物

知识点解析：高嘌呤食物

嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。

嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物，每100克食物中含100~1000mg嘌呤的食物，即可称为高嘌呤食物。

一、高度嘌呤含量食物：鹅肉、动物内脏(肝、肾、肠、心和脑)、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝、发酵粉等。

二、中等嘌呤含量食物：瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、菠菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。

三、轻微嘌呤含量食物：牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。

高嘌呤食物与痛风

痛风的直接导火索是人体长期的尿酸值高，而尿酸的主要来源是自身嘌呤物质的代谢，如果嘌呤代谢出现紊乱，就会导致尿酸升高或降低的变化。

尿酸值高

也就是摄入嘌呤含量过多食物形成，人体嘌呤三分之一来自于外界高嘌呤食物摄入，因此，要控制

尿酸高

预防痛风病，就必须对此类食物有足够的了解和认识。

痛风的症状表现：

1.急性关节炎、慢性关节炎

2.痛风石

3.尿酸盐肾病尿酸性尿路结石

4.关节残疾肾功能不全

痛风发作

的时候，患者往往疼痛难忍，全身无力，连食欲都受影响，更谈不上正常的工作和学习，所以，建议大家在日常的生活中，要养成一个科学健康的饮食习惯!远离痛风的侵袭!

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周一至周五

18:03

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