众人贪图情色肉欲享受危身损寿知多少？古代道长彭祖说：上士异床，中士异被，服药千裹，不如独卧。上士指道德高深的人，中士为道德一般的人。古书《黄庭经》云：长生至慎房中急，何为死作令神泣。急守精室勿妄泄，闭而保之可长活。

陶弘景说：道不远人，人自远道。生不去人，人常去生。起居无常昼夜颠倒，大饮大醉肥甘味厚，无止境地贪婪淫欲这都是快速损耗寿命的原因。民国高僧印光大师讲过，世界上的人十有八九是因为贪恋淫欲而过早逝世的。

从先贤们的忠告可以看出不贪婪情欲保住精元对健康长寿是何等的重要

健康是最大的财富，一旦病变金山银海也换不回。明代名医万全劝告世人说：吾常观男子近女色一宿数次，一次为损精，二次为损脏腑之真水，三次为损经脉之气血，甚为伤矣！若是年少未成熟而损精则异日有难名状之疾。男子三十岁女子二十一岁脏腑经脉才算基本充足成熟。

盛衰岂能无凭，因果岂有无关，纵欲或者手淫明显积巨患！

阿斗专家为何宣说无害，分明是想推人于万丈深渊，从来无知是魔鬼，本身轻易被色情色欲迷惑就是大错，事实根本不是那样，初生牛犊的少年人很容易误入歧途，感官欲望跟心理欲望交织在一起，年少无知的人很难摆脱。

人在行淫时最后耗泄的是人体之精，也就是损耗男女的肾精及生殖之精。精是滋养脏腑经脉之本，人体以五脏六腑十二经脉为根，四肢五官为枝叶，经脉是联络各脏腑的支线并帮助运转气血，《内经》中讲到十二经脉者，人之所以生。而脏腑经脉所依赖滋养的就是靠精血。

人身两大事，饮食，男女性欲。饮食不当会造成肠胃疾病，性欲不节更会造成重大的问题。性为命根，肾为五脏之本，关系到一生健康长寿的大问题。性欲是人生中最浓烈最持久最难抵制的欲望，孔子也说过：吾未见好德如好色者，没见过修德像好色那样动心强烈。

对于两性色欲的迷惑唐代名医孙思邈有过劝诫：少年时不知道，知道亦不能节禁，重惑情色不能自拔，到老时便知道，为时已晚矣！枯朽之身百病纠缠。若少年时能守道，不恋淫不损精则可活到百岁依然身强体壮，动作灵活。但是能做到的万无有一。

精血是可以相互转化的，但精比血要贵重得多，古语说一滴精十滴血，清代名医陈士铎说精损则血更损，精虚则血更虚，男人的精一样都带着腥味，跟脊髓的成分是非常相似。贪醉性欲等于是走向棺材的捷径，每行淫一次，体内的五脏六腑十二经脉，气血阴阳筋骨肌肉就失养劳损一次，身体机能就向衰老靠近一次。

老子讲人生虽说百年但节护者可至千岁。特别是十来岁的人更要谨慎把握。

少年人肾虽初熟但其它脏俯未熟，骨髓未充足要靠肾精滋养，迷惑色情好淫者精血必亏，精神必减弱，不管是性接触还是手淫或意淫都一样，有淫意肾必应之一样会暗耗肾精。

精耗则骨髓枯，科学也证实精的成分跟骨髓脑髓的成分是极其相似的。道家也讲若要不老还精补脑。可见精的重要性，肾虚则骨萎，为何老年人骨脆骨枯，就是年轻时损精太多的缘故。

精虽是有形液体但精中之气正属无形是精微中的精华，有形之血不能速生，何况精是气血精华之所凝固，生之更是难之又难，若觉年轻体壮倍力行房则半年后精髓耗空，衰老随之。

阴精足者其人寿，不足者夭。要想百岁仍然身体强健，四十岁之后不可以再泄精，因为人老了再养生，等于一个人花光了钱再来积富，这是谈何容易的是事！

元代名医朱丹溪说：人之阴血难成易耗，十六年始成与阳气配而生精，供以后一生所用，所以

少年人身材面容姣好，因为精血充足，经脉旺盛，随着人对情色的贪纵逐渐损耗掉精血，而变得面色枯黄、头发变白、斑点增多、筋骨变脆，这都是因为脏腑经络失去精血滋养造成的。

所以精血不丢人就不会老，青少年生理初步成熟，出现夜梦遗精是正常现象，不会伤及脏腑经脉。但是能做到不贪色耗精的人一万人中也难找一个。所以大多数人容颜转瞬间枯荣，命如朝露。

明代著名医家张介宾说：“善养生者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病去。神气坚强，老而益壮，皆本乎精也。”（《类经•摄生类一》）精贵充盈固密，难成而易亏。

“节欲”是养生健体的重要课题。所谓“节欲”，包括节制口腹之欲、名利之欲和两性之欲。有些人之所以“疾病少，皆因节欲养精多”，显然，这里是指节制两性之欲。节欲养精，这是我们的先民积累的却病延年的宝贵经验。南朝•梁•陶弘景说：“壮而声色有节者，强而寿。”

中医至高经典《黄帝内经》云：“精脱者耳聋（肾衰）；气脱者目不明（清阳不升）；津脱者腠理开，汗大泄（茹油茹珠者，谓之绝汗）；液脱者骨属屈伸不利（筋骨失养）；色夭，脑髓消，耳数鸣。血脱者色白，夭然不泽。其脉空虚。”

也像清代名医叶天士所言：

上气不足故脑转耳鸣。这都是因为下元肝肾亏损不能上养奇恒之府。正所谓；“色刀欲剑斩凡夫，暗里摧人骨肉枯；一旦身陷欲海中，病入膏肓悔恨迟”。

手淫损气血最快，衰筋骨最速，会致使阳元尽阴液竭，脏腑衰老经脉闭塞。气不是口中吹出的气，气是一种流动的极其精微的阳性物质，随血而生，有推动和温熙血液的作用，气为血之帅，血为气之母。

放纵欲望贪图淫乐得来的一定是恶果，人体全身经络血脉脏俯器官纵横交错，互相惯通，人体本身就是一个庞杂的精密仪器，气血为人体基础。

手淫会牵动三焦之精气泄露，三焦指的是就五脏，虽然暂时不觉身体有不适，但已埋下了以后的祸患，精血一亏任你怎样的补品都无法补回来，因为脏腑阴阳之造化已经被损害，大家知道皇帝的补品够多够好了，为何很难长寿。

正如孙思邈说：

不节制男女欲望纵然服用金丹玉液也难于长寿。

人想超过百岁，一生正常的男女繁衍后代的行为应该是——男子三十岁，女子二十一岁之前绝不能有行淫泄精之举，繁衍后代之后四十岁应断绝情欲，女子三十五岁应断，期间寒暑两个季节不可有。

这样才能到百岁依然身体强健。

人不能醉于眼前的欲望享受，要考虑人一生漫长的健康着想。

有人想过于节制欲望人体之精会不会有余了，但歧伯讲过天下未有精足之人。

为什么扁鹊能诊断出某人二十年以后会患什么病，病是慢慢发展的，但是高明的医生就能窥测到先兆。下面有详尽的讲述；

无论中西医及古人的经验都严格的表明：肾精不可多损，淫欲不可多贪。人以五脏为本，五脏以阴阳为本，比如肾阴肾阳，也可以叫肾气，真气。它们是肾脏上的两种液体，是比血液更精华的液体。肾为一身之根精元存量有限，为一生之本。

歧伯曰：先天之精藏命门，命门居左肾，为十二经之总源；所以纵欲就会先天后天之精同损。张三丰说：人之先天秉斌弱者更应节欲，若是不节则下一代更是弱之又弱。人身内两个小小的肾负担着濡润全身脏腑以及充实骨髓的重任，能经得起无度淫欲的折损吗？后果很不堪啊。

肾虚的人容易得肾病，风湿骨病之类的。青少年情窦初开容易受色情书刊、影带，的影响而诱发“手淫”佛经上称为自身行淫。手淫，是指有意识地通过手或器具等刺激生殖器官，以寻求性高潮的一种性行为。

当今色情制品无比狂滥，扰乱人的清朴之心，要抵制精神上的诱惑首先骨气要刚，目不视淫秽物品。无论如何形态的美女都是血肉皮包罢了，除了外表一层白皮体内一样是腐臭之食物，九窍一样所排粪便之臭物。

西方自“圣经旧约”时代就开始对手淫进行批判，认为一切非生殖目的的性行为即是罪恶，中国古代房中术家也把手淫称为“非法出精”视之为异端，过去人们一直把手淫看做似乎是比性接更加“淫荡”的事情。

青少年时手淫，可使性腺工作失常，内脏发育不成熟；肾精妄泄过多不能滋养其它器官及大脑骨髓。

男子若因婚前手淫过多，肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性早衰，造成男方苦恼、追悔，从而影响夫妻感情，手淫的人下一代也不会健壮，因为精元耗得太多，劣者只能传劣。

手淫者若又有爱惜精而捏住阴茎不射则会造成精逆流腐败在生殖系统内继而发生前列腺炎、精囊炎，精索静脉曲张，附睾炎，睾丸炎等难治之疾。

孙思邈说：

莫教引动虚阳发，精竭容枯百病侵

就是说耳目接触色情的东西引起淫欲而暗耗精元，所以首先要抵制一切色情信息图象及制品。色欲是一种极其晦暗内烈的欲望。色情片也属阴暗败坏的行为必勾引人倾向淫邪。

人通过眼睛接触色情信息的时候，大脑就会分泌出一种激发内在欲望的物质，引起强烈的性兴奋，这就是很多人一旦接触色情片之后就很难摆脱的原因。

这是最深的陷阱，使人致丧命而不觉悟。少年人纯洁无暇起初对性欲懵然无知，很容易被色情刺激迷惑而不可自拔，沉浸在浊兴怪异的淫欲感官中。

色情片里下流卑劣猥琐丑陋淫佞的信息就不断地灌进你的大脑。想恢复纯洁就难了，看色情片等于是在自己内心中宠养邪淫之魔。污染心灵，败坏思想，意淫不断。正是粪类不可粘，粘了必定发臭，毒药不可试饮，饮了必定中毒。年少思纯的人要是让不好的东西先入为主则一生难净。

长时间沉溺于黄片或性幻想，意志薄弱道德粗浅的人尤其喜欢沉湎于此，导致前列腺管膨胀时间过长会发生水肿，前列腺位于尿道根部，是重要的性中枢器官，一旦得病，会成为长期痛苦。前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大。

如果存在一些促使前列腺长期反复充血的因素，就将加重静脉的回流障碍，使局部血液淤滞、免疫抵抗能力下降。如果前列腺内有一些细菌存在，随着细菌在局部停留时间的延长，感染的机会将相应增加。而频繁、重度的手淫则可大大增加前列腺炎，精索静脉曲张早泄等疾病的发病机率。

前列腺炎或增生症状有碍；尿频、尿急、尿不尽感、尿无力淋漓不尽，尿道灼热、尿涩痛，排尿疼痛常放射至阴茎头，腹股沟有轻微疼痛感，尿道口常有白色分泌物滴出，精液不液化。

当男性前列腺或精囊腺出现炎症时，蛋白水解酶的分泌就会遭到破坏，导致他们的精液在正常室温条件下放置一小时也不液化，或者液化不全、黏稠度太高，如果精液不液化，精子就无法移行，不能完成受精，最终造成不育。

女性手淫会增加白带的数量，会引起痛经月经不调。

同时手淫对心理也会发生扭曲：

青少年不能迷于恋爱感情。情到浓时必生淫。淫心必藏奸心，发展成众恶之心丛起，损伤身体的行为有很多，而好色必定伤生。

犯有反复频繁手淫的灾害有：

（1）中枢神经系统和全身症状，如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不泄精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于泄精频繁，可造成精元液体质量下降，性欲减退，有的因泄精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能泄精，均可能影响生育。

西医的实践研究，当某人手淫时，便犯下了违背自然的罪恶。在精元液体被射出后，一种蠕动保留在阴茎之中，这是每一个男人都知道的。当手淫时，冷空气随着一阵蠕动被阴茎吸收，一会便到达大脑，因此许多脑精华被用尽了。无数男人变得神经衰弱——因为可恶的手淫恶习。

一个充满空气的大脑100％是一个愚笨的大脑。所以我们要100％地谴责这种恶习。手淫非常容易损伤前列腺，造成前列腺炎，还会造成雄性激素过多分泌。还会使锌流失过多，对心脏不利。

手淫时故意强忍不泄，或者捏住阴茎不泄出，都有很大的害处，前者会造成性腺分泌过多，精元液体量增加，对性腺不利。后者会造成精元液体逆流在体内腐死，造成生殖内炎症。

性退化与器官的疾病接踵而至，改变了神经——大脑——脊髓系统；交感神经，副交感神经系统和内分泌腺。手淫与狐臭也有很大关系。

西医研究表明褪黑激素是使人永远年轻的激素，是老龄化的管理者。它在年轻时大量产生，而在25岁后逐渐减少。年轻手淫者消耗了褪黑激素，使松果体腺萎缩。这导致了他们有磁区减少也使他们加速老龄化。长期而频繁的

手淫，尤其连续多次泄精，会造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎。

反复频繁手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的泄精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。

反复频繁手淫者对性的刺激，尤其对泄精的刺激比较强烈。

反复频繁手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫；强烈的手淫刺激，使泄精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不作手淫也会情不自禁的泄精。

在每次泄精时，男性损失3亿－4亿精子，伴随着大量能量的丧失。

前列腺位于膀胱颈处，它分泌一种米色的黏液来运输精子。这种腺体通常在人21岁时完成发育。当一个人在完成他发育前（男性21岁）手淫时，前列腺便萎缩，并产生了前列腺炎，在40岁时，因这种腺体变大阻止了排尿因此必须使用导管。

过度手淫者生出的孩子永远不会健康，因为他们是低质量精子的产物。这是一个痛苦与残酷的事实。手淫导致性无能与老龄化提前。人体生殖细胞的产生要耗费人自己多少物质和能量？现代科学还不能告诉我们，我想，这是一个无比巨大的数字，一滴精十滴血远远不够。

它的产生和消失，是人体内一个十分重要的循环。就象我们的血液循环一样，不断产生，不断更新，如果我们为了追求刺激而将其象废物一样的排掉，真是多么大的浪费啊。这将破坏人体内的循环从而影响身体内各器官功能的正常运转，骨髓脑髓都会缺乏。容易得脑萎缩最终将使人的生命过早的终结

女性手淫频繁或淫乱，会导致精气丧失，引起性器官和盆腔器官的充血，尤其多见的是女子盆腔瘀血，引起如月经失调、痛经、生殖器炎等许多不适症状。以及白带增加，颜色发黄，还有难闻的气味等症状。

水是女人的根本，肾水不足，表现为面部没有光泽，苍白晦暗，眼圈发黑、皮肤粗糙，毛孔增大，易起皱纹，头发干枯而不柔顺，声音嘶哑干瘪，脾气大，口臭，身体气味污浊。虽然皮肤可用化妆品遮盖，但混浊的眼睛没有神采光芒，充满贪欲的眼神是骗不了人的。

男女损精的害处是一样的，男－－肾—前列腺－－睾丸。女－－肾—卵巢—附件。

手淫还会带来多种妇科疾病，痛经、白带清冷、子宫肌瘤、附件炎、输卵管不畅，腰部酸沉、疼痛、怕冷，手脚怕凉，全身畏寒，不孕不育等等。

不手淫的女人，保持着她的活力、美貌、滋润光泽的面庞、高雅清爽的气质，给人阳光明媚的感觉。女性应避免色情，粗俗及淫秽的言论，应与道德品格高尚的人多交往。

中医研究更加深层，中医理论认为，手淫和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或泄精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。

女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱。

”色欲“是人生‘少年第一关’。此‘关’关乎自己的身、心健康和一生前途。若闯不过去，纵有‘高才绝学’，也难以在社会上立足，而不得其用！世间万事，以‘身体’为本，没有健康的身体和良好的心志，任何事业都难以成就。

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