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农历戊戍年正月十二曰，谦同学在上海某大企业退休了，在退休送行会上，谦同学感受万千……针对退休后的生活怎么渡过，同学们各有千秋……

爱芳同学说：谦，恭喜你光荣退休，你终于自由了，不需要别人的管制了，多好呀，没事多去锻练身体，打打羽毛球或是乒乓球，有机会回来见见老同学们，那是很幸福的事，欢迎回家乡小城……

老玉米同学说：

谦祝贺光荣退休，安全着陆！

我已于去年七月到龄退休，因工作需要又发挥了半年的余热，说是干到今年三月底，结果元旦后连着感冒两次，才感到几十年的工作状态，身体透支很多，应该调整保养了，就正式提出解甲归田，现在感觉挺好的，自由自由，随心所欲，特别轻松。你有一技之长，愿意另寻单位再做贡献也不错，正像雨令说的，你还是小鲜肉，人才浪费也可惜。总之，怎么开心快乐怎么做吧。

真诚欢迎来郑州小聚！

牛耳愽士说……

退休了，不能够乐不思蜀，乐不思国……

初心不变，路有千条。

对于人们实现初心的目标而言，路途有着太多不可控的变数：物质环境之春夏秋冬山高水长的变化，社会环境之法规政策人际关系的调整，人们认知之参差不齐先后不一的落差等等等等，难以尽数。

这就决定了要想实现目标，人们决不可能一条道走到头，一定会在路上碰到各种无法预知的困难，一定会在前行中不断改变路径，在迂回曲折艰难坎坷中逐渐接近。想想看，耶稣要以十字架上的受难与死而复活的奇迹，才能唤醒人们皈依；佛陀要以放弃帝王之尊、托钵乞食而致光明，才能在菩提树下普渡众生；那么远不如宗教创始人向善之宏愿大誓的人们的初心，又如何会受上天的眷顾而一帆风顺呢？

上个世纪的1917年，俄国十月革命的一声炮响，给中国送来了马克思列宁主义，1919年五四运动轰动全国，从此以后中国的工人阶级和他的同盟军农民登上历史舞台，中国共产党横空出世……90多年的铁锤镰刀红旗指引……千百万优秀先烈的不忘初心，才使中华民族顶立于世界民族之林……我们都是上世纪50年代末期的孩子，也基本上是一个甲子了，明白这个道理，我们应该感到幸福和满足……

所以，养浩然之气，践知行合一为本，善变通巧用，知进退转换为术，本立术精，则得始终！

老斌书法随手写了一段打油诗……

甲子人醉酒新解

似醉非醉了……

还能记住纯正的家乡话

借用“大舞者“同学的人生寄语……

活在当下

就是大哥大、大姐大……

没有如果

再也回不到1975年那个高中毕业的初夏……

一句话

退休了

你就完美了

谦同学

多少事

从来急

一个甲子

了不得

战地黄花分外香

人间正道是苍桑……

钓水钟山耕雲读雪

吟风弄月品茶看花

致谦弟

不知道从什么时候开始，一有好的人生总结经验，都传说是某教授某大官说的，其实这些人生精华都是老百姓自己总结出来的……

60岁以后，如果你：

1.不上微信，

2.不唱歌跳舞，

3.不参加聚会吃喝，

4.不到处乱跑，

5.不乱花余钱，

6.不多管闲事……

养成了一个良好的生活习惯。

久而久之，你就会惊奇地发现

——老年痴呆了！

微信要上，唱歌跳舞，

聚会吃喝，到处乱跑，

使劲得瑟！

久而久之你会惊奇地发现

——返老还童啦！

一位大师说：

世界上最好的“长寿药”就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，最重要的是，它们都是免费的。

水是“长寿的第一要素”，

睡觉是“天下第一大补”，

而走路是“最好的运动”，

唱歌是最快乐的娱乐，

群里冒泡是预防老年痴呆最好良方，

都是最好的“长寿药”

同学们快给身边的朋友看看，美好的一天别忘了从这五种“长寿药”开始！祝大家都能健康长寿，活过100岁！

这段文字写的不错：

发给大家共勉：

生活其实没啥事，

一辈子也就这回事！

把每天当除夕，把退休当假期，

把60当16，把老婆当小蜜，

把公交当奥迪，把家里当巴黎，

把朋友当亲戚，把对手当知己；

把同学当嫡系，把战友当兄弟，

这就是科学发展观和阳光人生路！

亲们照此办理，将青春常在！

祝大家开心每一天！！！

老年任性生活歌

多聚会，少窝家。

窝在家，成傻瓜。

走出去，乐开花。

找朋友，说说话。

少喝酒，多喝茶。

退休金，舍得花。

别总等，更老啦，

耳也聋，眼也花。

衣再好，腰成虾；

饭再好，没有牙。

钱再多，床上趴。

抓紧了，别犯傻……

人生短暂，瞬间即过。我们不要为丢失的幸福而叹息，也不要对未知的东西而感到恐慌，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想像之中，只有当下现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中的。

“强烈的爱好使我免于衰老”。中老年朋友要想“玩乐”得更好就需要培养一两项兴趣爱好。兴趣广泛，活动安排充实，你能从中感到自己仍然是精力旺盛，丝毫没有衰老之感。

生命是一段漫长的旅程，关键在于能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。中老人们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好，使兴趣有所寄托，想方设法把晚年的日子过得更充实、更快活、更圆满。

摄影，让大脑老得慢

中老年人参与摄影，能活动筋骨、锻炼身体，亲近大自然、呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友，充实生活，一举多得。

唱歌，使人心情舒畅

唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能；唱歌要记住歌词，可使大脑得到锻炼；唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全中老年人的心理，减缓精神与智力的老化。

跳舞，忘掉一切烦恼

跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不仅能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免抑郁症和老年痴呆症。跳舞的人还会打扮自己，保养皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服，让整个人看上去更加年轻。

书画，有助修身养性

书法绘画是很有讲究的，需要静下心来，慢慢琢磨研究，很适合退休的朋友。更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大脑。刀不磨要生锈，脑不用会落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。

手工，活动手脑不痴呆

美食雕花、剪纸、十字绣等手工活，看上去很“没用”，但刚好是这种“无用”，能让我们纯粹为了喜好而去做，更能享受它们带给我们的乐趣。

并且手工活不仅手眼脑并用，让脑力更加活泛，减少痴呆的可能，而且每完成一幅作品，都能产生很大的成就感，提高自信心。

旅游，开阔视野和心胸

读万卷书不如行万里路。中老年人在旅游的过程中，可以欣赏美丽风景，亲身体验风俗民情，不仅增长见识，还开阔了眼界。

眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快，这样的人怎会容易老去？

60岁，一个甲子，让我说人生才刚刚开始……

你信吗？

编辑小茉莉

编审申塔朝辉

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