卵巢，一个在女性身体占据着小小的地方，却影响了女性一辈子的健康幸福。卵巢的好坏直接影响着女性的受孕情况，卵巢的衰老也是女人失去年轻资本的开始。

那么卵巢早衰有哪些症状，如何延缓卵巢衰老呢？咱们就一起来探讨一下“卵巢早衰”这个女人不愿意提起却又不得不提起的衰老。

雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨中钙的沉积等。还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。

如何观察子宫毒素

1.臀缝黑

：宫寒、宫毒重、恶露残留。

2.坐茧发黑

：(俗称墨镜)是性激素水平下降。

3.臀部凹陷

：是卵巢萎缩的表现。

4.臀部长痘

：是毒素湿气过重。

5.臀部冰凉

：是宫寒体寒的表现。

6.腰部发黑和横纹

：是肾虚的表现。

如何帮助子宫排毒

1、重视清洁

想要做好子宫的排毒工作首先要重视外阴的清洁，只有清洁好了外阴才可以避免一些病原菌经过阴道进入到子宫当中，引起子宫感染。在清洗外阴的时候尽量用温水，如果是流动的水最好，另外还要勤换内裤，保证阴部的干燥和清洁。

2、警惕月经信号

很多时候子宫的一些问题都是会通过月经的各种表现反映出来的，比如说你原来很正常的月经突然变得经量多，经期延长或者是不准时了，那么就必须要引起警惕才行，这样的情况可能是因为患了某些子宫疾病导致的，要及时到医院去检查。

3、坚持日常的自检

女性在日常的生活当中要经常进行一些常规的自我检查，比如说观察下白带，看看白带的颜色和气味是不是正常，如果有异常现象一定要重视;再比如下腹部如果有疼痛感或者是严重的痛经那么就要警惕盆腔炎症或者是肿瘤，及时到医院做相关检查。

卵巢早衰调理

应注重肝肾，调和冲任

《黄帝内经?素问?上古天真论》中有“女子……二七而天癸至，任通脉，太冲脉盛，月事以时下，故有子”的说法。可见，女子月经来潮，能够怀孕生育，都是“任冲二脉”共同作用的结果。

因肝主气主藏血，而肾为先天之本。所以，沪上中医妇科泰斗朱南孙老教授对于卵巢早衰等妇科疾病的治疗，就非常注重肝肾和任冲二脉。她提出：朱南孙认为，妇女疾患虽与五脏六腑皆有关，然与肝肾最为密切。她提出“治肝必及肾，益肾须疏肝，肝肾为纲，肝肾同治”的观点。其名言是：“冲任以通盛为贵，所谓任通冲盛，诸恙得解，毓麟有望”。

肝俞穴

【快速取穴】位于脊柱区，第九胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，俯伏或俯卧取穴。

【功效】肝俞穴出自《黄帝内经灵枢?背腧》。为肝的背俞穴。肝：肝脏；俞：输注。气能生血，气为血之帅。艾灸此穴，疏肝理气，行气活血。

肾俞穴

【快速取穴】取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

【功效】肾为先天之本，又为后天之本，坚持按摩艾灸肾俞穴，弥补女性的先天后天不足。

太溪穴

【快速取穴】取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

【功效】此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，艾灸太溪穴有滋阴益肾的作用。

太冲穴

【快速取穴】取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴在母短伸肌腱的外侧。

【功效】肝经的水湿风气由此向上冲行，故太冲穴有疏肝理气的作用。

总结：以上穴位仅是梗概，辩证施灸更有效！另外，防患于未然是最好的治疗。

女性朋友一定要及时保养您的卵巢，而不是等到卵巢功能已经严重衰退了，再来谋求“逆转”。

在生活中，不良的生活作息习惯一定要纠正，适当的艾灸，亦可延缓卵巢功能的衰退。

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王景腾

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北京大学特聘客座教授

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北京大使馆徒手整形保健医官

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