据估计,每四个成年人中就有一个人口臭,以至于去口臭的产品多得不行。分析师曾预计,2010年美国的相关销售额将达到近50亿美元。
口臭都有哪些原因?
1.细菌导致口臭
一般人的口腔里大约有800种细菌。如果你从舌头表面放大一个细胞,可能会看到多达100种细菌附着在上面。
口腔就像一个细菌工厂,为微生物的生存和繁殖提供了理想的条件。不仅细菌会让我们的呼吸变臭,我们吃的食物和口腔细菌之间的相互作用也会引发连锁反应,让你羞于启齿。
某些细菌通过将食物残渣、死细胞和黏液中残留的蛋白质分解成氨基酸来产生口臭。为了从这些氨基酸中提取能量,细菌进一步分解这些分子,使它们释放出挥发性的硫磺气体。
硫磺气体散发出一种独特的臭鸡蛋味,这种臭味通常被添加到天然气管道中,好让我们能够嗅出泄漏的气体。这些细菌在我们嘴巴的隐藏区域,比如牙齿和舌头后面的缝隙中。
2.口干也会促进口臭。
我们的唾液是一种天然的漱口水,可以去除那些多余的食物颗粒,并冲走细菌。
当睡觉的时候,我们的身体会减慢唾液的分泌,所以我们早上醒来的时候口腔里会有难闻的口气,而那些患有慢性口干症的人,早上的口气会比我们大多数人更刺鼻。
3.药物也可能引起口臭。
抗抑郁药、止痛药和抗组胺药的副作用通常包括口干舌燥。
虽然85%的口臭病例是由口腔细菌引起的,但口臭可能是身体其他部位出现问题的征兆。
4.口臭可能暗示疾病
当你鼻窦感染或严重感冒时,你的呼吸会变得更糟,因为粘液分泌激增,并从喉咙后部流到舌头上。
胃肠功能障碍、肾脏问题和肺部感染也会导致口臭。
5.缺乏食物也会导致口臭
当你的身体消耗完糖分以提供能量时,它就会开始代谢脂肪,这一过程被称为酮症酸中毒。当身体在脂肪中燃烧酮类物质时,它会散发出瓜果腐败的气息。
有口臭,怎么救?
口香糖不行。
大多数薄荷糖都是转瞬即逝的救星,就像为饥肠辘辘的人准备的小零食。它们最初的清凉薄荷味包围着我们的嘴,掩盖了之前的任何不受欢迎的味道。
但不久之后,新鲜感逐渐消失,取而代之的是几分钟前还纠缠着我们的那股恶臭。
为了有效地对抗口臭
,这四招最有效。
第一招,停止用食物残渣喂养细菌。
定期彻底刷牙和使用牙线。清洁口腔时,还要特别注意舌头后部。用刷子或刮舌器尽可能往后刷,以打击口腔内产生异味的细菌的控制中心。
否则可能会导致牙周病和牙龈炎,这反过来又会导致口臭。
第二招,漱口水。
《英国医学杂志》建议使用含葡萄糖酸氯己定的溶液,该溶液已被证明可以杀死讨厌的细菌。晚上用它漱口可以让你的早晨闻起来更清新,因为在你睡觉的时候口干会促进细菌的产生。
第三招,多喝水。
这不仅对你的身体有好处,而且对你的呼吸也有好处。它能冲走引起口臭的细菌和微粒。某些食物(包括欧芹,茴香籽和胡萝卜)也可以让你的嘴巴清新起来。
第四招,看医生。
如果改善的口腔卫生不能缓解口臭,可能是时候去看医生了。因为口臭也可能来自你身体除嘴巴以外的问题部位。
如果你只是对自己的口气没有安全感,那你并不孤单。事实上,大约四分之一咨询的人没有慢性口臭。这是因为许多人错误地判断他们的呼吸闻起来比实际情况更糟糕。
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