31.

脸色发黑、暗黄（44例）

解析：有些人面色黑，而且无光泽，这肯定是肾虚，当然黑人除外，如果你是黄种人，你的面色很黑，而且没有光泽一定是肾虚。有的人原来面色很好，现在面色越来越黑了，那是你肾气虚损的表现。面色黧黑、面色发黑且晦暗无光，应考虑为肾虚。

【案例】：SY8年，平均两天一次，现在黑眼圈也重，脸上的皮肤黄黑黄黑的，比两条手臂还黑。而且脸上皮肤很差，额头和鬓角两处总是长痘痘。最不能忍受的就是现在都没有以前帅了。最近洗头的时候还发现自己掉头发了，以前从来没有掉过。遗精有时候会像果冻一样，喝完水就想尿尿，感觉有点尿频。请问我现在该怎么办？我不能放弃治疗啊，戒撸是肯定的了，还要怎么食疗或者还需要别的什么调养的方法，救命啊！

32.

尿不尽（15例）

解析：尿不尽是前列腺炎的主要排尿症状表现之一。

【案例】：平时总是有想射的感觉，平时坐在那不动都有。撒尿的时候尿不尽，一提起裤子就有东西流出来，手淫时一碰就想射。脸上还有许多痤疮下不去，鼻子上还有暗斑，身体很虚，运动什么的都不行，容易累。我十二岁开始手淫，有八年多了吧。

33.

尿羞症（19例）

解析：排尿过程在本质上包括两个同步的过程。膀胱收缩并且内外括约肌同时放松，就可以顺利排尿了。这两个过程都受到交感神经的影响，手淫可以导致交感神经系统的紊乱，在人多的公厕里面，就容易出现尿羞的症状表现。

【案例】：男，31岁，单身，有手淫习惯。十几年了平均一天一次很频繁，早晨没有晨勃，小便发黄，阴囊潮湿，去公共厕所人多的时候尿不出来。早泄，勃起硬度不够。至今没有结婚，也没有女朋友，不知道以后会不会不育。从今年开始，手淫完了或者很频繁以后，感觉人快要死了的感觉，晚上睡觉失眠心慌气短、坐立不安、紧张、无法静下心来。

34.

怕冷畏寒（59例）

解析：阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感觉到怕冷。所以老觉得怕冷的人，肯定是肾虚的。怕冷的人，一般考虑撸管伤肾出现的肾阳虚。

【案例】：从15岁开始有手淫，到现在21岁，平均一周一次。从高中就有出现轻眠难入睡，睡觉时有声音有光就难入睡。冬天手脚怕冷，畏寒，总是要比别人穿多几件衣服。夏天稍微热点就满身大汗，很容易流汗；有轻微掉发。舌苔轻薄、白。还有手淫持续时间短，一两分钟就射了。

35.

脾气变得急躁易怒（16例）

解析：肾精丢失，人的脾气就会变差，容易变得急躁易怒，做事没有耐心。

【案例】：楼主好，本人撸管十年，自我感觉没啥太大的问题，到进这个贴吧才发现我病得不轻。我14开始sy频率差不多一星期一次，当然高峰期一天两三次也有，最明显的症状就是15岁开始几乎就没晨勃了。然后脾气火爆，容易心烦意乱，做事情急于求成，静不下心，对他人容易发怒。易出汗，爱睡觉，并伴随气虚、失眠、发育迟缓等症状，请问大神该怎么解决！

36.

脾肾阳虚、消化紊乱（22例）

解析：手淫导致脾肾阳虚非常多见，长期手淫，很容易导致消化功能出现紊乱。

【案例】：飞翔哥，您好，我想请教一个问题。我有差不多十几年的手淫史，但是我现在已经戒了半年多了，然后这半年多里一些戒断反应就随时出现，最明显的就是我的脾胃变得异常虚弱。以前根本没有这么严重，现在不吃还饿，吃得稍微多点就胀，特别难受，还经常拉肚子。已经持续了大半年了，而且在这期间我已经吃素了，刺激性的和冷的东西吃得很少，我想问一下我该怎么办啊，谢谢。

37.

频遗案例（23例）

解析：中医认为频遗的主要病机有二条，第一条为肾虚封藏不固，另一条为精室受扰。一个为虚证，另一个为实证或虚实夹杂证。频遗的病因既有先天禀赋不足，也有后天恣情纵欲、劳心过度、妄想不遂、湿热下注(过食肥甘、饮酒过度)等。

【案例】：手淫导致频繁遗精怎么办？我其实从小就有手淫的习惯了，当时尝试了之后觉得自己非常的喜欢那种感觉。我虽然从书籍上看到手淫不太好，但是我实在是控制不住自己。因为多年的手淫，我发现自己经常要遗精，而且次数有点过多了，几乎是一个星期一次。请问手淫导致频繁遗精，是什么原因导致的呢，该怎么办才好呢？

38.

气短气虚案例（18例）

解析：肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。手淫伤肾，出现气短的症状表现比较常见。

【案例】：11岁开始手淫，很频繁，有好多年了。现在身体状况有：黑眼圈，脸色黄，长痘痘，气虚，胸闷气短，早泄（1分钟内），有点阳痿。腰酸，弯着腰洗碗2分钟就酸死。精神疲劳，干点活就气喘吁吁想睡觉，呼吸好像不太顺畅，而且双腿也没什么力。请问我该怎么办？

39.

强迫症案例（12例）

解析：手淫伤脑，导致神经症，其中就包括强迫症。

【案例】：手淫后现在的状态是得了严重的强迫症，总是喜欢与自己较劲！弄的自己精神和身体疲惫不堪！曾经一度对身体自虐，例如拿刀子在身体上划，来减轻精神上的压力和痛苦！那会儿正是高中，学习压力大，加上强迫症的折磨，精神非常颓废！双眼无神，很长一段时间都活在自杀的阴影中，感觉已经对生活失去了信心！

40.

强直性脊柱炎（11例）

解析：肾主骨。强直和手淫是有一定关系的，当然最终导致发病和多种因素共同作用有关。手淫是不可忽略的因素之一。“现在的小孩十六七岁以后会出现一个什么问题呢?初漏。如果这时候一漏，再加上手淫的话，事情就严重了。强直性脊柱炎基本上是十六七岁发作，跟手淫过度绝对有关。那过去的孩子也手淫怎么没出这个问题呢?这就是我们前面提到的乱吃药问题，过去的孩子不乱吃药。手淫过度，元气大漏，这是导致青少年患强直性脊柱炎的另一个原因。”摘自《把健康彻底说清楚》

【案例】：我撸龄十年，现在全身很爱出汗，前年又患上免疫系统的疾病——强直性脊柱炎，这个病让我无法正常工作，治疗就已经花五万多了，血的教训啊。现在特别后悔，好想重新活一次，这辈子是完蛋了，被手淫给毁了，现在我知道戒撸已经有点迟了，但是我不能放弃。为了家人，只要能稍微好点，我都要把手淫给戒了。我得赚钱养活他们，所以这场战争，永不言败，希望大家戒撸成功，加油！

41.

弱精无精症（22例）

解析：手淫导致的前列腺炎、精索静脉曲张等，会导致弱精的症状表现，严重者甚至出现无精症。

【案例】：我从十几岁的时候就开始手淫了，基本上每天都有一次，频繁的时候甚至会一天两三次，那时年龄小也没觉得会对身体有伤害。可是现在结婚两年多了，老婆一直都没有怀孕。我们去医院检查过，医生说我是弱精症，不利于女方受孕。请问患有弱精症会不会导致出现不孕不育的情况呢？如果戒掉手淫，好好锻炼身体，可以提高我的精子质量让我老婆怀孕吗？

42.

射精无力无快感（24例）

解析：肾气亏损到一定程度，就会出现射精无力无快感的表现。

【案例】：我今年23岁，我从04年开始学会手淫，有点过度。现在感觉性欲低下，勃起不坚，需要用手刺激才能勃起，并且强度不行、时间也短，一松手就会变软，还有手淫时射精无力，就像流出来的一样，本人没有过性生活。吃过一个月的海马补肾壮阳丸和玄驹胶囊，吃过后我感觉效果不是很明显，情况和以前基本差不多。

43.

射精障碍（15例）

解析：有的戒友因为伤肾出现早泄阳痿，还有一类戒友因为伤肾而出现射精障碍，快感缺失，疲于奔命，无法射出。

【案例】：现在我25岁，从初中就开始手淫了，一直到现在，手淫的次数比较频繁，有时候一天两三次。慢慢后来抓阴茎的力度越来越大力，现在我的阴茎都肿大了。还有我服用抗抑郁和治疗强迫症的药物，有四五年了。现在我性生活和手淫时都能勃起，但没有兴奋感，不能射精有两年多了。是不是因为过度手淫，精神压力比较大和吃药的原因导致的。我很是担心，请你帮帮我。

44.

身体易发麻（24例）

解析：气虚则麻，血虚则木。手淫会导致气血亏虚，身体容易出现发麻的症状表现。

【案例】：让我戒了手淫吧！我撸了12年，今年21岁，我的耳朵一直很小，但是10岁以前耳朵很大的，自从手淫到现在，耳朵小，肾好痛。看到别人得了肾炎不治之症我就好怕，怕自己也得了。我的骨髓在流失，胳膊腿手脚总是发麻，随便一个姿势保持得并不久也会发麻。还有鼻炎一直不好，这就是报应啊！邪淫的报应！我真的希望自己能戒了，出现一个全新的自我，阳光的自我，积极向上，正义凛然，不想再看淫、意淫、手淫了，那样的人真的很阴暗。小人、猥琐、佝偻、消极，是个很不健康的人。可是我总是破戒，求求您们帮帮我！

45.

肾结石案例（12例）

解析：手淫导致的结石类毛病很多，比如尿路结石，肾结石，膀胱结石等。是否得上结石，和伤精程度有关，还和饮食生活习惯等因素有关。属于综合因素致病。

【案例】：手淫九年了，基本没有戒成功过，最长十五天。现在得了肾结石，经常腰酸背痛，腰经常会刺痛刺痛的，保持一个动作几分钟就发麻。有耳鸣，很瘦，怎么吃都不长肉。还有做事情的时候，头脑容易一片空白，反应很迟钝，处理事情很纠结，犹犹豫豫的，容易放弃！

46.

失眠多梦（52例）

解析：持续的失眠多梦，考虑为神衰的可能，手淫伤脑，很容易出现神经衰弱的症状表现。

【案例】：长期手淫，现在失眠，精神状态很差，对所有的事情都没有兴趣去做。白天比较尿频，晚上没事，容易出汗。自感中气、正气不足，讲话有气无力，声音低小，缺乏精气神。目前正在戒除恶习，最希望的就是治好失眠，每天睡不着，即使睡着后又多梦，感觉迷迷糊糊的很痛苦。看了很多病友的情况，也自感我的失眠应该与长期手淫有关，努力戒色养生，希望一切都会好起来。

47.

手抖手颤、腿抖案例（21例）

解析：肾精亏损导致的震颤，常见于手，多数病人发病后即为双手震颤，也有单手震颤，手部震颤，影响精细动作、书写和餐饮。在现实生活中，如果一个人的腿没事老抖，这说明他肾精不足，有男抖穷之说。

【案例】：14岁在上课时开小差，被老师一声厉吓惊了神，之后晚上睡觉时感觉身心无法安定，可感觉到腹部有一根经脉跳动剧烈，晚上经常失眠，后经努力考至一重点大学读书，期间因手淫频繁导致失眠加剧，晚上胡思乱想，精神敏感，后在自己潜意识引导下，感觉脑部神经跳动厉害，平时无论站立或卧下均可感觉到跳动的神经。躺下时会听到腹部有流水声，腹胀，食欲差，曾查出浅表性胃炎，吃药后康复。常出虚汗，而且五根手指伸直后总是会不由自主的颤抖。

48.

手淫后便秘（16例）

解析：肾主两便。大便和小便。肾虚后出现腹泻和便秘的极多。

【案例】：有没有同样因手淫导致便秘的！有进来留个言。真痛苦啊！生不如死，肚子时时刻刻难受啊！容易生气，有点口臭，在学校经常被老师批评，被班长逼视。有点呆呆的，下课也就坐在自己位置上，被心理老师当着全班的面说沉默内向！现在高二，胆小，初三过年开始就便秘了，拉不出来的那种滋味真的很痛苦！高中把我磨练的有点沉默了，唉，手淫引发的便秘害了我一生！

49.

手淫后浑身无力、虚弱（54例）

解析：泄精就是泄力，手淫会导致全身无力，会导致身体虚弱，会导致体质下降。

【案例】：30岁，多年手淫史，最近感觉全身无力，腿发软，头有点晕，记忆衰退，思考能力降低。这个症状有十多年了，高中开始表现出来，后来越来越严重，厌恶所有社交活动，连开口说话都不愿意。25岁左右去医院检查过，说是神经衰弱，吃过茴拉西坦胶囊、乐活喜、全天麻胶囊，病情有所缓解，但仍未根治。现在睡觉前脑子里乱七八糟的念头很多，控制不住，失眠多梦。思维迟钝，判断力差，要反复看一段文字才能大致明白意思，但看下一句就忘了上一句。感觉应付不了正常工作，压力很大。

50.

消瘦和虚胖（39例）

解析：因个人体质不同，生活习惯和运动习惯的不同，一般SY后容易出现虚胖和消瘦这两种情况。

【案例】：我今年二十一岁了，男性，不知道为什么身体非常消瘦，怎么吃都吃不胖，而且我的发育也不太好，不论从形体骨骼到生殖部位，都比较小，人非常容易疲劳！之前有过好几年的手淫史，现在还伴有梦遗、早泄，这有一定程度上的关系么？还是和内分泌和消化系统有关啊？现在好苦恼，希望吧友能够帮忙解决这个问题，谢谢！

51.SY

后得股藓（5例）

解析：手淫会导致阴囊潮湿，裤裆总是黏黏的，在这种潮湿的环境下，如果天气热或者不注意个人卫生，很可能会得上股藓，这种情况夏季比较多见一些。

【案例】：我20岁，一直频繁手淫，导致大腿内侧阴囊处经常出汗，后来得了股藓，同时也有臭味。臭味很重，坐我旁边的同学都能闻到，我自己也闻的到。后来股藓被我用达克宁治好了，但臭味至今一直有，都不敢接近人，不然会让人恶而远之，我怀疑是不是神经性出汗，很痛苦！

52.

眼袋黑眼圈（73例）

解析：中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。眼袋和脾虚肾虚都有关系。

【案例】：请教一下各位，我大约从初二开始手淫，现在大约有六年了吧，起初四年三周两次左右的样子吧，有时好久也不撸，但最近两年有时放假回家会一天撸三次、少的时候也是一天一撸，现在也是一周两三次。感觉阴囊潮湿很严重、严重出汗，走几步都盗汗。小便很急，几乎不能憋尿，喝水后1个小时就得赶快去解手，经常便秘，而且很不通畅。有时还会有严重口臭，失眠倒没有，但经常做梦，眼袋也很严重，而且听说眼袋一般老人家才会有，而我却一直都有眼袋，难看，自卑。有时会感觉两肾有隐隐约约轻微的阵痛。这些症状都是与手淫有关系吗？是不是戒掉了手淫对这些症状的消除都有帮助？

53.

眼球浑浊（5例）

解析：肝开窍于目，手淫伤肝肾，伤到一定程度，眼球就可能变浑浊变晦暗。

【案例】：我刚刚23岁，手淫十多年。看了别人的帖子提到了脸部的变化，我发现我的脸也变得好难看。我有严重的黑眼圈，十几年前就有了，很严重。近视也越发严重，导致眼球突出变形，眼白也变黄变污，失去了光华。近几年发现脸型也在改变，高一的一寸照片脸型左右有些不对称了，虽然双脸不对称是很正常的，但是高二的一寸照片发现脸部扭曲得厉害，有些夸张了。下巴变长突出，并且明显偏向于左边！颧骨突出，脸部两侧凹陷严重。高三照的一张一寸照片丑陋无比，头发长，脸全是歪的，很长，两侧很凹陷，像骷髅脸一样，真是人不人鬼不鬼了。难道真的是淫邪的恶念作用在脸上了？还有救吗？

54.

疑病案例（10例）

解析：疑病又称疑病症，指对自身感觉或征象做出患有不切实际的病态解释，致使整个心身因此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。手淫导致疑病的案例非常多见，让人活在一种惶恐的生活状态中。

【案例】：手淫有好几年了，现在感觉自己一身都是病，整天疑神疑鬼的，这里痛那里痛，而且总以为得了什么绝症。头发枯黄，小肚子老是胀痛，晚上睡不好觉，白天昏昏沉沉的，尤其是早上赖床的时候心里老是难受的很，还提不上气来。有点早泄，尿不尽，舌苔发黄、很厚，嘴经常性的起泡泡。以前检查出来过前列腺炎，治疗过段时间就没再问，现在特难受了。去医院我也没说什么就说睡不着觉，医生给我看看舌头把把脉，说我肾虚，神经衰弱，给我开了点药。一定要把手淫给戒了！

55.

意淫后出症状案例（15例）

解析：意淫是暗漏，意淫后出症状也很普遍。

【案例】：求助，我只看不撸，结果看了好久，整个人都酥软了。腿部发颤、肾脏疼痛、前列腺疼、腰后疼、蛋蛋疼，但是坚持没撸，现在第二天了，疼痛减轻，不过还是有痛感，尿尿会流出前列腺液。还有救吗，我觉得是因为自己看片过猛，意淫太重，结果才会出现这些症状的。

56.

阴茎短小案例（67例）

解析：阴茎属肝，撸管伤肝肾，在发育期频繁撸管，是可能影响到阴茎发育的，会导致阴茎短小。还有些人本来阴茎正常，但是沉迷撸管，也会让原本正常的阴茎变得短小。

【案例】：想想差不多也10年了，给我带来的伤害真的很大，长得比较矮，JJ发育不良，比初中生的都还短小。以前真的有很严重的心理障碍，不喜欢跟人家交往，每天心理都很苦闷，看到女孩子都不敢说话，自己一肚子邪念。充满非分之想，怎么能够跟人家正常的交流！现在也是，要装作一副道貌岸然的样子，真的好辛苦。最严重的是脑袋老是晕晕的，学习能力特别差。最近发现自己也有点掉头发了，如果不戒就真毁了自己了。

57.

阴囊下垂（18例）

解析：由于长期手淫引起的肾气亏损，固摄能力下降，容易出现阴囊下垂的表现。

【案例】：现在体质弱，身体症状有：阴囊潮湿，睾丸下垂，小便轻微痛，有灼热感，睾丸和龟头冰冷。性欲不强，勃起困难，需要强烈刺激才能勃起，且勃而不坚。晨勃时有时无，硬度也不够，软软的。每天早上起来手脚冰凉，有点发抖的感觉。小便时感觉紧张，感觉龟头总有尿，转移注意力又觉得正常。少言懒语，容易咳嗽感冒。

58.

脂溢性皮炎和脱发（25例）

解析：手淫后导致内分泌失调，出油会变得很严重，脸出油和头皮出油很多见，得上脂溢性皮炎和脱发的戒友也很常见。

【案例】：我得了（头部）脂溢性皮炎已经4年多了，期间反反复复，难受至极，曾经一头乌黑靓丽的秀发，现在变得油而细。我曾经有过手淫史，现在虽然已经戒了，但是觉得身体很虚，但我又不知道是阳虚还是阴虚，动不动就满头大汗，很累。大家有没有好的办法，要是能治好我给你跪了，太痛苦了！

59.

植物神经紊乱案例（19例）

解析：植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。由脑和脊髓发出的内脏神经，主要分布在内脏，控制与调协内脏、血管、腺体等功能。因不受人意志支配，故称自主神经，也称植物神经。肾上通于脑，手淫伤脑非常厉害，严重者是可能出现植物神经紊乱的，这类案例时有看见。

【案例】：老师求助，本人33岁，手淫几乎有20年了，去年开始断断续续戒色。现在身体状况很差劲，有植物神经紊乱的倾向，慢性咽炎，胃溃疡很难好；身体总觉得没有精神，无力气；很容易感冒；有气郁的体质；视物模糊，总感觉有一层灰纱蒙上一样；容易紧张和心悸；稍微一运动就出汗。戒色快一年了，已经结婚了，房事可能一个月一两次，一直在找中医在调理，效果不太理想，缓慢恢复。想问问需要怎么锻炼和保持生活规律才有助于身体的更快恢复，恢复到常人的体质。

60.

自卑胆小（30例）

解析：手淫后得了社恐，而且手淫后容貌易变丑，这样会产生自卑心理。肾主恐，因为肾虚不能滋养肝胆，导致胆气不足，胆量变小。

【案例】：本人今年31岁，撸龄大约16年。长期手淫带给我的，第一是身体上的各种痛苦的症状，肾阴虚、阳虚什么的，各位吧友有的主要症状，我都有，这里就不说了，省略N字。第二，也是最致命的，就是手淫会完全摧毁一个人的信心！把一个年轻、活蹦乱跳的人变成一个活死人：没有前途，没有希望，整天无精打彩，不敢见人，走路都猥琐。这样的人，即使有100万人民币，内心依然是脆弱的，那种猥琐深入骨髓，想装都不行，穿上名牌也只能说是装B，在好女孩面前，看到就别扭。真的，在好女孩面前，那种自卑感挥之不去。

后面的案例由于篇幅所限，不再举出实例，也不再标出案例数量，只列举原文症状名称：

61.手淫害惨我了；62.手淫受害者综合案例；63.手淫导致早泄阳痿；64.医药费警示案例；65.恢复激励案例；66.SY成绩下降；67.勃起不坚；68.耳鸣案例；69.睾丸疼痛、睾丸炎；70.手淫后头晕头痛；71.手淫后小腹胀痛；72.手淫变懒嗜睡；73.影响身高；74.阴囊潮湿；75.双眼无神；76.手淫四肢冰凉；77.SY变老；78.SY后晨勃消失；79.SY后出油严重；80.SY后脚后跟痛；81.SY后口腔溃疡；82.SY后毛孔粗大；83.SY后呕吐感；84.SY后头发蒙、不清醒；85.SY后头屑增多；86.SY后畏光、迎风流泪；87.SY后牙齿松动；88.SY后眼睛浮肿；89.SY后易疲劳；90.SY后骨骼响、关节响；91.SY湿气重；92.SY后发烧发热；93.不真实感、如梦如雾；94.肠炎案例；95.齿痕舌、裂纹舌；96.掉眉毛；97.发育迟缓、娃娃脸等；98.附睾炎案例；99.睾丸萎缩；100.骨质疏松；101.龟头敏感度增加；102.龟头炎；103.浑身难受；104.精囊炎；105.精液发黄；106.精液稀薄；107.颈椎病、脊柱痛；108.口吃；109.口干舌燥；110.脸部浮肿；111.脸发红；112.两肋不适案例；113.撸出血、血精；114.囊肿症状；115.脑鸣；116.尿道炎；117.尿滴白、大便滴白；118.尿发黄；119.尿分叉案例；120.尿血；121.固肾功成功控漏案例；122.气胸案例；123.前列腺钙化；124.前列腺结石；125.荨麻疹案例；126.神经官能症；127.焦虑症案例；128.焦虑症濒死感；129.肾炎案例；130.手淫后胸闷气短；131.手淫后变臭；132.手淫后得甲亢；133.手淫后得痔疮；134.手淫后尿道口开裂；135.手淫脉；136.体力下降；137.体毛异常增多；138.痛风案例；139.头发变卷；140.头紧箍感案例；141.小便泡沫多；142.心悸早搏；143.性冷淡、性欲减退；144.腰椎盘突出案例；145.抑郁症案例；146.阴茎疼；147.阴囊湿疹；148.月牙消失；149.中医房劳医案；150.JJ撸歪；151.SY抽筋；152.尿毒症；153.猝死案例；154.恐艾案例；155.医生相信“手淫无害论”案例；156.精神病案例.

【知非按：推荐大家到网上阅读《手淫受害者156例精选》一文。该文所收入的156例手淫受害案例，节选自飞翔著的《手淫受害者5000例》。除去因为第158种病症案例篇幅过长没有选入以及第149例无实际案例，实际选入手淫受害者案例有156例。该文是《手淫受害者5000例》的精华浓缩版，每种病症后都例举了一则案例，并标出了案例数量。】

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