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在日常生活中，我们总是经常遇到口苦或者口干的现象，这是怎么回事呢？有的人说：我们明明没有吃带有苦味的东西，

口中为什么还是一股苦药的味道呢？

尽管是喝了很多水，但还是感觉口干，没有一点改善，这是得了什么病吗？

其实，当我们出现口苦口干的现象时，这很有可能是上火导致的，在中医我们通常把这种

情况称之为：少阳病。

通俗一点，就是由于人体的胆汁是苦的，当胆气上溢时，就会感觉到口苦，也是肝胆火气太旺的一种表现。

（图1口苦的现象）

一、经常口苦？是不是胆痹呢？

在很早之前，

这种症状就已经被记载在《黄帝内经》里面，就以（胆痹）为名，

意思是形容以口苦为主要症状的疾病，胆热、肝热是形成口苦的主要原因。

但是在中医学中，

胆痹就是就是大家常见的胆囊疾病，

这种疾病主要和我们的肝郁气滞（胸胀胸闷）、饮食不规律、外感湿热有关。口苦也有可能是急性炎症、主要是以肝、胆炎症为主。

二、口苦是由哪些原因造成？

首先是由于生活不规律造成的，

或者是生活压力太大导致。遇到这种情况的时候，首先不要慌张，只要注意生活饮食和保持足够的睡眠状态，是不用去医院治疗的，建议吃一些清淡的饮食。

也有可能是口腔炎症导致到口苦，

例如牙周炎、口腔内部疾病，也会导致口苦的现象。拔牙的情况下，也会口苦，因为拔完牙齿第一天是不允许刷牙的，只能用止疼药，所以也会导致口干口苦的现象。遇到这种现象尽量去医院口腔科治疗，或者平时注意口腔卫生。

肠胃不好的人也容易口苦

，经常消化不良或者便秘的人，这种现象大部分出现在长期在办公室坐着工作的人群。长时间的不运动会导致消化系统不好，最终出现口苦的现象。建议多多运动，吃一些有助于肠胃消化的食物来缓解。

慢性疾病或者肝功能不好的

，也是会导致口苦的现象，肝功能不好的多半是由于肝火太旺造成。因为我们每个人的肝功能每天晚上工作时间是11点到一点，所以大家尽量早点休息。慢性疾病的患者经常口苦，建议去医院检查根据医生的指导治疗。

三、口苦如何预防？

首先口苦的人多半是

消化不良，所以我们一定要适当的运动，促进消化功能的正常运转。

尤其是脑力工作者，要经常运动，而且生活作息也要有规律，吃饭的时候，尽量做到不要去想工作，让大脑适当的得到休息。

现在很多在办公室工作的人会经常遇到消化不良或者便秘的情况，这样

长时间下去会导致肠胃功能消化差，

吃进去的食物长期堆积在肠胃，然后出现口苦的现象，所以我们一定要增加运动，以及注意饮食规律。

还有一部分人，夜间会口苦，可以尝试吃一些枸杞。坚持每天晚上吃一点，

可以直接放在嘴里嚼，嚼得越烂越好，

几秒钟之后，嘴巴就不会在发现口苦或者干咳的感觉，切记每天晚上坚持服用。

（图2口腔疾病）

对于肝功能不好的人，如果大清早起床就口苦，可以尝试喝一些凉茶。平时晚上不要过多的熬夜，

尽量在11点之前入睡，保持良好的睡眠习惯，

长期坚持会得到好转。平时我们也应该做到多喝温水或者热水，有助于肠道软化，

一天每人尽量摄入2000ML水，

对我们身体也有帮助，长时间坚持也有助于缓解口苦症状的发生。

最后就是生活饮食，

注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果，蔬菜等。

注意饮食规律，食物之间要搭配合理，不要什么都吃，这样也会导致消化系统不好。

四、老是口苦，这两种中成药可以治

上面我们已经介绍过，口苦的原因有很多种，在中医学，有时候也以湿热壅阻为主，其主要病变部位是在肝胆。但是治疗胆痹除了可以使用煎剂之外，还可以使用最简单的方式，

因时制宜、因地制宜、因人制宜有效的使用治疗方法

，简称“简便廉验”。

我之前认识一个朋友，他的父亲经常出现

恶心呕吐、口干口苦、每次吃东西都很少，

精神状态有些呆滞的症状，由于他平时喜欢喝酒抽烟，所以有慢性胃炎。自己也没有就诊，就直接在药店买药治疗，结果并没有效果。

后来没办法一直吃药不见好，然后去看中医，经过中医的诊断，结果为胆痹

（慢性胆囊炎急性发作）

，然后中医给配了金龙舒肝颗粒，经过服用了一个多月之后，情况慢慢的居然得到了好转。当然，除了这个中成药，还有胆石片也是可以治疗。

（图3金龙舒肝颗粒）

我之所以要告诉大家这个案例，

原因就是想告诫大家遇到身体不适，或者其他症状的时候，一定不要经过自己的判断就随便买药治疗。

我们一定要经过检查之后，在医生的指导下进行用药，这样我们的病情才能得到好转。

我们在日常生活中，也会遇到同样的状况，可能有时候自己头疼脑热的就自己判断为是感冒了，

自己去买药吃没结果不但病情没有好转，

反而出现更加严重的情况，这样的做法和判断我们在医学的角度是不提倡的，因为这属于盲目的治疗，也是不科学的。那么下面我给大家介绍一下出现口苦应该吃什么来缓解？

五、口苦需要吃什么缓解？

1.金橘

通常我们口苦的时候，可以

吃一些金橘来缓解，因为金橘有助于健脾

，对于一些口腔的其他味道也是有很好的缓解。口苦的时候可以适当的吃5-6个金橘，洗干净之后嚼着吃，这样也可以缓解。

蜂蜜也是一种我们日常生活中很常见的一种食物，

有助于润肠道的功效，

也有助于帮助便秘的人得到更好的改善，尤其是那些消化不良的人，产生口苦的现象，喝蜂蜜是有很大帮助的。

香芹菜

香芹菜也是很常见的，我们平时做饭的时候都会用到，

平时做菜的时候可以多放一点或者直接通过咀嚼的方式来进行缓解口苦的症状

，或者吃口香糖来短暂是缓解也是可以的。

如果是因为酒后嘴巴里面没有味道，引起口苦的现象，或者胃里面难受，反酸的情况下，

可以取新鲜的柚子去皮之后吃一些，

这样也有助于缓解口苦的现象。

新鲜柠檬

柠檬有助于缓解口苦、口臭、口干的情况

，而且柠檬也可以泡水喝，因为柠檬性酸，味微苦，夏天也有助于止咳、祛署的效果。或者可以在一杯煮开的水里面加入一些薄荷，可以更好的帮助缓解口苦。

喝莲子汤

我们可以适当的做莲子汤喝，

莲子汤可以帮助我们去心火

。火气比较大的人，会出现口干、口苦、还会经常出现口腔溃疡的现象，心烦容易烦躁的症状，可以做莲子汤喝，来缓解去除心火。

7.喝绿豆汤

大家都知道

绿豆汤夏天可以解暑，

但是我们经常出现口干口苦的时候，也是可以喝绿豆汤的，例如我们上火严重，大便干燥的情况下，可以喝绿豆汤来更好的调理，因为绿豆汤可以去除胃火。

喝梨水

当我们出现头疼、耳鸣、眼干、口苦、口臭的时候，可以喝梨水来缓解，

因为梨水可以帮助我们去除肝火

。例如肝火太旺的人可以适当的煮梨水来喝，可以得到缓解。

9.吃猪肝或者猪腰

很多人可能不知道，猪肝和猪腰也能帮助我们缓解口干口苦的，因为

猪肝可以去除肺火，而猪腰可以去除肾火，

所以我们在生活中出现口苦的现象，也是可以适当的使用一些猪肝猪腰来缓解。

以上这几种食物，基本上我们生活中都很常见的，也都是很容易买到的，

也没有必要一定要吃药才能缓解

。出现口苦的现象时，第一时间先看看自己是属于哪种类型的，然后再根据适当的方法进行调理。

当然，有的人可能还会问，生活中也有很多老年人遇到口苦的现象，也是参考以上几点吗？如果是老人遇到口苦的现象时，我们首先也是要

第一时间判断是属于什么症状的

，由于什么原因引起的，然后再对症下药。

老年人的身体素质对比年轻人的身体素质是比较老龄化的

，体内的所有器官也是没有年轻人的运转速度快，更加没有年轻人的身体灵活，所以老年人遇到类似的情况时，一定要先了解主要原因。

最后，我还要提醒大家的是，如果只是短时间内遇到口苦的现象时，不

必太过于担心

，可以等等看。有时候短时间内口苦会自动消失，像这样的情况就没有必要吃药，只要平时注重饮食就可以。

一般情况要是感冒的人遇到口苦的现象

，可以在医生的指导下服用一些中成药，并且在使用期间要少食辛辣或者说不食用辛辣的食物，太重口味的食物也最好是好吃，例如：腊肉、臭豆腐等。

以上是小编为大家整理的关于口苦的缓解方式以及用药的方式，希望可以

帮助到大家

，最后温馨提示大家在用金龙舒肝颗粒和胆石片这两种中成药的时候，一定要按照说明服用。

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