中医养生

中医养生：立足中医而养生

，为大家提供丰富的中医学习知识，养生内容，让你轻松做好日常养生，生活更轻松！

生活中我们常遇到这样的情况：明明自己失眠、头晕、头痛浑身不舒服，难受到不行，去医院检查却查不出病因，但症状却一直存在，令人痛苦不堪。

这个时候不妨反手摸摸自己的脖子，检查一下后脑勺或者肩颈结合（大椎）的位置有没有长一堆肉，摸上去，或硬或软，或痛或不痛，我们通常把他们称为

“脑后肉”

“富贵包”

后脑勺“堆肉”的人常有“三高”

后脑出现“堆肉”，会严重影响颈肩关卡的气血流通，让脑部供血不足，还会影响脑部的代谢废物排出。

后脑勺是膀胱和督脉的主要通道

。如果后脑勺堆肉过多就会堵住膀胱和督脉，造成的这个回流的通道就不畅，因而就会在此出现堆肉。

后脑勺“堆肉”，容易让膀胱经堵塞，影响毒素排出，这些毒素没有办法排出就会出现

肥胖、疲乏、头脑发蒙、血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等病症

。因此，如发现脑后堆肉，一定要重视起来

“富贵包”意味着心脑血管寿命开始倒计时

富贵包的位置正好处于人体大椎穴的位置，大椎是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，会

堵塞督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经七条经络

这种情况多是由不良的体态造成，日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处。这个时候，气血和垃圾毒素更容易在这里瘀堵，在加上风寒湿气的侵袭，脂肪为了保护颈椎就会往这里堆积，结果越堆越堵，越堵越堆，就成为名符其实的富贵包了。

大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时了。

大椎穴瘀堵，可导致，亏气，亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞

出现这种情况的人该怎么消除症状

“脑后肉”和“富贵包”都堵住人体经络的重要位置，因此想要消除这两个大包就要从经络角度出发进行专业的调理。在调理此类问题的时候需要多手法综合调理，才能从根源解决上“脑后肉”、“富贵包”

疏通颈肩部瘀滞的经络——颈肩专项

首先，通过颈肩专项调理，先通过六大步骤层层判读，全盘整合人体健康情况，对颈椎七节椎体、肌肉状况、经络气血情况作出精准的辨证，探寻颈椎原发和继发问题的根源。再通过颈肩特色调理手法，

筋骨并重，调筋为先通过独特的经筋拨揉手法，疏通颈肩部及后脑勺的瘀堵，消除对颈动脉的压迫

；同时调理枕后的头夹肌等肌肉群，牵引肌肉恢复到正常位置，

保证椎动脉供血畅通

通畅气血，代谢寒湿——阳脉砭通术

其次，采用阳脉砭通术处理督脉及膀胱经，大椎穴的位置处于人体督脉（也就是阳脉）的出口，大椎隆起，阳脉不通，影响督脉气血的运行，令机体代谢紊乱，而出现一系列病症。采用阳脉砭通术进行调理，借助砭石的巨大热能，与人体背部阳脉共振，迅速打开人体上、下气机出口，

畅通阳脉通行河道，排出体内瘀滞，促进代谢循环，同时借助砭石的热量，加速气血的运行，代谢颈肩部的寒湿

，从而使体内各类病症能得到缓解和祛除

日常养护

最后，一定要结合日常的养护，哪怕手法调理再好，但是日常生活不注意，问题还是会再出现，所以一定要注意日常保养，养成良好生活的习惯。

1．日常生活中减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

2．长时间使用计算机必须抬高显示器位置，避免向下凝视。

3．选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度

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