人们都知道，胃是人身体主要的器官之一。有一个好胃对人是非常重要的。但是，由于我们平时不规律的饮食导致胃出现各种毛病。

胃酸的分泌能帮助我们人体进行对食物的消化吸收，但是胃酸分泌过多会引起身体的不适，严重的会伤到胃部和十二指肠。但是我们通过食疗的方法可以缓解胃酸现象，那么胃酸吃什么好？

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缓解胃酸的食物

经常食用高粱有利于缓解体内钙质的消耗，对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。

随着饮食水平的提高，现在有关口腔的疾病也越来越多，而常吃低糖食物可以有效的预防和减少人体的龋齿、口腔溃疡等口腔疾病。

碱性食物多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少。

南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复。

新鲜的包心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

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荐语：

茶疗；粥膳；药膳，食物养身，能补，能养，能治，且长寿！

缓解胃酸的食疗方

冰糖蒸莲子

材料：

干莲子300克、冰糖150克、红枣10g

做法：

将莲子、红枣洗净，放至蒸碗内，倒入过滤的冰糖汁，上笼用武火蒸10分钟即可

功能：

补脾固肠，养心益胃，适宜胃酸多、心烦失眠患者

党参馄饨

材料：

乌鸡半边、馄饨皮150克、猪肉末150克、枸杞适量、党参、黄芪10克

做法：

把锅中加入姜葱，清水烧开后加入乌鸡烫一烫捞出来。放入汤锅中，加入清水，党参、黄芪，烧开后，转小火炖制1个半小时。猪肉剁碎，加入料酒、精盐、蚝油、清水1汤匙，顺时搅拌上劲。用擀面杖擀成薄皮，切成馄饨皮大小备用，如常规包成馄饨，煮熟即可

功能：

对胃酸过多之胸闷、嗳气、胃部膨满患者尤佳

胃酸过多的饮食禁忌

忌吃辣椒

辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

忌喝酒

很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜从而引起胃酸倒流，要尽量避开调制鸡尾酒的酸性饮料，如橙汁和苏打水。

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