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你的体重不会辜负你的努力！

世界和我，都在为你加油！

前情提要：

夏天哪儿胖都不要紧，最难受的就是肚子胖了！

肚子胖，行动不便！肚子胖，穿衣不美！肚子胖，气粗气喘！肚子胖，汗多怕热！

尤其还有这样的一群人，哪哪儿都瘦，四肢纤细，就肚子大！并且，节食、运动怎么都瘦不下去！

不找到肚子胖的原因怎么可能瘦的下去呢？

我们一般将肚子分为三部分，胃围、腰围、下腹围。每个部位不同的肥胖都代表着不同的身体或生活习惯问题！

小肚子是女性最重要的地方之一，也是最容易发胖的部位。有些女生即便整个人都非常瘦，却仍然可以拥有一个非常突出的小肚子，这是为什么呢？

1、脂肪堆积：

脂肪及蛋白质摄入过多，平时喜欢吃辛辣刺激的食物，导致脂肪摄入过多，然后堆积到小腹部，造成肚子肉多的症状。

2、病理性：

有糖尿病体质的人也容易出现小腹突出，如果小腹部突出还伴有消瘦、下肢水肿、脸色暗黄、尿黄、乏力等症状，则有可能是肝脏方面的问题。

3、活动缺乏型：

长时间久坐、久躺，运动量比较少，导致食物中的脂肪等物质，不能很好的被胃肠道消化吸收，因此就会堆积在腹部。

4、内分泌紊乱

：长期熬夜或者生活习惯较差，导致体内内分泌异常。

5、肠道功能差

：肠道功能弱，易胀气，胀气后好像塞了个气球在肚子里一样。建议减少吃小麦、黄豆、大蒜、洋葱等容易产生气体的食物，此外，乳糖不耐症的朋友也需要减少奶类的摄取。

6、雌激素失调

：亚洲女生很常有的水梨型小腹，特征为有明显腰线，但骨盆低腰处及屁股比较圆润，主要是因为雌激素的变化，像是怀孕时、荷尔蒙失调、吃避孕药等，都会造成水梨形小腹。此时建议避免吃进奶油、蛋糕等高饱和脂肪的食物，尤其甜点，并多补充植物性雌激素与深绿色蔬菜等，帮助平衡体内的雌激素！

7、子宫损伤、宫寒

：当子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而导致小腹脂肪堆积。严重的并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。而很多女性使用了快速的不正确的减肥方法又加重了宫寒，从而形成恶性循环。

女生常见的小腹突出里，除了全身肥胖小腹突出外，最主要的就是肠道功能和宫寒导致的小腹肥胖了。了解清楚原因，才能对症减肥，收到更好的减肥效果！来青盈专业减肥连锁加盟减肥店，轻轻松松解决你的小肚腩！

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2、疏通刺激经络与穴位，加速肠胃蠕动，平衡脾胃的吸收运化，加速脂肪细胞的消耗和分解，改善体质。

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