青春期性激素分泌量达到一定程度时，必然引起性的生理冲动。此时有的青少年因缺乏性知识，而感到迷惑、恐惧、焦虑，甚至罪恶感，或是好奇，盲目追求而沉溺于性问题。因此，如何正确对待、克制，显得十分重要。

性欲是一种自然的生理需要和心理欲望。但是，人与动物的性欲有着本质的不同，人是社会的成员，性行为必须受社会道德和法律规范的制约。所以，严肃地对待和提高自我控制、自我约束能力，对青少年健康成长有着重要意义。那么，如何克制性冲动呢？

【生理因素】

从生理因素方面加以克制的做法：

1、严格遵守生活作息制度，按时就寝，不要睡懒觉，睡前不看惊险内容的小说、电影、电视，杜绝看色情的书刊、画报、影视。

2、注意生殖器的清洁卫生，男女睡前都要清洗下身。

3、尽量避免仰睡和俯卧睡，减少对外生殖器的压迫和摩擦。

4、内衣裤要宽松，避免对生殖器的摩擦刺激。

5、铺盖被褥不要过暖、过重，晚饭不宜过饱。

6、上床时不胡思乱想，尽快入睡。

7、积极参加正当的文体活动，使充沛的精力得到有益的释放。

【心理因素】

从心理因素方面加以克制。做法：

1、正常地和异性交往：多参加集体活动，避免过频的个人接触。

2、保持少男少女的纯洁：少男少女的纯洁是极其珍贵的品德高尚的一种标志。在男女接触中必须保持冷静的头脑，用理智克制情感，决不可失去贞操。

3、不和生活作风有问题的人交往：青少年喜欢交朋友是好事，但因天真幼稚，容易受骗上当。发现择友不当应立即停止交往。

4、避免性的挑逗：要看健康的书刊、画报、影视、舞蹈，不看富有性挑逗的东西。同学和朋友间相处避免在性方面开玩笑，不过多地接触性的内容，粗话、脏话要戒掉。

5、培养强烈的事业心：把主要精力集中在学习上，专心致志，奋发图强。

6、发展业余兴趣爱好：积极参加有益于身心健康的文娱、体育、科技活动，用充实的生活，淡化和转移人的性欲。

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