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对于糖友来说，测血糖肯定是再熟悉不过的事了。用血糖仪自己在家测血糖需要注意些什么呢？平时操作血糖仪时有没有问题，会不会影响测量结果呢？今天就给各位糖友们讲讲血糖测量方法的注意点。

哪几类糖友应加强血糖监测？

刚开始胰岛素治疗，尤其佩戴胰岛素泵者；

新诊断的糖尿病患者；

血糖控制不佳者；

常发生低血糖者；

刚更换药物或调整剂量者；

孕妇；

生病、手术、外出、激动等特殊情况的糖友。

测量前需准备哪些物品？

便携式血糖仪一台

与血糖仪配套的血糖试纸（检查血糖试纸的型号及使用期限，注意试纸是否干燥）

采血针

什么时间测量？

测血糖的时间和频率，要根据糖友病情的实际需要来决定。

一般来说，

当病情稳定或已达到血糖控制目标时的糖友

，可以

每周监测1~2天，每天分5~7个时间点测血糖。

血糖控制差的患者或病情危重者

应每天自测4~7次

，直到病情稳定，血糖得到控制。

使用胰岛素治疗者

，在治疗开始阶段每天至少要监测血糖

，当血糖达到控制目标后可放宽到

2~4次

使用口服药和生活方式干预的糖友

，血糖控制达标后

每周测血糖2~4次空腹或餐后2小时血糖。

血糖控制不理想时，

每周须在早晨空腹、早餐后2小时、晚餐前及睡前这4个时间点，各测量4次血糖。

测量的具体时间，则大致分为以下7种。

空腹血糖

指禁食8~12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前血糖不在此列。

餐前血糖

指午餐和晚餐前的血糖。

餐后2小时血糖

应从吃第一口饭时开始计时，计满2小时后即予检测，不能从吃完饭才开始计时。适用于空腹血糖已获良好控制，但仍不能达到治疗目标者。

睡前血糖

适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者。

夜间血糖

适用于胰岛素治疗已接近治疗目标，而空腹血糖仍高者。

空腹血糖升高较明显的患者，可测量凌晨2点血糖，以明确早晨的高血糖是否为夜间低血糖所致的血糖反跳现象。

出现低血糖症状时

低血糖的症状包括：

精神混乱、头晕眼花、站不稳、非常饿、头痛、易怒、心跳加速、面无血色、出虚汗、发抖、虚弱、焦躁等。

出现低血糖症状时应及时监测血糖。

剧烈运动前后

除此外，在自测血糖时，相信您也还碰到过这些问题，具体是怎么回事呢？

1、在家测的血糖值和医院测的不一样，以哪个为准？

血糖仪扎手指，用的是

指尖血

，指尖血是毛细血管里的血，富含较多的氧和营养物质，而且还含有各种血细胞；而医院测血糖抽

静脉血

，抽出来后还要把这些血液做离心处理，将血糖中的血细胞去除掉，只剩下血糖、血脂等成分。

正因为两种血样有这些不同，测出的血糖便略有不同。

一般与自己测的和医院测的血糖相比

不超过±20%

，也是合理的，糖友们不用太过纠结以哪个为准。除此外，相信糖友们在测血糖的时候肯定还遇到过下面的这些疑惑，我们都逐一解答了，可供大家参考！

2、测血糖用第一滴血还是第二滴血

2016年9月，由国家卫计委临床检验中心和中华医学会检验医学分会联合发布的《便携式血糖仪临床操作和质量管理规范中国专家共识》，

推荐采用第二滴血。

临床上的实验数据表明，虽然第一滴血和第二滴血测量出来的血糖值有一些差距，但是只要操作规范，总体的差距非常小，在统计学上可以

忽略不计。

3、喝水是否影响测血糖结果？

一般来说喝白开水

不会干扰血糖的监测结果

。测糖前如果口渴，可以少量饮水。但也不能喝太多水，否则可能会造成血液的部分稀释，增加尿糖的排泄，导致血糖测定的结果有误差。

如果上述的问题都做好了，测量出来差距过大，要考虑自己的操作是否合理。

掌握这几个小技巧，轻松简单做好血糖监测！

一、测前要先清洁双手

测量血糖可以用

肥皂洗手

，待双手干燥后再进行血糖测量；或者可以在清洗双手后再用

对需要采血的手指进行

，待酒精充分干燥和挥发后进行血糖测量。

二、采血前2-3次握拳

将手臂短暂

，有助于血管充盈，方便采血。

三、采血前适当搓手

使指尖毛细血管血流充分，穿刺后，容易采血。

四、选无名指、中指和小指

特别是无名指，应该成为糖友自测血糖的选择。不推荐测食指和大拇指。

五、选择指尖或指腹侧面

采血部位一般建议选择

指尖或指腹侧面

。不建议采用指腹正面部位，指腹正面部位脂肪垫较多且感觉神经分布比较多，采血量少以及疼痛感较大。

六、不同的手指不同的部位采血

长期监测血糖的糖友这样操作，可保护手指。

七、挤血小技巧

避免过度用力挤血，以免混入组织液影响结果。需要挤血时，注意从采血手指的指根，

向采血部位轻轻平行推压

，不能局部过度用力。也可将手自然下垂，让血液通过重力，自然流出，这样才适宜。

八、血糖测量时间

如果是测

血糖，患者需要保证

8个小时未进食

；如果是测餐后血糖，要从吃

第一口饭

时开始计算，2个小时后测，这样的值才具有参考意义。

九、试纸要合理保存

血糖试纸要求在干燥、10℃~30℃避光干燥环境中放置。试纸的保存可牢记八字要领：

干燥、阴凉、避光、密封。

十、针头不可重复使用

测试完毕取下试纸与针头丢弃，不可重复使用。

注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

来源：掌护健康

图源：网络侵删

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