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每天10分钟狂瘦下半身(腰、腹、臀、腿一起瘦)

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台湾模特示范,只要一张瑜伽垫做简单的几个动作,就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了!每个动作15-25次。坚持锻炼,你会发现不一样的自己!

(图文整理来源网络)

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