抑郁症测试自我测试方法

随着现代生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，越来越多人开始出现抑郁症状。但很多人对于

抑郁症

不太了解，不清楚自己是否处于

抑郁状态

，也不知道如何干预调整抑郁情绪。

而一份专业的

抑郁症测试自我测试方法

，可以是你探索自己心理健康的一种方式。这不仅可以帮助你了解自己的心理健康状态，还可以帮助有抑郁症倾向的人缓解抑郁情绪。

推荐一份

抑郁症测试自我测试量表

，简称SDS量表，它是美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一。当前已广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等。

通过抑郁症测试你将知道：

1、你的抑郁处于哪种程度？

什么是抑郁

为什么会得抑郁症？

抑郁症怎么办？

抑郁症的自我疗法有哪些

4、抑郁症患者可以通过哪些渠道求助？

抑郁症测试自我测试

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