“你说，我是不是真的不行？”

“咋了兄弟，你别吓我！”

最近，有个从小玩到大的朋友半夜突然发了一条消息给我，看了消息之后我有点意外。因为他在许多人眼中就是一个人生赢家，30不到就已经爱情事业双丰收。

原来，在最近半个月内他连续受挫了五六件事情，有关于工作的，也有关于家庭关系的。

对他打击最大的，还是家庭中，他和妻子之间的问题。

受这次疫情的影响，公司接连出现了一些问题，工作的时间里不是开会就是打电话约人谈合作，但是每次谈判都不顺利。朋友说，每天回到家吃个热饭，洗个热水澡，躺在床上休息是一天中最轻松的时候了。但是最近他很不想回家，有时已经到家楼下了，还要在车上待一会儿。

前几天，他和妻子亲热的时候，一向表现都能让妻子满意的他，居然she的一次比一次快。

一开始在“里面”呆了几分钟就she了的时候，他和妻子都愣住了，虽然妻子没说什么，倒是反过来开玩笑安慰他说“今天弟弟应该没有吃饭”，但是他自己心里很不是滋味，心想应该是太久没做了，或者这几天压力太大了。

没想到从那晚之后，他们再没有顺利过一次。这对他来说，打击真的很大。加上最近工作上受挫的事情还不少，他开始怀疑自己，怀疑自己做什么都不行。

之后他慢慢地有些害怕回家，因为他回到家躺在床上休息的时候总是会想起那几晚发生的事情。妻子和他说话，他也不多做回复，觉得自己在妻子面前越来越抬不起头。另外，他还向我保证他的身体绝对是健康的，年前的时候刚做过一次全面的检查。

那天晚上，心里实在是难受的不行便借着酒意发了条消息给我，一来是想找个人说说话，二来是想问问我有没有了解过这方面，有没有什么方法。

朋友被这个问题弄得焦头烂额，不知道哪里出问题了。其实这个问题对许多男性朋友来说，是个很头疼的问题，认为丁丁持久时间越长、尺寸越大，自己越行越有面子。

事实上，这样的观点是不科学的，因为身体有它自己的一套运行系统，每个人的身体每天都不一样，会发生一些小变化。就像减肥，昨天照镜子看着身体有一种臃肿的感觉，但是训练完的第二天好像看着又有点不一样。

另外，在xing爱中，男人担心自己丁丁不够大，时间不够长，女人担心自己的“门”太大，“屋子”里太干燥。这些问题都让许多的帅哥美女们非常苦恼，其实这些都是正常现象，不需要过于的关注与担忧。

身体有它自己的想法，我们能做的就是用科学的策略，实用的技巧改变它、激活它。

关于爱爱持续的时间，这是个复杂的问题。它不仅和生理有关，还和心理有关。首先，

男女两性在生理方面就有很大差异，女性的兴奋期会比男性长，高潮来的会比男性慢且持续时间长。

其次就是

男女两性在性规范、性态度方面也不一样。

男性、女性性反应过程对比

即使明白了其中的原因，但是为何一直无法很好的解决呢？

因为在我们顺利的拥有一次鱼水之欢之前，我们受挫的信心还没有得到恢复，同时我们不了解如何科学有效的延时，不知如何控制时间。

网上关于延时的训练方法质量参差不齐且不系统，这对许多毫无经验或者经验不足的朋友们来说可能会事倍功半。

射精提前原因图解

射精提前是一个复杂多因素的过程，在射精过程中，对不同环节采取相应措施，可以起到控制（延迟）射精的作用。

射精科普小贴士

大多数男性在足够长时间的性活动后或在伴侣达到性Gao潮后射jing，才可以获得足够的快感和满意度。然而因为文化背景和个体心理状态等因素影响，射jing时间并没有一个“标准”的说法。

一般情况下男性射jing潜伏期能够在7-9分钟，而著名性学家Masters和Johnson认为不能单纯从时间定义射jing提前，他们认为

射jing提前最主要的问题时男性不能让女性或伴侣获得性满足。

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