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最近收到一个留言，问我早上起来的时候口臭、口苦，刷牙地时候牙龈还出血是怎么回事，其实有这种症状的人不少，说到底，就是肝火太旺导致的。

肝火旺盛在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康，还会加重肝脏负担，今天咱们就来聊聊肝火这个事。

首先，我们来看一下，肝火旺会有什么症状。

肝火旺的表现

肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。

除了以上的症状，还可以从以下几个地方来分辨。

1、看口部

口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

2、看睡眠

肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

3、看脾气

肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

4、看全身

精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

5、女性肝火旺的症状

经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

这个肝火是怎么引起来的呢？

肝火往往都是憋出来的。最常见的一种肝火，叫做气郁化火。就是气不顺，郁闷，心情郁闷之后，时间久了就会变成肝火。

开始可能只是肝气郁结，情志不舒。严重的时候，时间长就会化火变热。

这个跟饮食上也有一点关系，吃上火之类东西也会加重肝火的症状。晚上熬夜之后，熬夜，尤其是在这个晚上11点——凌晨3点这个对应肝胆的时间没有睡觉。

2个改善方法

所以总结下来的调理方式就是就是：疏肝泻火。肝火下去了，口干、口臭这些症状自然就消失了。

1、龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤是由龙胆草、黄芩、山栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地黄、柴胡、生甘草组成。具有清泻肝胆实火，清利肝经湿热的功效。

主治肝胆实火上炎，症见头痛目赤，胁痛，口苦，耳聋，耳肿等。病人舌红苔黄，脉弦数有力。

方中龙胆草大苦大寒，既能清利肝胆实火，又能清利肝经湿热，故为君药。黄芩、栀子苦寒泻火，燥湿清热，共为臣药。泽泻、木通、车前子渗湿泄热，导热下行；实火所伤，损伤阴血，当归、生地养血滋阴，邪去而不伤阴血；共为佐药。柴胡舒畅肝经之气，引诸药归肝经；甘草调和诸药，共为佐使药。

注意事项：龙胆泻肝汤方中药多苦寒，易伤脾胃，故对脾胃虚寒和阴虚阳亢之证皆非所宜。

2、小柴胡汤

小柴胡汤是由柴胡黄芩、半夏、人参、炙草、生姜、红枣组成。临床使用须立足于外感邪在半表半里，内伤属肝胆郁逆，以寒热往来，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦咽干，目眩。。

章虚谷云：“小柴胡汤升清降浊，通调经府，是和其表里以转枢机，故为少阳之主方。”

注意事项：小柴胡汤因方中柴胡升散、芩、夏性燥，故对阴虚血少者禁用。

以上这两个方子对于肝火的宣泄与调理有着非常不错的效果，非常适合早晨口干、口臭，牙龈出血的人使用。

写在最后

因为体质的不同与病症的程度不一样，方子的剂量也就不一样。而且大家需要先辩证，然后进行调理。

一般来讲，这种情况会根据时间自己消失，如果过了一段时间还是这样，那就要注意了。

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