在这个炎热的夏季里，稍稍动下就会满头大汗。

而且，有些人流汗过后还会散发酸臭味……

走在路上觉得蛮尴尬的……

不过，你知道吗？人本身的汗是没有味道的！

如果你有臭汗味，那就要注意下面几个问题了。

夏天汗臭味很重怎么办？学会这6个小方法，彻底摆脱它！

汗味重是什么原因？

1运动量不足

汗液无法正常排出就会在体内堆积。

平常我们通过适量的运动，就可以帮助身体正常代谢排汗。

如果没有条件去运动，也可以通过泡澡来帮助代谢。

2压力大，情绪起伏不定

夏天汗臭味很重怎么办？学会这6个小方法，彻底摆脱它！

压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多

而这些部位就会变成细菌的温床。一旦大量出汗，便容易产生异味。

我们要适当地放松心情，避免产生焦虑、烦躁的情绪。

3流汗后没有马上擦干、更换干净衣物

夏天汗臭味很重怎么办？学会这6个小方法，彻底摆脱它！

流汗是人体新陈代谢的现象之一。

大量流汗后如果没有及时擦干或换上干净的衣物，继续保持潮湿闷热的状态，就容易产生细菌，导致异味散发啦。

平时运动完或大量出汗后应立即擦干汗液，让身体保持干爽。

肉类蛋白质摄取过多

夏天汗臭味很重怎么办？学会这6个小方法，彻底摆脱它！

经常吃红肉或者腥味重的肉类，都容易让汗液产生异味。

如果想吃肉可以吃些白肉，或是换成白水烹饪的方式，尽量吃得清淡一些。

5长时间待在有空调的空间

夏天汗臭味很重怎么办？学会这6个小方法，彻底摆脱它！

夏天能吹冷气当然再好不过啦！

但是长时间待在空调房内，容易造成汗腺机能下降，最终导致体臭。

大家平时可以利用中午休息时间多运动，或是下班了就出去走走。

加强汗腺机能的代谢。

6水分摄取不足

夏天汗臭味很重怎么办？学会这6个小方法，彻底摆脱它！

这么热的天气，每天都应该要摄取足量的水分。

让身体正常代谢，靠尿液排出。

如果水喝太少，一旦大量出汗，味道就会比较重啦！

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