李女士与丈夫婚后一直要不上孩子。最让她头痛的是，从乡镇的小诊所到大医院都去检查过了，医生的说法却各有不同，有说是妇科病导致的，也有说是内分泌不好，但每次治疗都花了不少钱，这么多年来还是依然怀不上。

医生表示，夫妻间出现久备不怀的情况，不能将责任都推在女方身上

，毕竟在临床上，

三分之一左右的不孕不育都来自于男方

。怀不上宝宝一定要

注意男方的检

，不要因为面子走弯路，耽误时间还浪费了钱。

实际上，全球男性的精子质量情况已经不容乐观，有相关资料称，40年内全球男性精子锐减6成，近年来我国精子库入库合格率也呈现明显的下降趋势。

到底是哪些因素，导致精子质量下降呢？难道是传说中的“杀精水”——可乐？

实际上，可乐虽然不算健康饮料，含糖量高，多喝无益，但

所谓的“可乐杀精”也是没有科学依据的

有科学家曾对2000多名年轻男性的精子质量进行调查，结果发现，即便受访者每天饮用两瓶500ml装的可乐，其精子的数量、形态和活力也不受影响。

那么，到底谁才是真正的“杀精”元凶？

1.泡热水澡和洗桑拿

研究表明，阴囊处一旦温度过高，容易导致精液中精子密度下降，精子畸形率增高。

因此，一切能让阴囊经常处于高温的不良生活习惯，比如经常泡热水澡或桑拿浴，都会导致精液质量下降。

2.穿紧身裤

科学家发现，穿紧身内裤的男性精液浓度以及精子总数，比穿宽松内裤的男性都有所降低。究其原因，也是与紧身内裤引起阴囊温度升高有关。

而即便内裤宽松，外裤过紧，也同样会导致阴囊湿热，导致精子质量下降。

3.久坐

从事长期保持坐姿的工作的男性，要比非坐姿工作的男性的精子密度低。其原因是长期久坐，导致血液循环受影响，局部温度升高，从而影响精子质量。

上班族以及资深宅男们可要敲响警钟了~多注意站起来活动活动，舒展一下筋骨，建议

每隔40~50分钟

站起来活动10分钟左右

4.抽烟喝酒

很多男人都有抽烟喝酒的不良习惯，实际上这两种因素对于男性生育能力的损害，是非常严重的。

的烟雾会引起睾丸萎缩，其中的尼古丁同样也会降低精子的运动能力。重度吸烟还可以使阴茎动脉收缩，影响精子的发生和成熟。

能减少睾丸内细胞增殖、加快细胞凋亡，睾丸和附睾重量减轻，损害男性生殖力。

研究发现，

长期大量饮酒以及慢性酒精中毒者，精子数量和活动精子率均降低，精子畸形率和异常精液检出率都有所升高。

5.精神压力大

长时间的压力同样会影响精子质量，心理压力越大的男性，往往精子的总数会更少、精子浓度更低，所以男士们一定要找到适合自己的降压方法，比如

积极运动

就是一个很值得推荐的方式。

6.雾霾、重金属等环境污染物

环境污染是造成中国男性精子质量下滑、国人生殖能力下降的因素之一。其中比较常见的雾霾，它的有害成分不仅会减少男性的精子数量，同时也会影响精子质量。

7.熬夜

已经有大量的研究证明，不规律的睡眠、经常熬夜，对男性生育力有害。经常熬夜的男性，相比于不熬夜的人，精子浓度要低。

8.肥胖

肥胖的人脂肪多，可以使体内雄激素转化成雌激素，导致体内雌激素偏高，以致睾酮分泌减少，阻碍精子的生成和分泌。而且胖子体温也比正常体重的人高，可能会影响到睾丸的生精能力。

六字箴言请记住：

管住嘴，迈开腿！

减肥是保障生育力的重中之重！

男士们不妨对照一下，您“躺枪”了吗？

想要精子“活力四射”，实现优生优育，这些对精子不友好的因素可要尽快排除掉哦！

温馨提示

：当夫妻正常性生活无避孕

1年未孕

，就是临床上的不孕症了，此时夫妻双方应该到医院进行全面而规范的检查，明确双方身体有无存在影响受孕的相关因素，

如有异常便遵医嘱积极治疗，没有异常，也可在专业医生的指导下尽快受孕

卢红霞

妇科主任

妇科主治医师

吴氏妇科第三代传人

名老中医吴振国教授弟子

茗仁不孕不育专家组核心成员

中国医师协会会员

从事临床工作20余年

全天坐诊：08：00-18:00

师从吴振国教授。现为河南省优秀不孕不育症诊疗专家，中国医师协会会员，已从事生殖健康与不孕症诊疗工作二十余年。

擅长：中西医结合治疗男女不孕不育，包括复发性流产，宫腔粘连，子宫发育不良，幼稚子宫，子宫单角、双角、纵隔畸形，输卵管阻塞不通，排卵障碍，多囊卵巢等；男性少精、弱精、死精，性功能低下等疑难杂症。

张凤华

妇科医师

茗仁不孕不育专家团成员

中国医师协会会员

从事临床工作20余年

全天坐诊：08：00-18:00

诊疗范围：各种子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症子宫内膜息肉、宫颈病变、布痕妊娠异位妊娠的诊治；擅长早期子官内膜癌、早期宫颈癌的微创手术治疗，擅长计划生育及不孕症手术如人工流产、药物流产、输卵管复通手术，宫腔粘连及剖宫产癫痕妊娠的治疗；擅长妇科感染性疾病如各种阴道炎，宫颈炎、盆腔炎的治疗；对月经素乱等妇科其他良性疾病也有丰富的治疗经验。

妇科医师

茗仁不孕不育专家组成员

从事临床工作32余年

中西医结合治疗女性不孕症，男性不育症

全天坐诊：08：00-18:00

诊疗范围：

熟练运用国内外先进的理论技术结合中医理论指导思想对排卵异常、闭经、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、习惯性流产、子宫内膜异位症及男性少精弱精症等疾病进行科学规范的诊断和治疗；能够熟练运用LEEP刀、COMI光子修复术、BBT术等微创技术治疗各种宫颈及阴道疾患，熟练独立操作宫腹腔镜手术、及宫腹腔镜下输卵管疏通手术、输卵管吻合术、输卵管性异位妊娠术、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、阴道壁修复术等。

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