是的，今天谈谈队友的问题，男人就提供一颗精子，姐妹们就得怀胎十月战战兢兢，老天就是这么不公平。但种子有问题，再好的土地也无法发芽。

虽说男人有上亿的兄弟，也有老弱病残，可是只要有一个正常就能受孕，但几率是不一样的。

有姐妹天天为队友的事儿发愁，今儿吃这个补，明儿用那个试，但可能第一步你就做错了。

你真的是少精弱精吗？

有的姐妹看到检查单显示不合格就开始胡思乱想，给队友下结论。

事实上根据《WTO人类精液及精子-宫颈粘液相对作用实验室检验手册》第五版的要求，如果第一次精液检查结果正常，通常不需要进行第二次分析，

但如果第二次分析结果与第一次差距显著，则需要进行第三次精液分析。

无精子症诊断更是非常慎重，至少要进行三次以上严格的精液采集和检查

所有显微镜检查未见精子的精液标本都应离心，确定沉渣中无精子

那到底什么标准被判定为少弱精呢？根据WHO第五版精液参考指标，一次射精量

精子浓度低于1500万或者精子总数低于3900万为少精子症。

前向流动精子百分比低于32%，则为弱精子症。

第一步检查很多人都做错了！

看到检查结果，很多姐妹就要求队友看医生，吃药、吃保健品、运动，恨不得样样不落下，很多人这么做了，但效果却非常有限，为什么，可能努力用错了方向。

其实很多少弱畸形精子都是跟遗传有很大关系，

不育男子中约6%存在遗传物质异常，随着精子计数的降低该比例逐渐增高。

精子计数正常者中为1%，少弱精子症4%~5%，

无精子中该比例最高达到10%~15%。

精子异常男性存在的染色体问题主要表现在以下几种：

①染色体异常:包括数目异常和结构异常，部分可影响精子发生，表现为少精子症。

②Y染色体微缺失:约15%无精子症或重度少精子症患者存在Y染色体微缺失，用PCR分析可以检测到。

Y染色体长臂_上存在控制精子发生的AZF区域，AZFc区缺失是严重少精子症的常见原因。

③基因突变:某些基因突变可能会造成精子发生功能障碍，导致少精子症,如KLHL10、TAF4B、SPINK2等。

所以，一旦发现队友精子有问题，

第一步要做的不是吃药打针进补，而是先查个染色体。

第二步是筛查内分泌疾病

人类的生殖大是下丘脑和垂体控制的，男女都一样，姐妹们自己有这些问题可能会导致不排卵、多囊卵巢综合征等疾病。

男方有这个问题就会表现出一系列精子异常的症状。

下丘脑疾病主要表现为卡尔曼综合征、选择性黄体生成素缺乏症、选择性卵泡刺激素缺乏症、先天性低促性腺激素综合征等等。

垂体疾病主要有垂体功能减退、高泌乳素血症、内源性或外源性性激素异常、甲状腺功能亢进或减退、肾上腺功能异常等等。

这些疾病都会对精子的生成、发育产生影响，如果你不做系统检查，只听信网上改善精子的保健品或偏方，肯定不能解决根本问题。

所以治疗的第一步应该是查清病因！

第三步姐妹们用力最多的地方

是的，就是各类生殖系统感染、精索静脉曲张、隐睾、梗阻等常见的男科疾病，这些姐妹们也都很熟悉，圈姐就不在这啰嗦了。

此外还有环境因素，比如高温射线等等，还有化学用品的职业暴露，这些常规科普已经很多了，圈姐也就不多说了。

还有生活习惯，比如吸烟、酗酒、肥胖、久坐、紧身衣裤等等，也会影响男性生殖功能，导致精子异常，改善方案也很多，这里不再多讲。

精子出现问题到底该怎么办？

让大家失望了，我这里不会给大家推荐任何药物，

查找原因是第一步，否则任何治疗都可能是南辕北辙，毫无作用。

针对染色体问题引起的少弱精，您可能需要去咨询遗传医生，到底能不能生，第二代试管是否能解决问题，是否需要供精，这都需要遗传医生去评估才能决定。

针对内分泌问题引起的少弱精，可能需要使用激素治疗，一般都能很好得到改善，有些内分泌问题可能目前也是无解，这就需要寻找其他适合的助孕方式。

我们用的最多的就是抗氧化治疗，这种可以说达到了滥用的程度，不管到底什么原因引起的精子异常，总觉得吃点抗氧化药物就能改善。

其实，这类药物能够解决的集中于生殖系统疾病、精索静脉曲张，激素、吸烟、酗酒及环境毒素等因素，对于遗传或内分泌引起的精子异常，是没有作用的。

此外，还有针对精索静脉曲张的手术治疗，对于少精弱精的第二代试管婴儿治疗等等，每种治疗对应的原因各不相同，没有一个可以包治所有精子问题。

万能治疗方式体育锻炼

对于无法改变的状况体育锻炼起码能强身健体，其他可以改善的体育锻炼都有很好的治疗作用，有时候甚至比吃药更见效。

下面圈姐推荐几个适合精子问题男性的锻炼方式：

①深蹲：

建议一天两组，每次30-50个/组，尽量不要在饱腹的情况下运动。如果膝关节不舒服的话，请停止运动。

②快步走：

建议每次持续运动不少于20分钟，速度一般应控制在100-130米/分钟。最好选择在晚上饭前或者进餐半小时以后。

③游泳：

如果男性能每天坚持游泳30分钟，患前列腺疾病的可能性就会大大降低。

④提肛运动：

建议2-3组/天，50-100个/组。

这些运动方式，建议大家要坚持，最好夫妻一起，互相监督，有了健康的体魄，做到早睡早起、均衡饮食，保持一份好心情，相信很快就能迎来好孕吆

面对检查结果，姐妹们千万别急着查什么改善方式，先听医生的，第一步也要把遗传因素进行排除，剩下的治疗才会有的放矢。

别今儿听这个说吃这个有效，明儿听那个说补那个效果好，可能你们虽然表现差不多，但却完全是两种病，跟着大夫走没错，加油！

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