肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。

肉苁蓉是一款中药，有着“沙漠人参”的别称，具有极高的药用价值，属于中国传统的名贵中药材。

肉苁蓉味甘性温，补肾阳、益精血、润肠道。主治肾阳虚衰、精血不足之阳痿、遗精、白浊、尿频余沥；腰痛脚弱、眼花耳鸣、宫寒不孕；肠燥便秘。

肉苁蓉的功效与副作用

肉苁蓉的功效

1、预防肾虚阳痿、闭经不孕

肉苁蓉中富有生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能够抑制阳虚症状的发生，可以有效地预防和辅助治疗男性肾虚阳痿、遗精早泄以及女性月经不调、不孕闭经等疾病。

2、润肠通便

肉苁蓉能够润肠通便，提高小肠推进速度，抑制大肠过分吸收水分，促进排泄。

3、增加免疫力

肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞有着促进形成和活性都有显著的影响，它能够增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4、预防心血管系统疾病

肉苁蓉可以调节循环系统，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化、预防血栓形成；降低血管阻力，扩张血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。

5、延缓衰老

肉苁蓉中所含有的苯丙醇糖具有显著的延缓衰老的效果，并且肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

肉苁蓉的忌宜

宜食：体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用；患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用；妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用；高血压患者也适宜食用。

忌食：经常大便溏薄者不宜食用。

肉苁蓉的吃法

1、肉苁蓉泡酒

药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气作用，药物作用便很快发挥，行至全身。肉苁蓉同样可以入酒，将肉苁蓉片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就可以饮用。还可以根据需要，加入其它药材一起浸泡。中国吃网菜谱大全表示，泡酒的肉苁蓉一定要用生切片，这样的药酒更有效果。

2、肉苁蓉磨粉

如果没时间泡酒，没时间熬汤，还有一种方法可以解决大家的烦恼。那就是将肉苁蓉磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或者盐开水送服茸粉。既方便，又同样有很好的效果。

3、肉苁蓉做菜

食疗是保健强身的一大方法，肉苁蓉这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区，肉苁蓉和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的滋补作用。中国吃网餐饮网表示，不仅是熬汤，肉苁蓉还可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。

4、煎煮药

保健和食疗性质的药粥，在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下，以肉苁蓉、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗方法。

5、散剂吞服

肉苁蓉则直接烘干，加工成粉末状，或到药店购买现成的肉苁蓉粉，装入事先准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处。每次1～2粒，以白开水送服，也可以直接将粉剂放在口中，以其它药液、粥饮或温开水冲服。

中医针灸推拿科：谢一兵

副教授

副主任医师

1990年毕业于福建中医学院，从医30余年，临床经验丰富。

疼痛专科

重点专病简介

中医疼痛专科

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腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是由于椎间盘变性或外伤导致髓核、纤维环向椎管内突出，压迫脊髓或神经根从而出现一系列症状。导致发病的原因很多，约60％的患者有腰部的扭伤病史，大多数患者有腰痛病史，尤其是长期从事坐位工作、坐姿不良的人员易患本病。某些患者在腰腿部受凉、弯腰时用力或搬重物，过度负重等情况下，均会导致疼痛突然发作，甚至因腰部剧痛影响正常的活动。

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