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曾几何时，肥胖作为一种只针对富人的“富贵病”，让很多人羡慕不已。随着生活水平的提高，人们不再为吃喝发愁，现代人普遍缺乏运动，越来越多的胖子出现在我们身边，与其他疾病不同，肥胖在年轻人中越来越普遍。肥胖不仅影响工作、生活和美容，而且对健康有害。世界卫生组织已将肥胖确定为一种疾病，是人类健康的第三大敌人，仅次于心脑血管疾病和癌症。那么，肥胖会造成什么危害呢？

研究发现，肥胖后会发生许多代谢变化。比如血液中的胆固醇和脂肪含量会增加，而对血管有保护作用的高密度脂蛋白会减少。此外，多余脂肪对血管和心脏的压力也增加了这些器官的负荷，容易导致动脉粥样硬化和高血压，严重的后果会发展为冠心病和中风。

研究发现，30%的超重人群发生糖尿病的可能性是正常体重人群的3倍，约60%~80%的成年糖尿病患者发病前肥胖，这主要是由于肥胖人群糖代谢异常改变所致。健康人主要依靠胰岛素来控制血糖水平，而肥胖的人往往会出现“抗胰岛素”现象，增加人体细胞对胰岛素的抵抗力，不能像以前那样有效吸收葡萄糖。结果，血糖水平升高，葡萄糖从尿液中排出，形成糖尿病。

肥胖的人脂肪摄入过多，膳食纤维过少，或者体内脂肪转化存在障碍，导致脂肪在肠道内过度堆积，导致体内胆汁液分泌过多。结肠中过量的胆酸和中性类固醇在微生物的作用下容易转化为致癌物，从而诱发结肠癌。此外，体内的高脂肪也影响性激素的分泌和代谢，引起与性激素代谢异常有关的癌症增加。

肥胖者患胆石症的风险是非肥胖者的3~4倍，而腹部脂肪过多者患胆石症的风险更高。肥胖使许多人更难进行必要的手术，因为外科医生很难处理皮肤切开后的大量脂肪。肥胖造成姿势笨拙、缺乏性吸引力、社会歧视等因素，容易导致肥胖患者的心理异常。瑞典的一项大规模研究表明，肥胖人群的生活质量较差，焦虑和抑郁情绪明显增加。

#健康聚宝盆#

校对：游金娣

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