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性生活和谐的关键在于懂得如何获得快感，并达到高潮；有些人甚至认为，男人的高潮就在射精的一瞬间，不管男人的性能力如何、这场性生活的过程如何，男人只要能够射精，就能获得高潮快感，其实男人的性高潮快感也分强弱档次。

男性在达到性高潮射精之前，体内就已经发生了很多变化，男性的阴茎和大脑要为性高潮做“事前准备”。其中，阴茎的触摸、压力和震动是最主要的感官刺激，视觉刺激也很重要，嗅觉、触觉、听觉、味觉等都可唤起男人激情。

除了外在感官，内在刺激如性幻想、思考和记忆等大脑活动也会综合发挥作用，使大脑皮层更活跃，血流加快，使下丘脑和脑下垂体向血液中释放多种激素，使睾丸产生精子睾酮(雄激素)，雄激素回流至大脑，激起性欲之火，进一步增强感官刺激。

这些信号通过神经相互传递，最终在下脊椎的特殊部位“脊髓射精中枢”处汇合，同时，深脑中枢”还会释放催产素，这是脊椎射精中心发出“发射”命令的最后一把钥匙。

在高潮片刻，精子和精液就开始在尿道中逐步“集合”。一旦达到高潮，阴茎底部肌肉强烈收缩并挤压尿道，射出精液，这些收缩动作是大多数男性性高潮是感到快乐的最关键原因。

抚摸会阴

男人的会阴介于睾丸及臀部间。这个区域充满神经末梢，对外部刺激非常敏感，对这个部位施加压力，会出现强烈的高潮，这可能是透过会阴可从外部刺激你的前列腺。

前列腺其实就是男人的“G点”，一旦受刺激，就会非常敏感。所以在性生活进行中或者前戏时，按摩抚摸会阴部位，能让男人达到另一境界的高潮。

延迟高潮

学会尝试「边缘高潮」的技巧，以达到更加完美强烈的高潮。男人邻近高潮射精的程度时，可停下来稍作休息，等性兴奋的感觉稍微减弱，然后重新启动并「冲刺」，能让最后的高潮更强烈。

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男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在微信咨询我们，可以一对一向专家了解自己的情况。

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