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很多人一听到"锁阳"这个名字，脑海里都会蹦出很多问号，锁阳是什么鬼？锁阳怎么吃？锁阳有什么用?等等。其实不难理解为什么大多数人都不了解它，因为锁阳只生长在西北地区的沙漠戈壁盐碱地带，在这里锁阳又被叫做"沙漠人参"、"不老药"，以敦煌、瓜州等地所产锁阳品质最为上乘。

锁阳，是一种生长在沙漠戈壁深处的多年生肉质寄生草本植物，和肉苁蓉相似。其大部分根茎都埋于沙中，只有头部很小一部分露出地表，成体呈现红棕色。锁阳极其耐寒耐旱，在严冬的冰天雪地里，锁阳生长之地不封冻，下雪时其周身一尺之内落雪即融。

锁阳是非常有名的补肾壮阳的中药，对于阳痿早泄，不孕不育等症状都有一定的缓解作用，所以许多有肾虚问题的人会用锁阳保健养生，但是有些人买了锁阳后，却不知道怎么吃才能更好的发挥它的作用，那么，锁阳怎么吃效果最好呢？

一、用锁阳泡酒

用锁阳泡酒饮用，保健效果也不错，锁阳酒的做法也非常简单，就是把锁阳洗净切片后，放到高度数的白酒中浸泡，一般7天后就可以饮用了，可以每天喝两次，每次喝5~10毫升，对于阳痿，早泄，滑精，腰膝酸软等症状都能起到很好的缓解作用。

二、用锁阳泡茶

1.锁阳桑葚茶

把锁阳，桑葚子捣碎后，和蜂蜜一起用沸水冲泡，焖15分钟后代茶饮，不但可以有效的缓解男性阳痿，早泄，腰膝酸软的症状，对于女性的不孕也有一定的调理作用。

2.锁阳油茶

把油加热后放入锁阳，炸成酥脆后再碾成粉末，每天可以取10克左右用开水冲泡代茶饮，能起到很好的补心益气的作用。

三、用锁阳煮粥

1.锁阳粳米粥

把锁阳和粳米一起放到锅中，加上适量的清水，先用大火烧开，再用小火慢煮35分钟左右，把粥煮成稠的了就可以了。经常喝锁阳粳米粥，可以温补肾阳，润肠通便，年轻人有阳痿遗精症状，老年人有便秘症状时都可以常喝这道粥调理。

2.锁阳粳米甜粥

把锁阳煎煮后取汁，等到把粳米煮熟后，把锁阳汁放进去，再加上适量的白糖搅拌均匀就可以。常喝这道粥对于阳痿早泄症状也有很好的缓解作用。

四、用锁阳煲汤

1.羊肾巴戟锁阳汤

就是用羊肾和锁阳，巴戟天，淫羊藿等中药一起炖煮，吃羊肾喝汤，可以起到很好的补肾壮阳的作用。

2.养颜生精汤

用锁阳，肉苁蓉，枸杞子，胡桃，菟丝子，淫羊藿等中药加水煎煮饮用，或者和鸡肉、排骨等一起煲汤，可美容养颜，壮阳护精。

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