近铭老师

铸基养生总教练

铸基养生辅导老师

大成拳第五代传人

微信：XSZYZ01

洗髓功是针对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用是立竿见影的；同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！

男人的阴茎和身材高矮,胖瘦,五官大小等一样存在着众多的差别,一般成年男性的阴茎长度在软的时候是5－6厘米,勃起时长度是疲软时的2倍.如果阴茎疲软时长度小于4厘米,勃起时长度小于8厘米,那么就称为阴茎短小……

首先要确定何谓阴茎短小，对这种情况的定义尚未清楚，大概的界限就是阴茎在青春期前短于5厘米，过了青春期以后不足5厘米的，为阴茎短小，以下是导致真正小阴茎的病因。

1)病变原发于睾丸的高促性腺激素性腺功能低下症，这时下丘脑和垂体正常，能发出强有力的指令，但睾丸有病，无法执行生产性激素和精子的命令。

2)低促性腺激素性腺功能低下症，这是因为下丘脑和垂体有病变，不能向下发出分泌睾酮指令。上述两种疾患本文已分别介绍过。

3)部分性抗雄激素综合征，即阴茎对雄激素不敏感，患者体内睾酮水平正常，但第二性征异常，甚至可能有尿道下裂。

4)特发性小阴茎，原因至今不明。

以上是导致真正小阴茎的病因，如果发现了问题，要及时到正规的医疗机构进行治疗，不要耽误了治疗的最佳时机，使得病情恶化。

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英雄“器不短”

很多男性将阴茎的长短当做男性雄壮与否的标志，经常有意无意的相互比较，并且直接将阴茎长短与性能力挂钩，以此作为是否“男人”的标志。悄悄窥视的结果，经常让不少男士心怀忧愁，渐渐蒙上一层阴影，更有甚者引发心理疾病、自卑、内向等问题。

“到底男性阴茎的长度多少最为合适呢?”

“对于中国男性来说，只要勃起后阴茎长度能够达到8cm就足够了，这个是性和谐的基础”，男科专家解释道，“阴茎的长短没有一定的标准，只要勃起后能够达到8厘米，对于中国男性来说，就能够正常的进行性生活，并且达到性满足”。

需要注意的是，衡量男性阴茎长短并不是在勃起前的长度，而是勃起后的长度。众所周知，男性阴茎的勃起主要是由于海绵体的充血，因为个人体质不同，海绵体充血后的伸缩范围非常大。因此，勃起前的阴茎长度不具备可比性，不能作为男性阴茎长短的依据。

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如何才能让自己变大变强?

人是有无限潜力的，只要努力一把，变大变粗绝对不是难事。给大家分享一套可以增大增粗的锻炼方法洗髓功，

洗髓功通过特殊的锻炼方式激活人体的肾脏，直接锻炼'小兄弟”，当“小兄弟’能垂吊几十上百斤的时候，必然会增大增粗

。有的家人可能会难以置信，为何对“小兄弟”进行垂吊之后就会增大增粗呢！

洗髓功、驻颜术、房中术

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洗髓功垂吊大中小关

这是洗髓功的重点步骤。因其练习需要开筋点穴后，在专业老师的指导下，通过拉伸、吐纳、、站桩、拍打等方法，使经脉伸展畅通之后，才能进行修炼的步骤。

人体生理之根，男在睾丸女在卵巢，此功从命根入手，垂吊重物。男士小关40斤，中关80斤，大关120斤。女士小关3~斤，中关8~10斤，大关15斤左右。男女士都是因其身体情况，大小三关垂吊的斤数各有不同。

有的朋友他走进一个误区了，认为练习洗髓功，垂吊的重量越重越好，这是严重错误的看法。比如一个身高150的男士，体重不过百，那么他所能垂吊的重量难道还是与常人一样？这根本就不现实。我们练功的前提是什么——健康，我们既然是为了健康，那么就应该用科学的教学来看待。所以我们不能注重垂吊的重量，而要注重垂吊后所带来的改善效果。

洗髓功它垂吊重物时不是我们表面所看到的用身体器官的力量去垂吊。而是通过丹田的气机去引导，进行垂吊的前后摆动，只有我们丹田气机非常充盈的时候，才适合垂吊；但是如果丹田气机不充足，你去垂吊的时候，也就是靠身体的力量勉强去垂吊，下体器官的内部拉伤，同时对身体健康起到有害的作用。

垂吊作为其核心之重，各大机构收费略有不同，又因其道不轻传，所以它一直只在高端人士中流传教学，普通的百姓根本不知道有这门功法，哪怕知道了其价格也让人望而却步。

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对于男性的好处

洗髓功的本质就是通过自身的修炼，促进身体荷尔蒙的分泌，男人修炼的过程中不知不觉的发现自己不经常出虚汗，身体也比以前有劲，同时，男人的肾功能也变得强壮了许多，通过不断的练习，越来越年轻，能量从哪里流出，就从哪里补回。人体性功能想得到大的提升，从男性角度说，需从根本入手：肝主精。很多男士喝酒、熬夜、过度伤神，已熬干肝血。另外，患有高血压、糖尿病2、3年之后，性功能基本没有了，因为肾阳已衰败。所以如果想提高男性这方面能力，就要直接从中经入手，因为肝主精，直接去调养肝脏，通过强大强有力的刺激后，把血液锁定，通过强有力的刺激睾丸，让睾丸的睾酮素大量产生。当绳子松开后，全身的气血和精气神会快速涌向男根，会把男性方面疾病和亚健康现象解决。如前列腺、尿频尿急问题，通过小关到中关之后，肝脏将会调到极佳状态，肝主精的状态也会越来越好，命根的强度就能强化。

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见证图

这位学员63岁了，血压血脂都跟着有所下降，主要还比以前增大了！

这位学员坚持练习，硬度，大小都发生明显变化！

学员在自己的交流群里分享硬度大小都发生了明显变化

学员反馈自从练功以后，长大3-4公分不仅自己发现有所改变妻子也感受到！

值得注意的是，在练习洗髓功的垂吊的时候，绑法、绑的位置、以及垂吊的方式都是大有讲究的，洗髓功还涉及开筋点穴和睾丸行筋，切记一定要在专业师傅的指导下进行洗髓功的垂吊，否则后果不堪设想。你是私下自学吗？自学建议你停止哦，洗髓功垂吊大有讲究，自行揣摩会有偏差，受伤了就得不偿失。

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很多人被洗髓功吸收可能就是看到了网上一些真人演示的“阳物吊重”，或震惊或疑惑。

大家都晓得，男性的私密部位是男性身上最脆弱的中央。

要是强行给“私处”增加几十斤以至是上百斤的重量停止垂吊，可能大局部男性会想想就觉得“疼”。

所以很多人对此是一点都不相信的，毕竟在网上看到的材料、视频都是会打上马赛克、或者是有遮挡物挡住重要部位的。

经过洗髓功的练习，男性私部也的确是能够垂吊起几十斤上百斤的重量的。

一家正轨的洗髓功传播机构都会以“私部吊重”来向群众宣传，假如吊重是假的话早已收到各方的投诉而招致"破产”。

所以，洗髓功中阳物吊重绝不是假的，吊也是直接垂吊男性的私密部位，经过专业师傅的引导，私处吊重几十斤以至是上百斤也是正常的。

由于练习洗髓功并仅仅只是私部吊重，假如只是强行的用男性私部垂吊重物是不可能垂吊那么重的，反而会使本人遭到不可逆转的伤害。

洗髓功提升性能力的效果明显吗？

洗髓功的原理，就是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到强身、强壮、强肾的目的。

"荷尔蒙"属于内分泌腺。内分泌腺是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其分泌物即是一般所谓的荷尔蒙。进入血液中的荷尔蒙会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。

人体内的性荷尔蒙是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂，在男性称为睾丸。由于年龄的增加，当年纪大时，常见到睾丸松弛，这表示各方面的能力及性能力已渐衰退。

如何使此睾丸恢复活力状态，即是洗髓功主要目的，老年人仍能与年轻人一般的身强体壮、享受人生。

就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。

返老还童，活力充沛，使您的生理状态保持在年轻的状态，免除男性生理上的各种苦恼及恐惧。夫妇生活，恩爱美满，在“夫妻之道”的运用上，能使您达到精力无穷、随心所欲的境界，觉得自己的确是雄赳赳气昂昂的大丈夫、男子汉。

易筋换骨，罡气护身，练习洗髓功之后，全身各处要害，由于先天真气的发动，会产生“护身气功”的效果，对于外界的打击，具有护身效果，全身的筋骨转弱为强，达到“易筋洗髓”的功效，拥有年轻人的体魄。袪病长寿，一生健康。

由于先天真气的发动，自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁，因此练过洗髓功的人士，口中都常说：“上寿一百二十岁，中寿一百岁，下寿八十岁”。

见证还有太多太多，这里不跟大家一一分享了。

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