每一个人都要步入老年生活，养五六个孩子的时代已经一去不复返了，即便是独生子女也不见得就轻松，社会资源的不均等也形成了生活中的一些障碍。

即将退休或者已经退休的人，必须好好改变一下自己的生活信条，不能再走上一代的老路。

大家不妨试试用新的生活信条来安排退休生活，天塌不下来，地也陷不下去，那就调整自己做到下面几点：

放松身心

享受生活

当你的牙好、腿好、身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭。

没有必要对自己过于吝啬，到了“享受”的年纪，就该好好享受，也是对自己年轻时劳碌岁月的一种补偿。

找上一两个挚友，放松自己，该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可呢？

放下年轻时的矜持，追求精神的放松，自然放松就是你身体正常运转的不二法宝，病魔才不容易上身。

笑一笑，十年少，

笑口常开，健康常在。

愁一愁，白了头，

天天发愁，添病减寿。

儿孙自有儿孙福

新时代的儿女，自主性比较强，他们有他们的生活，儿孙自有儿孙福，他们是他们的一辈子，路是他们走。他们已经长大成人，老人可以给一些人生阅历的经验，但该放手的还是得放手，你才能放下担子，过好自己的日子。

不要劳心伤肺地为孩子的事情睡不着觉，就算不吃不睡，事情依然存在，苍天饿不死天下麻雀，不要过于操心，

相信孩子会解决好自己的事情。

好儿好孙子，不如好身子。

身体有精神，全家乐滋滋。

老有所学乐此不疲

发展一门兴趣，给自己的退休日子增添一种寄托。一旦孩子离开家，自己不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有自己的精

神寄托，否则就会对生活产生一种消极的态度，人生毫无乐趣可言。

和老友相约喝茶下棋，看书作诗，修身养性；

和闺蜜约着一起去学习舞蹈、瑜伽，既能锻炼身体，还能丰富生活。

人各有各的爱好，只要是自己喜欢，且无伤大雅，不如就好好去研究发展，时间久了，你就会发现日子越过越有味，人也越活跃年轻。

荣辱不惊闲看庭前花开花落

去留无意漫观天空月圆月缺

任凭风浪起稳坐钓鱼台

定期体检适度锻炼

养成定期体检的习惯。

人到老年，

身体机能比较容易发生“故障”，定期体检，排除风险，有病治病，无病也能求得安心。

为自己负责，也是为儿女负责。不用舍不得花钱，也不能盲目的以为自己身体很棒。花小钱，避大灾，这个“买卖”划得来。

适度锻炼。到了花甲以后，锻炼就是相对消遣的事情，带有一定的娱乐性质，要适当消耗，不要认为还可以和年轻人一比高下，最后趴下的是自己，那就得不偿失。

治病花钱不要细，别跟自己过不去。

病来身上要放宽，战胜疾病续乐观。

吃补药不如一日三餐

不要相信那些鬼把戏，吃什么补药都不如一日三餐安排妥当，酸辣稀稠自己找自己的感觉，不能让别人说了算，就算是吃的全是概念食品转基因，也不能阻止衰老。

动物的任何自然规律你都存在，不是吃把药就能够长生不老，把钱花到不必要的地方去，还不如多吃点山珍海味，落个嘴福。

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。

知足常乐淡然度日

人生皆是一场空，看破元无一羽轻，日月光明天广大，不妨笑傲过平生！

不要找着生气，一生中生的气够多了，别人生气，自己尽量做到不生气。气是一只虎，抓肝又伤肚。

不要把有些事情放在心上，老了要学会“淡忘”。

知足常乐就是当下。

步入老年，看山是山，看水是水，没有什么是值得你内心不平衡的。

心胸里头能撑船，

健康长寿过百年。

心胸里头能拉车，

健康长寿一百多。

人生百年，不过是一个过程，好坏冷暖自知，想要潇洒就必须有自己的生活信条。不为他人所动，追寻轻松自然的活着，就是你绽放生命精彩的路

人生芳华绽放时

，退休后的生活，就是

人生的“第二青春”

，就是你再度绽放生命精彩的时刻，不要虚度。

尽管鹤发，但依然要保持不老的心，过一个开心快乐，身体健康的幸福晚年。

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