强身健体作者：admin 发布于：2022-04-10 08:31:17
脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。
作者：admin 发布于：2022-04-10 08:31:17
人民健康
一切为了人民健康
一切为了人民幸福
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。今天人
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:17:32
脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:17:31
中国中医科学院教授杨力
北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎
北京中医药大学养生室教授张湖德
人体就像一台精密的仪器，需要科学正确的养护，才能保证各个零部件的正常运
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:17:31
人民健康
一切为了人民健康
一切为了人民幸福
随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。开春
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:30:07
，是二十四节气之
第六个
节气，春季的最后一个节气。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的
秧苗初插、作物新种
，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。
气候特点
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:30:06
历史渊源
节气来源
“二十四节气”是上古农耕文明的产物
，农耕生产与大自然的节律息息相关，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁（年）中时令、气候、物候等方面变化规
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:30:06
海星二班
2021.
4.19
智慧课堂精彩绽放
最美人间四月天。
牡丹吐蕊、樱桃泛红，春水青青、柳絮纷飞，处处杨花落尽，山中杜鹃啼鸣，和煦温暖的阳光加深了柳条的颜色。
此刻，春天的最
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:30:05
明日谷雨
春季最后一个节气
这时田中的秧苗初插、作物新种
最需要雨水的滋润，
所以说
“春雨贵如油”
明日过后，气温开始升高
谷雨是“雨生百谷”的意思
每年第一场大雨一般出
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:30:04
谷雨，是二十四节气中第6个节气。在古时，每到谷雨这天，人们就会穿上体面的衣服走村串门或者踏青赏花，寓意与自然相融合，强身健体。谷雨后气温回升，到郊外“走谷雨”不失为一件美事
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:38
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很多大叔大妈退休后，会拿出大量的时间，抱着以健康为重
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:38
六十、七十岁的老年人，甚至70、80岁的老年人。由于身体状态逐渐衰弱，所以一部分老年人不敢运动锻炼，怕惹出事端。只是静养，孰不知如果身体状况能够适合运动，那么经常久坐或者床上
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:37
近几年来，随着生活水平的不断提高，健身也成为人们生活中的一部分。但是很多人却不知道如何科学健身，不知道什么运动才更适合自己，能达到更好的效果。
其实，
运动方式和很多因素有
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:37
步入退休生活的中老年朋友，时间充裕、生活富足，要说还有什么需要操心的事，也就是自己的健康问题了。
不少中老年朋友通过各种方式强健体魄，但是中老年运动的强度、频次与年轻人
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:10:37
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明天是2020年10月8日，是国庆假期的最后一天，也是寒露节气的到来。
寒露时节，这个24
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:56
后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:55
1、大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2、肺区
毛
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:55
后背的保养：
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:54
后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:54
养生馆里推背、医院儿科的给小孩捏脊……这些针对背部的保健能起到什么作用？
背部可以说是整个人体的缩影，对背部的保健和科学的刺激，能对五脏六腑的功能调节起到有益而积极的
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:45:18
每一个人都要步入老年生活，养五六个孩子的时代已经一去不复返了，即便是独生子女也不见得就轻松，社会资源的不均等也形成了生活中的一些障碍。
即将退休或者已经退休的人，必须好
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:45:18
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作者：admin 发布于：2022-03-08 01:45:17
现在的生活水平慢慢的提高了，人们不再是追求温饱问题，而是慢慢的追求延年益寿的生活。那么要如何才能延年益寿呢？下面就为大家整理了古代延年益寿的10个秘诀。
一、头为精明之
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:45:17
上了一定年纪的时候才会感悟到身体健康有多重要。日常生活中养生方法有很多，有饮食上、运动上以及心理上的。下面我们一起来看六个能强身健体延年益寿的六诀窍：
[吹肾气]
正坐
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:45:16
抗衰老秘方1：【枸杞子】
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
专