我国现阶段人口老龄化在慢慢的加剧，好多老年人在闲暇之余却找不到方向，不知道该干什么。今天就为大家介绍老年人空闲时间应该多读书，读一本好书，能让他们明净如水，益于人生，心胸开阔。

首先，“书能治病”。

“书犹药也，善读者可以医愚。”书中的知识告诉我，现代科学发现，求知既能医治“精神贫乏症”，还可以治疗不少慢性病。每当我捧书深读，特别是细读《中国老年》杂志时，就像有支生力军在援助我与病魔抗争。时至今日，尽管病魔还没完全销声匿迹，但已不敢那样嚣张了。

第二，读书是人生的乐事。

学习本身就是一种享受。林语堂在《论读书》中把读书看成找到了文学上的爱人。想一想，找到爱人的滋味是多么快乐幸福。生活的幸福快乐绝不仅仅取决于物质收入，应该说，基本物质需求得到满足之后，精神文化需求就成了人生幸福快乐的重要条件。读书乐学，不仅给我们带来了知识，更给我们带来了快乐。这不，读书已使我从往日的沉重和痛苦中走了出来，我徜徉在书海里，咀嚼着“布衣暖，草根香，读书滋味长”。

第三，读书思考有益于脑细胞新陈代谢，知识的积累更是一笔财富。

“流水不腐，户枢不蠹。”读书动脑能延缓大脑衰老。一个人是老还是不老，主要在自己的感觉。如果自觉精神旺盛，心态年轻，肯读书，爱用脑，勤保健，就不老。读书就是大脑思考的过程，当自己从每篇文章、每个论点中分析个中道理，再引申出个人见解时，就积累了知识这个财富。

第四，读书乐，乐健康。人常说，十年少。

读书是乐事，读书人会在心里发笑。更让我高兴的是，读书促使我改变了以往损害健康的陋习。在书海里，特别是在《中国老年》杂志里，我学到了不少保健养生的知识，踏踏实实身体力行着科学的生活方式，病魔就节节败退了。这岂不是读书之乐，乐及健康吗？

书山莽莽，书海淼淼。情结于书，我无怨无悔。我已年逾古稀，在人生的道路上已别无企盼，甘愿拥抱夕阳，读书乐康健。

读书不仅可以增长新知识，而且还有益于心身健康，这已成为人们的共识。有人对世界上400名杰出人物的寿命做了一个研究，结果表明，他们的平均寿命为67岁，其中寿命最长的是那些大量用脑的科学家，他们的平均寿命为79岁。

读书主要有以下一些好处

1.读书有助于增强记忆力。事实证明，喜欢读书和从事脑力劳动的人都具有发达的脑神经，即使到了耄耋之年仍然旺盛不衰。

2.读书能使人心胸开阔。读书可以使人进入全神贯注的状态，一切有害的心理因素均被排除在外，感到心情愉快，豁达开朗。

3.读书能延缓大脑的衰老速度。如果一个人思想呆滞、,无所事事，大脑就会发生退化，导致未老先衰。

4.读书是怡情养心，调节性情的能手，使人的心情经常处于平衡美好的状态。

5.读书使人增智添寿，青春不老。读书有益养身，使人生理上无病无疾，读书有益养心，使人心理上无忧无患。养身养心相促进相得益彰，人便可以延年益寿！

6.读书的过程不仅是大脑思维的过程，更是增长新知识的过程，还可以充实中老年人的生活。

7.读书还可以提高人的精神境界，把生活中的孤寂变成享受。

除此之外，读书对教育子女也带有益处。读书是一种无形的智力资源。在空闲时多读一点书，做到老有所学，老有所为、老有所乐，使自己的心理和体质都健康，有一个强壮的体魄。

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