内容摘自健康时报

本文专家：

张建政

解放军总医院骨科医学部显微外科主任、主任医师

为什么老人“摔不得”？老年人摔倒后该如何处理？

医生权威解答您最关心的5个问题。

1.为什么老年人“摔不得”？

老年人骨折本身并无大碍，但致命问题是卧床引起的并发症。常见并发症有四类。

第一，坠积性肺炎。老人骨折卧床后呼吸的幅度和咳嗽的次数减少，容易引发痰液阻塞进而导致肺部感染。

第二，泌尿系感染。卧床后尿液排出较为麻烦，不少老人为了少上厕所减少了饮水量，而排尿不足容易引发泌尿系感染。

第三，褥疮。老人卧床减少翻身次数后很容易生褥疮。

最后，“经济舱综合征”——深静脉血栓形成：卧床老人长时间保持同一姿势不变，血液会凝结，一旦活动血凝块会在肺部阻塞，进而形成致命的肺栓塞。

2.老年人摔倒后如何处理？

老人摔倒后，如果随意搬动可能会导致伤者神经血管的继发性损伤。因此，老人在摔倒之后，我们要首先观察老人的全身情况，包括呼吸和神智。

在确保全身无碍的情况下，建议拨打120寻求医务人员的帮助，这样在专业救治下，老人会更安全一些。

3.老年人骨折多久可以恢复？

正常情况下，骨折的愈合时间是三个月，虽然老年人的恢复过程比较缓慢，但基本上也在这一范围内。

事实上，老年人骨折后愈合力没有我们想象中的那么差，老年人骨折之后，基本95%以上是可以愈合的。

即便老人骨折久不愈合，也不必太担心。从医疗角度来说，我们有很多促进骨折愈合的方法。

如果是因为全身情况较差而导致的不愈合，我们会提供减少骨质疏松、促进骨折愈合的药物治疗；有的老人因为骨头太酥，不好愈合，可以更换内固定，使骨折的部位更加牢固。

4.骨折后多喝骨头汤有用吗？该怎么补？

我们有句老话叫“吃什么补什么”，其实对于骨折来讲，只要补充够相应的蛋白质，骨折部位就能愈合，没有必要每天喝大骨头汤，饮食过于油腻老人反而消化不了而导致其他问题发生。

因此，只要按照日常生活需要，依据个人口味需求进补即可，不必刻意多喝骨头汤促进骨折愈合。

5.老年人如何预防骨折？

摔倒是造成老年人骨折的一大原因，预防老年人摔倒就能减少骨折的发生。

很多老人都是由于晚上房间黑，不小心摔倒造成的骨折，因此，家有老人，建议在家中安装地灯一类的装置。

此外，随着年龄增加，老人肌肉在萎缩，正常的肌肉组织都成了脂肪组织，老人的应变能力也会相应降低。

因此，对于老年人来说，肌肉锻炼能够促进提高老人的应变反应能力，在遇到特殊情况时，中枢神经能够及时发出指令让肌肉赶紧收缩，进而来防止老年人摔倒。

本文首发自2021-08-06健康时报《人到老年防骨折》

往期回顾

中老年多吃点它，血糖、血脂更健康，还不易变胖！

健康养老的秘诀，这五点至关重要

一图看懂|住养老院VS请保姆，怎么选？

阴雨天气，老年人应谨记八大注意事项

中开公益|建党百年，为老服务从“心”开始

活动招募|@西城人，永春堂邀请你来免费理发、义诊和用餐！

我们的使命

◆一个中心◆

一切以长者满意为中心

◆两个目标◆

长者满意和家属满意

◆三大承诺◆

专业化、精细化、智能化

◆四大活动体验◆

活动专车接送、上门专项康复护理服务体验、院内康复评估体验、老年文娱活动体验

◆五疗服务◆

医疗、药疗、食疗、心疗、动疗

◆六有生活◆

老有所养、老有所医、老有所乐、老有所康、老有所学、老有所护

◆七不怕设计◆

无“怕死、怕病、怕孤单、怕被骗、怕花钱、怕失眠、怕没用”后顾之忧

◆八师团队◆

医师、护师、护理师、药剂师、心理咨询师、康复训练师、营养配餐师、社工师

每一种需要都被看见

这一种关怀离家不远

给您一个城市中心的家

中开乐民·永春堂，关爱就在身边。

床位有限预约有礼

欢迎来电咨询

【电话：010-63339581400-636-3399】

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。