邻居张大爷，今年62岁了，患上高血压已经有5年的时间了。这个老头一辈子都好酒，嗜酒如命，经常性跟好友喝到凌晨才肯罢休。那么张大爷是怎么发现自己患上高血压的？

事情是这么回事，前几年张大爷去厕所时经常发现自己尿液中有大量的泡沫，而且很长时间不会散去。他起初以为是自己喝酒导致的，所以也没怎么当回事。后来这种情况持续一年左右，并且身体会出现浮肿，头晕，于是去医院检查。

确诊为高血压，医生告诉他不能再喝酒了，但是对于一个酒鬼，怎么能接受不让自己喝酒，于是老头就很不开心，不喝酒吃饭都不香了。

最终还是没能控制住自己，端起酒杯一饮而尽，此时他喝的不再是以前的“二锅头”，而是葡萄酒，即使味道不如白酒，但是还能感受到就带给自己的快乐。

张大爷为这事还特意去买了一个量杯，每天大概控制在50毫升左右的葡萄酒量，也不会喝多，这就是张大爷血压相对平稳的原因。每天适量喝些葡萄酒，对软化血管有益。

那么血压高，身体会出现哪些症状呢？

1、尿液中有大量的泡沫

正常的尿量中是不会出现过多泡沫的，如果经常发现尿液中出现过量的泡沫，若长时间的不消散，最好立即去医院，做下尿检检查，由于患高血压前期都会出现此情况，可能是血压过高引起的肾脏问题。

2、身体浮肿

早上起床后眼皮或者面部出现浮肿，休息后这种情况会减轻，过度劳累后的情况会更严重，早期主要出现在下肢和足部。

3、视力模糊

这种情况也是经常出现的。血压持续性的升高会伤害视网膜，导致视网膜出现病变，进而出现视力模糊。

养成两种习惯，能帮助血压降低进而起到很大辅助作用，或能保证血管健康

1、多做1事——补充珍寿安酸片

2、少做1事——避免情绪激动

我们在生活中，难免会出现不如意的事，当和别人发生矛盾时，首先，要让自己冷静下来，然后再认真去倾听，不要争吵，心平气和去交流，遇事保持良好的心态，可以避免血压升高，发生危险。

小贴士：

文章不是倡导饮酒，事实是高血压患者不仅要严格控制饮食、杜绝烟酒，还要杜绝熬夜，每天睡足八小时，避免出现神经衰弱情况。在日常生活中，也要保持一个良好的心情，日常适当的补充一些珍寿安酸，而且日常坚持运动，建议有氧运动，如慢跑、太极、游泳类，出现不适时不要拖着，要尽早就医治疗。

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