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股骨头是人体髋关节的主要组成部分，髋关节上撑躯干下连双下肢，不论是行走、坐还是睡觉都必不可少的，

因此髋关节致残相对于其它关节的致残对人体影响很大，此病给患者的生活与工作及家庭都会带来较大的影响。

临床观察发现，

股骨头坏死患者中较多为中老年人，因股骨头坏死早期症状轻微，与常人看不出差别，容易忽视，

而当患者发现病情的时候，往往已经到了中晚期，已经进展到骨细胞坏死、骨小梁变形的程度了。

所以患者得病之后比较害怕，那么大家知道帮助股骨头坏死尽快康复需要做好什么事吗？下面为您介绍一下相关的知识。

一、补钙

到了中老年钙质流失的较快，补充钙质，股骨头吸收到营养，股骨头缺血性坏死，得到根本的治疗，股骨头恢复健康。

青少年之所以较少会有缺血性股骨头坏死的情况，因为年轻人钙的流失较慢，从营养中吸收钙的能力相对较好，而不至于因为缺钙而导致股骨头坏死。

二、定期检查

除了要补钙之外，定期做检查也是有必要的，一般3-6个月检查一次股骨头为宜。养成定期检查的好习惯，能有效了解自己的病情有无改善，日常生活上还需做哪方面的注意。

三、补血

部分中老年患者有较重的贫血症状，导致股骨头缺血坏死，所以平时也应该多吃一些补血的食物，比如花生、红枣等。

四、康复锻炼

患者根据自己的病情，选择是否需要拄拐，减轻身体对股骨头的重量。锻炼时建议在床上进行，包括屈腿、外展、盘腿三个方向的动作，恢复期可以做骑自行车与游泳的体育锻炼。

五、坚持治疗

股骨头坏死治疗过程比较漫长，患者在治疗过程中应密切与医生配合，病人需要坚持按疗程治疗，不能半途而废，也不能时断时续。

六、心理护理

为了患者较好的治疗，家属要注意安抚患者的情绪，让患者保持一个良好的心态。对患者康复治疗多鼓励，多帮助他们建立能恢复健康的信心。

上面主要介绍了一下股骨头坏死恢复健康的基本注意事项，了解股骨头坏死的基本常识，才能帮助股骨头坏死尽快的恢复健康。希望可以帮到您，祝您能早日摆脱股骨头坏死的困扰。

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