痛心！

昨天下午两点半左右

扬州大桥东一浴室内

一名70岁老人在澡堂内泡澡时猝死

据浴客介绍，

当时老太爷一个人在澡堂里泡澡，突然人一动不动了

，才发现了这个意外。随后，浴室老板拨打了120急救电话，将老人送至武警医院抢救。

据负责抢救的医生介绍，老人已无生命体征，应是洗澡时就已经猝死。冬天老人最好不要独自进浴室洗澡，防止出现意外。

11月16日，扬州东区一浴室也发生过类似的悲剧。

一名七旬老人独自洗澡过程中发生意外，送至医院后抢救无效死亡。

报料市民表示，事发浴室老板是11月才接手的，没有经验，老

人独自洗澡时也没有子女陪同。

老人70岁左右，进入浴室后没多久就晕倒在地，老板立即拨打120将其送至武警医院，经抢救无效死亡。

洗澡时间不宜过长水温应与体温接近

在天气较寒冷的秋冬季节，往往是因洗浴、泡温泉不适当而导致心血管疾病发生的高发期。根据医院实际接诊的情况看，一般有心脑血管疾病的患者或者老年人，较容易因洗浴或泡温泉不适当而发病，但是，因为个人体质的不同，年轻人和儿童也应该对此多加注意。

一般情况下，有3种情况，可能导致洗浴者身体突发疾病：

冬季时，室外温度较低，血管处于收缩状态，人体骤然进入像浴室这样较温暖的环境，血管就会扩张。一般人血管都有弹性，不会出现太大问题。但患有动脉硬化的患者，其血管弹性较差，骤然收缩和扩张，容易导致血管破裂、脑出血等疾病发生；

人体如果过长时间处于桑拿房这样的环境中，出汗较多，又没有补充水分，就会导致血液黏稠。尤其是本身就血管狭窄的患者，血液黏稠就会导致血管堵塞，发生心肌梗塞等疾病；

人体从室外较寒冷的环境，骤然进入浴室，并用温度较烫的水洗浴，其身体表皮的毛细血管就会迅速扩张，导致心脑血流量减少，继而就可能引发脑部供血供氧不足，即出现“晕堂”的情况。

小贴士

老人5天洗一次澡

洗前喝点白开水

冬天气温变化较大，再加上老人的生理功能或多或少都有不同程度的下降，稍不注意，就很可能招致疾病。因此，

老人冬季洗澡必须极其讲究，其中有个“1234原则”，能让洗澡变得安全又享受。

1、原则：洗澡不宜过于频繁

老人的皮肤很薄，并且慢慢萎缩，经常洗澡，会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，让皮肤变得更干，引起皮肤瘙痒。因此，老人一般5天左右洗一次澡就可以了，而且随着年龄增大，洗澡间隔还可以适当拉长。

2、准备：喝水+小板凳

一是洗澡前半小时喝200-300毫升白开水，以避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适，同时补充全身血液容量。第二要准备一个小板凳，洗澡时最好坐着，既节省体力，又能防止因地滑而跌倒。

3、不宜：饿和饱都不宜洗澡

空腹时不要洗澡。洗澡过程中，身体会消耗很多热量，老年人能量储存较年轻人少，洗澡时容易因血糖过低而发生低血糖性休克。所以，老人都切记不要空腹洗澡，更不能在发烧或体温较高时洗澡，以免发生意外。

饭后不要立即洗澡。饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，心脏等器官供血不足，此时洗澡容易诱发心脑血管意外。饭后立即洗澡，还会因体温升高，热量刺激使皮肤血管扩张，胃肠道中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病。

4、大忌：不要用力搓澡

一忌洗澡时间长。中老年人泡澡时间最好控制在半小时以内，淋浴10-15分钟即可。

二忌用力搓澡。

三忌水温不宜过热。一般以37℃~41℃为宜。

5、后续：慢起+穿暖+喝足+歇好

首先，慢起。刚洗完澡是血液供应最容易出问题的时候，如果动作太猛，很容易一下子供血不足，导致严重的心脑血管事件。

其次，穿暖。洗完澡后要戴好帽子，穿好衣服再出来，以防受凉，引起伤风感冒。洗澡时，浴室温度较高、头部皮肤血管扩张，走出浴室后，由于气温下降，扩张的头皮血管遇冷急剧收缩，会造成头部缺血而抵抗力减弱，使感冒病菌乘虚而入。

再次，喝足。最好是茶水，以补充体内丢掉的水分。洗澡容易让肌体缺水，使血黏稠度增加，造成血液凝固，阻塞血管，有发生脑血栓而致半身麻痹和瘫痪的危险。

最后，歇好。洗澡后应休息30分钟左右，以恢复体力和心力，避免心脏出现不适症状。

高龄老人洗澡

最好有人陪伴

来源：扬州日报微信综合自扬州发布、平安辽宁

新媒体编辑：凌鹏

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