日前，国家卫生健康委发布通知，将以关注老年人口腔健康为重点，于2021年7月12日至7月18日组织开展2021年老年健康宣传周活动。今年的活动主题是

“关注口腔健康，品味老年幸福”

《通知》要求各地，要结合“我为群众办实事”实践活动，通过宣传老年健康政策，普及老年健康科普知识，指导老年坚持口腔保健，开展老年健康服务，切实提高老年人健康素养水平和健康水平。

口腔健康是反映人体健康和生命质量的一面镜子，被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。中老年人口腔情况复杂，牙体缺损、牙列缺损、牙列缺失，以及牙周病等疾病的发病率明显提升。

口腔疾病可引发或加重心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病，严重影响老年人身体健康及晚年生活质量。

因此，倡导老年人关注口腔健康与全身健康的关系，加强口腔健康管理，积极开展龋病、牙周疾病和口腔粘膜疾病防治、义齿修复等，对提高老年人健康素养水平和健康水平显得尤为重要。敬老爱老，从关爱老年人牙齿开始！在此呼吁广大市民朋友一起携手关注老年人口腔健康，用行动帮助更多老年人学习口腔保健知识，提高健康素养和健康水平，品味老年幸福。

老年人只要口腔内存留牙齿，就应按照科学的方法坚持漱牙，没牙也要注意清洁口腔。人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终身拥有一副健康的牙齿。

老年人该如何做好口腔保健？以下秘笈请收藏：

食物嵌塞应及时到医院诊治

食物嵌塞，俗称“塞牙”，是中老年人常见的口腔不适之一，主要为长期咀嚼磨耗使得牙齿牙冠发生明显磨损，牙齿形态变得不利于自我清洁；随着年龄增长，原先填满两牙邻面间隙的牙龈乳头萎缩后留下缝隙；缺牙后邻牙倾斜，牙列拥挤或稀疏，邻面龋洞充填未能恢复好接触区等。这样，在咀嚼过程中，食物就会沿水平或垂直方向挤入牙间缝隙，造成塞牙。反复塞牙者应及时到医院进行口腔专业治疗。

关注口腔黏膜变化，

发现异常应及时诊治

老年是口腔黏膜疾病高发的年龄，老年人应该关注口腔黏膜变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔粘膜有硬结、白色或红色斑块及出现牙痛、牙龈出血等不适症状后要及时就医。如果口腔粘膜长期受到不良刺激或有烟酒不良嗜好，容易发生口腔白斑甚至口腔癌。因此，应早期预防，消除不良刺激和戒除烟酒嗜好，一旦出现疾病症状要及时就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。

叩齿可以增进牙周健康

叩齿是我国传统的中医口腔保健方法，每天叩齿1-2次，每次叩齿40下左右，可以促进牙周血液循环、增进牙周组织健康，长期坚持可固齿强身。

如果牙齿松动、咬合错乱，叩齿往往会造成牙周组织创伤，不宜作叩齿保健。

牙齿缺失应及时镶牙

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、食物嵌塞、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，保证修复质量。

戴假牙也要保持清洁卫生，对于配戴活动假牙（可摘义齿）的老年人，应在每次饭后取出活动假牙以软毛牙刷刷洗干净，夜间不戴假牙时应清洗后放置清水中保存。如有污渍最好使用假牙清洁片帮助清洁。假牙需要每天晚上摘下、刷洗、浸泡。

温馨提醒

封开县第二人民医院口腔科竭诚为大家服务，欢迎老年朋友们前来咨询治疗！

咨询电话：0758-6285556

地址：封开县第二人民医院门诊楼三楼口腔科门诊

医生介绍

陈炎平

职称：

口腔医生

职务：

口腔科组长

简介：

2013年毕业于肇庆医学高等专科学校，从事临床口腔工作7年，有一定临床工作经验。

擅长：

牙体牙髓疾病的诊治，烤瓷牙、全瓷牙、树脂类（镶牙）的美容修复，活动义齿，固定义齿修复及复杂阻生智齿拔除，成人错颌矫治（地包天、前牙拥挤、前牙稀疏、龅牙），儿童早期活动矫治等。

卢倩倩

职称：

口腔医生

简介：

2015年毕业于肇庆医学高等专科学校，从事临床口腔工作4年。

擅长：

牙体牙髓疾病诊治（拔牙、补牙、镶牙等），儿童牙病的预防与治疗，全瓷美容冠修复，瓷贴面等

明学智

职称：

口腔医生

简介：

2017年毕业于山东历明科技职业学院，从事临床口腔工作。

擅长：

熟练口腔科的各种常见病的诊断与治疗，如各类牙痛龋齿的修补治疗，儿童乳牙拔除与窝沟封闭，成年人烂牙智齿拔除术等。

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来源：惠州市中心人民医院

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