老年人口腔常见问题

口腔黏膜症

牙齿松动

说到口腔护理，很多人马上会联想到漱口刷牙这两件事。事实上，不仅仅是漱口刷牙，还有清洁口腔内黏膜，舌头等一系列方法。所谓口腔护理，就是通过改善口腔卫生状况，减轻蛀牙，牙周炎等口腔疾患，恢复口腔功能，获得身心健康的护理。

忽视口腔护理会影响全身健康。

定期去牙科检查牙齿状态，及时治疗蛀牙消除因蛀牙或牙周炎导致的疼痛，不仅可以减少疼痛造成的烦躁情绪，还可以让老人重新享受进餐的乐趣。

牙好身体好，吃嘛嘛香，这个状态会让人幸福感爆棚。为了吃到自己心仪的某样食品，人们愿意专门为吃出门，在无形中又为老人增加了外出的乐趣。由此可见，牵一“牙”而动全身，通过一个口腔护理完全可以让身体状况和精气神儿从恶性循环转向良性循环。

口腔护理方法

在大家充分认识到口腔护理的重要性之后

我们再来看看具体的护理方法。

No.1

漱口可以有效去除口腔内残余的食物残渣，抑制口臭，同时还可以通过漱口的动作灵活使用嘴唇和舌头，提高口腔功能。只要有水就能够漱口，方便易行，因此希望大家每次进餐之后都要漱口。

准备好适量温水，漱口时请老人注意微低头收起下颚。这是由于水进入咽喉深处时容易引起误咽，微低头收起下颌这个姿势，则会防止水进入咽喉深处。如果老人有脸部麻痹，请护理人员帮忙按住麻痹一侧的嘴唇。如果老人有吞咽障碍无法自行漱口，护理人员可以把纱布缠在手指上，将纱布浸湿之后为老人擦拭口腔。

No.2

黏膜、舌头、牙齿的清洁

黏膜和舌头如果附着着污垢，不仅会让人感觉不适，还会导致口臭，需要定期清洁护理。

为了不弄伤黏膜和舌头，请准备柔软的牙刷，海绵刷，舌头可以用专门的舌刷。需要注意的是，在护理前请检查口腔内状况，如果有口腔溃疡，红肿等问题时建议及时去牙科就诊。

护理时请将刷子蘸水润湿，从里往外慢慢清理，带走口腔中的污垢和痰液。如果舌苔比较厚重，请分次逐步清洁，避免弄伤舌头表面。

刷牙是口腔护理的基本内容，如果老人因身体状况拿不稳牙刷，可以在牙刷柄上捆海绵把牙刷加粗，或是捆上一次性筷子把牙刷加长，通过这些方法让老人能够更好的握住牙刷。

No.3

按摩口唇及唾液腺

通过按摩口唇可以让口唇部变得灵活，改善老人的会话、表情能力以及吞咽功能。请老人参照下图，每天两次，每次每组按摩进行5～10次。

1：手指从左右两侧捏住嘴唇，轻轻拢圆。

2：手指从上下两侧捏住嘴唇，轻轻拉拽。

按摩唾液腺可以促进唾液分泌，防止口腔内干燥，提高自净作用。请老人参考下图，每天两次，每次每组按摩进行5～10次。

【按摩耳下腺】

双手指尖放在后槽牙位置，从后往前按摩

【按摩颌下腺】

双手拇指从下颌骨根部的柔软位置开始

沿着下颌骨从耳根一路轻按至脖子中间位置

【按摩舌下腺】

双手拇指并拢置于下颌下方

从舌头位置冲上轻按

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