2006

年，中消协曾正式发布消费警示，儿童和老年人不宜长期喝纯净水。纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的无机盐和微量元素。儿童和老年人体内钙的需要量

30%

来自于水，长期喝纯净水，这部分钙的来源就没有了；另外，食物中的钙比水中的钙吸收得慢，低很多。长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的无机盐反而会被纯净水吸收排出体外。

科学家认为，对老年人而言，最理想的水是磁化水。磁化水的密度，电导率等理化性能都会有所改变，其生物活性要比自然水高出

4-5

倍，与人体细胞里的水十分相似，因而容易通过细胞膜被吸收，促进新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，改善免疫功能。日本科学家在一次老年病防止调查中发现

460

岁以上的老人，每天清晨喝一杯磁化水，持续数年后，其中

82%

的老人面色红润，精力充沛，牙齿坚固，每天还能步行

公里。因此，日本科学家称磁化水为“复活神水”。

俄罗斯科学家研究发现，经常饮用磁化水，还可以预防感冒，咽喉炎和一些皮肤病。

老年人饮水的最佳时间：

清晨喝杯磁化水

老年人经过一夜的睡眠，因排尿、出汗、呼吸，体内消耗了许多水分，相对缺水，导致血液浓缩、变稠、流动缓慢，机体代谢物积存；起床后活动量猛一增大，血液循环速度猛一加快，老年人脆弱的血管很容易出现意外。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人，因为血液黏稠，更要注意清晨及时补水。起床后喝杯磁化水，水分可在

秒内到达身体的各个部位，使粘稠的血液变稀，且正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗死等疾病发生的作用。因此，有人称起床后第一杯水为“救命水”。

睡前喝杯磁化水

对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚上睡觉前喝杯磁化水，可以预防致死性心肌梗死。不少老年人不习惯睡前喝水，怕起夜。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。

半夜起来喝杯磁化水

老年人由于膀胱收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。因此，半夜饮水很重要。

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