艾灸：用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

养生有道·

艾灸治疗·十

中老年主要就是身体机能逐渐衰退，那疾病肯定是就随之而来，因此加强保健肯定是非常重要的。

艾灸在老年人当中真的值得推广，艾灸既调理身体又可以打发难熬的时间。

哪里痛灸哪里

老年人很经常说这边痛那边痛，很简单的，哪里痛你就灸哪里。对老年人来说，

一个可以解除你很难熬的时光，打发时间。

痛有两种，一个是不通之痛

还有是不如之痛。老人家往往是不通之痛跟不如之痛都并融在一起，还有是没有营养、

气血不旺盛引起的痛，

艾灸正好可以解决这两方面。

通过调整人体的经络循行，让不通的地方自己温化，以后就不痛了。老年人就是温化能力低，艾灸就是温热的，透过皮肤把里面的东西给疏散掉，通经

通络，起到相当好的作用。

一旦通络完，它可以达到一个调血压

减压作用。

改善老人肩周炎

老年人的肩周炎，必须找到相对的穴位。比如说叫老人家手外展

直接外展，一个外展的肩峰前侧和后侧有两个穴位，

一个是肩髃穴

一个是肩髎穴。

这两个穴位通过用艾灸，从肩峰的前一个和后一个来进行温化，

而且这两个穴位透热很明显。离我们这个肩关节里面的穴位

比较近，就像我们膝关节两个犊鼻穴一样，它是离关节相对比较近，透热效果比较好。

增强老人肠胃功能

大部分

老人家消化系统很差，

在固脾胃方面，一定

在神阙穴大做文章。

神阙穴对老人家至关重要，它是返老还童的穴位，可以把我们原来脐带的功能重新恢复。

现在有一个专门老人研究保健机构，已经得出一个结论：特别是神阙穴灸的方法上午一次

下午一次

，甚至晚上一次都可以做，如果把神阙穴的功能调动起来，整个的消化系统会起到很好的作用。

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