许多女性对“姨妈”是又爱又恨，既怕它来又怕它不来……

但是，“姨妈”是女性健康的“照妖镜”，对于产后的宝妈亦是如此，一旦它出现了异常，也就意味着你的身体健康亮起了红灯。

今天，就让小伊来告诉各位宝妈，关于“姨妈”的那些事吧！

产后多久来月经才正常？

一般来说，没有哺乳的宝妈在产后3个月内，例假就会报到。

母乳喂养的妈妈，例假和排卵的恢复一般也会晚一些，大约在产后4~6个月。

但是每个人的差异性也很大，有些宝妈在哺乳期间，例假一直没有来；有些宝妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到。

产后第一次例假的时间并不固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长时间，需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。

但是如果哺乳妈妈断奶以后，月经超过3个月没有回潮，那么需要及时就医进行检查，千万不要耽搁。

哺乳期间来月经不能喂奶？

哺乳期各种原因都有可能导致月经复潮，但是无需过分担心，是正常的生理现象，至于来月经的期间不能喂奶，是误区。

月经来的那几天，母乳确实会受影响。

●母乳产量下降

●母乳味道改变宝宝不愿意吃

●乳头比平常敏感

这些可能都是激素水平改变引起的，建议来潮期间，宝妈补充钙质和铁，可以避免减产。

如何分辨是月经还是恶露呢？

一般恶露带有血腥味但不臭，量不超过月经量，色透明、有光泽、不暗、不污秽。

经血约半个月到20天后，都会干净。

大多数人月经的血量为20~60ml，一般持续3~5天，经血不凝固，呈暗红色。

产后月经出现哪些情况需要注意？

周期是否规律

一般情况下，“姨妈”周期在21~35天，持续2~8天，这都属于正常现象。

一般出血的第一天为月经周期的开始，两次月经的第一天所间隔的时间，为一个月经周期。

如果说周期出现异常，如出血时间长，或者淋漓不尽，建议宝妈要就医检查了。

血量是否正常

正常情况下，每次月经量为20~60ml，超过80ml为月经量过多。如果血量大，甚至出现头晕、乏力、口唇苍白等贫血症状，就要去医院看看了。

最后，小伊提示，注意休息、适当增加营养、保持好心情对于产后恢复正常的月经周期非常关键！月经不调重在预防，但若是出现了异常，需要积极治疗！

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